Toda a gente sabe que existem muitos benefícios para a saúde de dormir bem. Mas no mundo moderno, um sono reparador é uma entidade rara. As pessoas têm dificuldade para adormecer e até mesmo se eles podem cochilar, eles têm perturbado os problemas do sono devido ao estresse e ansiedade. Em tal cenário, os benefícios de dormir juntos, especialmente para casais pode ser relevante.
10 benefícios de saúde de dormir nu
Você sabia que dormindo juntos para casais tem muitos benefícios para a saúde? Idealmente, um casal deve partilhar a sua cama puramente por razões físicas e emocionais. Mas há também benefícios para a saúde de dormir junto com seu parceiro que realmente vai surpreendê-lo. Há muitos benefícios de ter um amigo dormir.
Você tende a adormecer mais rápido e ter um sono mais profundo quando você dormir juntos como um casal. Há muitos benefícios deste dormir combinada. É de-stress você e até mesmo protege o coração. Descubra por que é benéfico para os casais a dormir juntos.
adormecer mais rápido
Quando você dorme sozinho, você tende a pensar muito ou exercer o seu cérebro em algum tipo de atividade. É um fato comprovado que dormir com alguém permite que seu cérebro para sintonizar rapidamente e você cair no sono mais rápido.
Segurança
Quando você dorme em conjunto com o seu parceiro, você se sentir seguro e protegido. Isto, por sua vez, afecta a qualidade do sono. Foi descoberto que os casais dormir mais quando eles dormem juntos.
Calor
Dormir encolhido em conjunto ajuda a aquecer. Isso ajuda você a dormir mais profundamente do que você costuma fazer.
A oxitocina The Happy Hormone
Você acha que só o sexo pode liberar o hormônio oxitocina para ajudar você a se sentir feliz? Mesmo a escovação de sua pele nua contra seu parceiro pode ajudá-lo a sentir-se "feliz" porque você está no alto de oxitocina.
Stress Buster
Quando você se sentir feliz, acolhedor e seguro, o que você faria eventualmente, quer fazer? Obviamente, você gostaria de fazer amor. E fazer amor é um dos melhores estresse busters naturalmente disponível para nós.
Coração Saudável
Dormir bem e por tempo suficiente é muito importante para a saúde. Isso garante que não há pressão sobre o coração. É por isso que; os benefícios de dormir juntos é que ele mantém seu coração saudável.
Mais Energia
Quando você dorme tão bem e em tal conforto, então obviamente você acordar refrescado. Dormindo juntos garante que você é mais enérgico quando você acorda.
Evita relações tensão
Apenas feliz casais podem dormir juntos em paz. Mas também é verdade que dormir juntos é saudável para casais. Eles permanecem emocionalmente próximos uns dos outros quando eles partilhar a sua cama.
