Os alimentos surpreendentes que causam Acne

A acne é um problema de pele comum entre os adolescentes, bem como adultos. Acne é basicamente uma doença de pele que é caracterizada por espinhas, espinhas, cravos e cistos. Ele também pode ser devida à falta de cuidado da pele adequada. No entanto, acne é causada principalmente pelo acúmulo de bactérias e células mortas da pele que entopem a pele.

Mesmo secreção excessiva do hormônio testosterona provoca acne. Além destes, uma dieta pouco saudável é também uma das principais causas por trás acne. Existem alguns alimentos que podem aumentar a acne. Você não pode negar uma relação entre o que você come e seu efeito sobre a pele. Alguns dos alimentos pode estar em sua lista de pratos favortie, mas eles são muito saudável para a sua pele. Por exemplo, alimentos fritos, como batatas fritas, anéis de cebola, Pakoras etc provoca acne. alimentos gordos são ricas em gorduras líquidas processadas que actua como o plástico no corpo.

Da mesma forma, frutos do mar que é saudável para o corpo não é realmente saudável para a pele. Isso ocorre porque o marisco é rico em iodo que desencadeia a acne. Então, se você sofre de acne e gostaria de se livrar dele, naturalmente, exclui alguns dos alimentos de sua dieta. Confira uma lista de alimentos que causam acne.

Os alimentos que causam acne:

Ostras

Este marisco é rico em iodo. Iodo ou salgados alimentos podem desencadear acne assim evitar alimentos que são ricos em iodo.

Alimentos fritos

carboidratos processados ​​em alimentos fritos, como batatas fritas, hambúrgueres, pakoras etc podem desencadear acne fuga.

Camarões

Este é outro frutos do mar que pode ser carregado com vitaminas e nutrientes, mas não é bom para a pele propensa a acne.

leite

os produtos lácteos devem ser evitado a partir da dieta. Se você tem acne, leite e outros produtos lácteos pode aumentar a fuga como os alimentos processados, incluindo o leite contém antibióticos e hormônios que provoca acne.

alimentos congelados

Os alimentos ricos em gorduras trans devem ser evitados como eles causam acne. Os alimentos congelados incluindo vegetais devem ser excluídos da dieta acne.

Doughnuts

Você pode amar as rosquinhas doces, mas eles são ricos em açúcar, carboidratos refinados e mais importante, eles são assados. alimentos cozidos são uma das causas da acne. Para evitar fugas da acne, evitar alimentos cozidos.

O pão branco

Este é outro alimento que causa acne. O pão branco tem o açúcar refinado que aumenta os níveis de insulina no organismo. Isso aumenta a secreção de testosterona levando a acne.

Arroz

Este é um alimento básico em muitas cozinhas. No entanto, o arroz é rico em carboidratos, especialmente glicose. Portanto, evite arroz castanho ou branco para evitar a acne.

Cereais

Cereais matinais são saudáveis ​​e considerada nutritiva. Mas, eles são ricos em gorduras trans processados.