A maioria de nós sofrem indigestão e refluxo ácido no verão. Na verdade, é melhor fazer algumas alterações em sua dieta uma vez que o calor do verão começa queimando seu corpo.
É um facto que o refluxo ácido pode ser perigoso no longo prazo. Se não for curada a tempo, pode afetar gradualmente o sistema digestivo, garganta e pulmões.
10 alimentos simples para curar a azia
Durante esta temporada, a maioria de nós gosta de churrasco. Mas cachorros quentes, hambúrgueres de queijo, molhos para salada, molho de churrasco, refrigerantes e álcool pode causar azia no verão.
Uma pessoa que sofre de azia também pode sentir dor no peito que se assemelha a ataque cardíaco. A dor geralmente se intensifica depois de deitado
Água Fria:. Um remédio natural para azia
Se a dor é insuportável, procurar ajuda médica imediata é necessária. Neste artigo, vamos discutir como prevenir o refluxo ácido no verão.
Bananas
Comer bananas pode ajudar na prevenção de azia. Esta é uma das coisas que fazer para evitar azia no verão.
Smoking
O que faz azia pior no verão? Bem, o tabagismo pode piorar os sintomas de refluxo ácido. Tente reduzir ou parar de fumar.
Carne
Se você deseja consumir frango, tentar preferem o prato sem pele. Quando se trata de peixes, não vá para os pratos fritos.
Após as Refeições
Nunca deitar logo após uma refeição pesada. Consumir o seu jantar à noite de modo que não seria suficiente fosso entre a sua refeição e tempo de sono.
consomem Verdes
cebolas Evitando, molhos para salada e tomates é aconselhável durante o verão. Consumir vegetais de folhas verdes.
Bebidas
O que faz azia pior? Nós todos sabemos que refrigerantes e álcool piorar os sintomas de refluxo ácido. Tente minimizar ou ficar longe deles.
Exercícios
Certifique-se de manter a folga suficiente entre a sua ingestão de alimentos e exercícios.
Frutas
Evite comer morangos, laranjas e limões como eles são ácidas. Consumir melancia e melão.
