Todos nos lembramos de Raveena Tandon pole dancing escaldante /striptease nos Aks filme. Canções como aqueles que têm nos convenceu de que a dança do poste é um erótico, “ adulto ” dança. E por causa disso muitas pessoas não entrar nesta forma de dança. Mas não podemos correr mais longe da verdade. Pole dancing é realmente uma maneira muito útil para verter as libras e obter a forma perfeita! Com mais e mais mulheres optar por esta forma de dança, parece que a Índia é agora finalmente pronto para dançar no poste, algo que já é uma raiva no a maior parte dos países ocidentais. Veja PhotosLets olhar para alguns mitos e fatos sobre a dança do poste e peso loss.Myths
FactsStilettos Helps- Salto dar-lhe um melhor equilíbrio e manter a sua postura reta. Ele também molda a parte inferior do corpo, especialmente nas nádegas e coxas.
curtas roupas de trabalho melhor- É melhor usar algo curto, como calcinhas ou capris, porque, pernas nuas ajudá-lo a apoiar-se no pólo melhor. Eles também são confortáveis para tentar movimentos diferentes no pólo.
Calorie Killing- Pole dance ajuda a perder peso. É aproximadamente a mesma quantidade de calorias que você queima em uma sessão de ginástica.
Toning- Esta forma de dança é uma das formas mais eficazes para tonificar os músculos, por todo o corpo. Pole dance melhora a flexibilidade do corpo e também se estende músculos.
Constrói Stamina – Escalando o direito pólo para o topo, e balançando ao redor toda a sua classe, não é tão fácil quanto parece. Mas este exercício ajuda a construir a sua resistência a uma grande extensão.
cria confiança – Mulheres de todo o mundo Juro por quão grande eles se sentem e como a sua auto-estima aumentou depois de participar de aulas de pole dancing.
O alívio de tensões – O, ainda estilo sensual lenta queima de calorias, libera endorfinas. Ele faz as pessoas se sentir muito mais feliz e calmer.So trazer para fora os saltos altos, os shorts e fazer login para algumas classes de pole dancing. Seus amigos vão se surpreender ao olhar para o novo você.
