Workaholics ea BP - A razão por trás disso

Veja PhotosDeadlines e da concorrência têm aumentado a pressão de trabalho e estresse dos funcionários. As exigências e os empregadores "para fazer a lista crescentes do mercado deram origem a uma série de doenças, especialmente a pressão arterial. São as mulheres que são mais propensas a se tornarem vítimas de pressão BP. Arterial (PA), também conhecida como hipertensão vem devido ao estresse e pessoal influência a uma pressão de trabalho no local de trabalho. torna-se incontrolável, por vezes, ea pessoa não deve evitar os sintomas da BP como tonturas, dores de cabeça, sangue na urina, dificuldade respiratória, ansiedade, sudorese, sangramento do nariz e face.Visit pálida um médico se você se sentir tais sintomas porque BP também pode ser um sintoma de outras doenças do coração. Por exemplo, o cansaço ou preguiça pode ser um sintoma de um coração danificado ou fraco funcionamento do mesmo. Isto leva frequentemente a falta de ar e transpiração excessiva. O sangue na urina pode ser um sinal de danificado kidneys.Below são as razões da BP, devido à pressão de trabalho:. 1 Dieta continua um risco, quando se trabalha pessoas don "t prestar atenção aos alimentos que estão consumindo. Tratar a fome com qualquer item de comida disponível não é saudável para o corpo como pressão de trabalho pode ser batido por uma dieta saudável. Suco, vegetais verdes e uma grande quantidade de água é a melhor opção para combater a carga de trabalho. Ter alimentos leves e evitar comida de rua, uma vez que tem um impacto sobre digestion.2.Smoking e bebendo estes dias são considerados como um disjuntor de stress e os trabalhadores têm uma maneira de sair da hipertensão. Assim, a sua dependência de tais itens errados diminuiu seu tempo de vida contribuíram para a pressão sanguínea estresse changes.3.Continuous pode levar a problemas físicos, emocionais e psicológicos. Estresse pode causar hipertensão para flips pressão arterial repetidas. hipertensão do avental branco (devido à ansiedade), a tensão no trabalho, raça, sofrimento emocional e ambiente de trabalho social são alguns fatores comuns que trazem estresse seguido de hipertensão. O estresse crônico, devido ao estresse excessivo em sua mente, expõe seu corpo para níveis elevados saudáveis ​​de hormônios do estresse como adrenalina e cortisol, que muda a forma do fluxo de sangue conduzindo assim à formação de coágulos sanguíneos. No geral, as pesquisas mostram que o estresse doesn "t diretamente causar hipertensão, mas tem um efeito sobre o seu desenvolvimento estresse pode ser devido a:. Concorrência: Pressão de trabalho
é principalmente devido à concorrência no local de trabalho para construir, manter e desenvolver a sua posição no escritório. a competição de mercado ou chefes "pressão para ficar à altura das expectativas também aumentam a conclusão insalubre. Relationship-
Relações ir a um jogo quando os casais têm dificuldade em gerenciar casa e de casa ao mesmo tempo. lutas regulares e falta de compreensão aumenta o estresse e hipertensão. Física
Falta Fitness- de exercício contribui para a hipertensão e o fluxo sanguíneo irregular. Exercício rejuvenesce o corpo e dá alívio do estresse. Devido a agendas lotadas, as pessoas que trabalham pararam de fazer o exercício que não está a ser suportado. Aeróbicos exercício libera endorfinas (substâncias naturais que relaxa o corpo e traz uma atitude positiva em relação stress) Como reduzir o estresse: Gestão eficaz do tempo, procurar ajuda quando necessário, estabelecer prioridades e tomar tempo para si mesmo é considerado como a melhor maneira de sair de stress. Ser assertivo ajuda a levantar-se para os seus direitos e crenças respeitando as dos outros. Carreira é importante para que é a saúde. Ambos podem "t ser ignorado. Então descubra maneiras de reduzir a pressão arterial e não aumentá-la.