Como a cerveja é saudável?

Veja PhotosBeer é uma das bebidas alcoólicas mais consumidas. Depois de o vinho, a cerveja é considerado como o mais saudável bebida alcoólica de todos. Sabemos todos os benefícios de saúde do vinho tinto, especialmente para o coração. No entanto, a cerveja é um outro álcool saudável após vinho tinto. Se você é um amante do núcleo cerveja duro, aqui estão alguns benefícios surpreendentes para a saúde de cerveja, a bebida gelada que você pode apreciar apenas se você beber moderadamente.

benefícios nutricionais da cerveja

A cerveja contém vitaminas do complexo B nomeadamente B2, B12 e B6. Estas vitaminas promover o crescimento de hemoglobina na cerveja body.Chilled tem de cálcio, ferro, zinco, potássio, silício, sódio, magnésio, etc, que são saudáveis ​​para o organismo e bones.It se acredita que ter cerveja pode fazer-lhe a gordura. No entanto, a cerveja é pobre em carboidratos. Então, se você estiver em dieta baixa em carboidratos, você pode ter uma cerveja sem se preocupar muito.

Os benefícios de saúde de cerveja

De acordo com a Universidade de Harvard, estudos têm mostrado que beber uma cerveja ou dois de cerveja regularmente tem leva a um declínio nas chances de doenças cardiovasculares. Isso ocorre porque a cerveja aumenta os níveis de HDL (colesterol bom). os níveis de HDL mais elevados melhorar o fluxo de sangue para o coração. Isto impede a possibilidade de bloqueio do coração.

A cerveja também tem folato (vitamina solúvel em água B) que reduz o risco de doenças coronárias, em grande medida.

A cerveja é uma bebida para fortalecer os ossos do seu corpo. Cerveja tem cálcio, ferro e silício que fortalece os ossos e melhora o seu crescimento. Não beba mais do que um litro ou então chances de fratura pode aumentar. Estudos em Universidade Tuff sugere que a cerveja fortalecer os ossos, mas engolindo mais de duas bebidas pode ser prejudicial para os ossos.

A cerveja é bom para os rins. Este é um dos benefícios de saúde surpreendentes de uma bebida alcoólica. Você pode ter ouvido as pessoas pedindo-lhe para evitar o álcool, pois danifica os rins. Mas a cerveja é uma bebida que o impede de obter pedras nos rins. Cerveja tem cerca de 90% de água, que evita a desidratação e elimina as toxinas dos rins. Isto o impede de desenvolver pedras nos rins.

Acredita-se que a cerveja pode impedir as possibilidades de sofrer de doença de Alzheimer. Um estudo realizado em 2005 mostrou que as mulheres mais velhas que bebem uma quantidade moderada de cerveja (1 bebida por dia) tiveram um estado mental melhor quando comparado com os não-bebedores.

A cerveja também reduz a pressão arterial. Um estudo da Universidade de Harvard tem mostrado que o consumo moderado de cerveja reduz a pressão arterial. Isso impede que você desenvolver bloqueio coração.

Estes são alguns benefícios para a saúde de cerveja. O consumo moderado da bebida alcoólica é saudável para o corpo, mas um excesso de qualquer coisa é sempre ruim.