Exercício Por relacionamento saudável

Veja PhotosMaintaining um relacionamento saudável pode ser extenuante exercício em si. O mantra para ser bem sucedido é compreender o desenvolvimento da própria history.According amor ao Dr. Mark Beitel, um psicólogo clínico licenciado e psicoterapeuta no Centro de Greenwich Hospital de Medicina Integrativa em Cos Cob, CT, o caminho para superar desfecho romântico negativo é para quebrar o padrão. "Certas condições para amar e ser amado, são criados e, em seguida, mantida ao longo tempo de vida de uma pessoa. experiências de vida negativas podem prejudicar a capacidade de desenvolvimento para o amor. as pessoas ficar preso porque as condições que eles criados para amar tendem a operar fora da consciência ". Beitel explicou. A própria experiência de amar e ser amado é bom para sua saúde. Os produtos químicos do cérebro, como a ocitocina e endorfinas que são liberadas durante a experiência do amor é o resultado de prazer e bem-estar. O primeiro passo para lifeis amor felizes saudáveis ​​para cuidar de si mesmo. A capacidade de amar a si mesmo e aos outros depende completamente o equilíbrio biológico de um. Beitel, que trabalha com pacientes na sua saúde mental enquanto encorajando-os a procurar ajuda com nutrição e exercício físico como well.One maneira de resolver as rugas de desenvolvimento na capacidade de amar é ser consciente, na vida cotidiana. expectativas negativas executar fora da consciência, aumentando assim a consciência deixa menos espaço para confusões. "Vendo os outros claramente reduz a confusão, preconceitos e expectativas inadequadas que nos impedem de ligar autenticamente", Beitel explicou. Psicoterapia é projetado para ajudar uma pessoa a tornar-se consciente das expectativas negativas sobre o amor e para corrigi-los de modo que uma vida amorosa mais agradável pode ser perseguido.