10 dicas poderoso sobre como a desintoxicação SUA VIDA
Detox seu mundo: 10 dicas poderosas sobre como desintoxicação sua vida
Detoxing sua vida pode ser muitas coisas diferentes. Você pode pensar que, quando você vê a palavra de desintoxicação, de uma resolução para nunca mais beber álcool novamente, ou de uma dieta que consiste em pouco mais do que água e verdes vegetais para uma semana. Para desintoxicação toda a sua vida, porém, é preciso considerar a desintoxicação sua casa, sua mente e até mesmo seus relacionamentos, também. Se você sente que sua mente e seu corpo precisa de um início limpo, em seguida, ler dez maneiras de desintoxicação toda a sua vida:
1. Comece com uma desintoxicação de sua casa
Detox não é tudo sobre limpar os produtos químicos desagradáveis; você também pode começar por de-desordenar sua casa. Assim como toxinas químicas pode ter um efeito negativo para a forma como o corpo funciona, então uma casa desordenada pode ter impacto sobre a maneira que você vive ou trabalha. Tenha uma boa limpeza fora do velho lixo que você não precisa. Detox sua casa e você vai encontrá-lo mais fácil encontrar as coisas, e a vida se tornará um pouco mais relaxado.
2. Trate suas finanças para uma desintoxicação muito
Suas finanças pode ser uma das maiores causas de estresse e muitas vezes isto é, simplesmente, porque não assumir o controle delas. Estabelecimento de um orçamento e reorganizar as finanças não são exatamente uma perspectiva excitante, mas se você tomar o tempo para fazê-lo, você pode remover uma carga de estresse de sua vida.
4. Leia os rótulos
Verifique os rótulos cuidadosamente sobre todos os produtos que você compra, desde que você come o que você colocar no seu cabelo. Muitas das toxinas que entram em nossos corpos pode ser evitada através da compra de alimentos orgânicos, onde você pode e usando produtos de beleza que contêm apenas ingredientes naturais.
5. Evitar as toxinas "voluntários"
É ruim o suficiente com todas as toxinas escondidas em alimentos e outros produtos, sem tomar em as toxinas que você sabe que são ruins para você também! Fumar, beber álcool e exagerar o café, podem colocar pressão sobre o seu corpo e pode levar a problemas de saúde evitáveis, então cortá-las ou cortá-las e salvar-se de que as toxinas desnecessárias.
6 . Detox seus pensamentos com atitude mental positiva
Os pensamentos podem ser tóxicos, bem como, especialmente os negativos. Tente manter pensamentos negativos de sua mente, eles tendem apenas produzir mais, e substituí-los com os positivos vez. Tome a decisão de cultivar pensamentos positivos e não deixe que as negativas assumir, e você vai se sentir muito melhor para ele.
7. Mudar para produtos de limpeza mais naturais
Mesmo os produtos de limpeza que você usa em sua casa pode criar toxinas, que podem entrar em seu corpo. Em vez de água sanitária e produtos químicos desinfetantes, tente usar alternativas naturais como o óleo da árvore do chá, vinagre e sabão, e você vai remover mais algumas toxinas de sua vida, assim como a sujeira.
8. Detox sua vida social
Vala os chamados 'frenemies' e apenas se concentrar em seus verdadeiros amigos; ele vai fazer a sua vida muito mais fácil. Duplo adivinhando as intenções e as palavras das pessoas é apenas um desperdício de esforço, para purgar os maus amigos do seu círculo, você não vai perder-los em tudo; os verdadeiros amigos vão ficar do seu lado.
9. Detox seus hábitos
Pense sobre as coisas que você faz, e você pesar mais tarde. Você terá em breve uma lista de hábitos que estavam à sua queda, e se livrar deles, você seria muito menos estressado e muito mais feliz. Você se compromete a fazer coisas que você não pode fazer, deixando tudo para a última hora? Você nunca deixe tempo suficiente para se divertir? Se este é você, então é hora de desintoxicar sua vida e remover esses hábitos para sempre.
10. Como desintoxicação do corpo?
E, claro, você pode detox seu corpo. Isso não deve ser uma vez uma rotina de ano, quando você se sentir um pouco culpado! Este deve ser um processo constante. Comer alimentos saudáveis e naturais, exercício e beber muita água pura e seu corpo vai naturalmente livrar-se das toxinas prejudiciais.
Você tem algumas outras dicas sobre como desintoxicar sua vida?
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