13 Melhores Benefícios e Usos de aveia para a pele, cabelos e Health
Uma tigela de mingau de aveia quente tubulação é, talvez, uma maneira saudável de começar o seu dia. Aveia, conhecidos como "Jaei" em hindi contêm a combinação certa de proteínas para carboidratos que mantê-lo abastecido. Estudos recentes indicam que apenas uma tigela de mingau de aveia por dia pode manter o médico longe.
A aveia é cheia de fibra e apenas um copo contém mais de 10 gramas de proteína. Isso mantém você sentir-se cheio e reduz merendas. aveia doces ou salgados são o caminho certo para começar o dia. Apesar de aveia é uma potência nutricional, eles também podem ser aplicados topicamente para muitos tratamentos de DIY.
Vamos olhar para os benefícios da aveia e como podemos incorporá-las em nosso regime diário da saúde
Quais são Oats?
aveia (Avena sativa), é basicamente um cereal cujas sementes são comestíveis e são conhecidos pelo mesmo nome.
Este cereal teve origem na Escócia e foi uma dieta básica do escocês cujas refeições composta de aveia cozidos.
Para além do consumo humano sob a forma de farinha de aveia e flocos de aveia, este cereal é também usado como ração animal.
a aveia é maioritariamente comprado em janeiro que foi declarado como o mês nacional de farinha de aveia.
a aveia é diferente de trigo como aveia são largamente cultivadas pelas suas sementes enquanto o trigo é um tipo de grama.
a maioria dos grãos de cereais contém glúten e aveia não é excepção. No entanto, o glúten na aveia, conhecida como Avenin, é diferente do que no trigo, pois ele pode ser tolerada por algumas pessoas com a doença celíaca
Aveia Benefícios:.
A aveia tem muitas benefícios e usos. Vamos olhar para eles
Pele Benefícios de aveia:.
Além de consumo, aveia selvagem têm um papel importante a desempenhar na pele. Eles foram usados tão cedo quanto 2000 aC pelos egípcios e árabes para embelezar suas peles. banhos de aveia foram largamente utilizado pelos antigos gregos e romanos para a cura de doenças de pele. Alguns dos benefícios da aveia para a pele são os seguintes.
1. Tratamento de Acne:.
mingau é um ótimo remédio natural para o tratamento da acne
Ferva um pouco de farinha de aveia até que suaviza e deixe esfriar por 15 minutos. Aplicá-lo sobre a área afetada e enxaguar após 10 minutos.
Isto irá absorver e remover o excesso de óleo e bactérias da sua pele e esfoliar células mortas da pele, ajudando assim a combater a acne.
2. Remove Secura:
A aveia é eficaz no combate sem brilho, secura escamosa como eles contêm polissacarídeos, que se tornam gelatinosas na água. Eles formam uma película protetora bem quando aplicado sobre a pele.
O cereal é eficaz no tratamento sintomas de pele seca, como prurido, erupções, escalas, descamação etc.
Para se livrar de secura que você pode fazer uma máscara facial misturando uma banana amassada com uma xícara de farinha de aveia chão e adicionando um pouco de leite morno. Mexa-lo corretamente para torná-lo suave e aplicá-la em todo o seu rosto por 10-15 minutos.
Lavar com água fria. Isso vai ajudar na reposição da umidade da pele, mantendo-a macia e hidratada.
3. Pele Hidratante:
Ele atua como um hidratante natural, removendo as células mortas da pele. Ele contém beta-glucana, que forma uma película fina sobre a pele, bem como penetra profundamente na pele para proporcionar hidratação profunda muito necessária para a sua pele.
Ele melhora a cicatrização de feridas e escoriações superficiais e melhora a deposição de colágeno e ativação de células imunes dentro da pele.
Você pode adicionar um copo de leite, duas xícaras de aveia e uma colher de sopa de mel para hidratar a pele, bem como relaxar o corpo.
4. Alivia Itchiness:
A aveia tem propriedades anti-inflamatórias e são adequados para todos os tipos de pele. Eles são clinicamente eficaz na cura da pele seca e prurido.
Aveia moída em pó são conhecidos como aveia coloidal. Este pó pode ser misturado com água morna para formar uma pasta grossa e aplicado sobre a pele com coceira para obter alívio imediato da coceira intensa.
Um banho de aveia também é eficaz na cura de uma série de doenças da pele incluindo comichão na pele seca. Farinha de aveia pode ser usado na cura de neurodermatite, uma doença de pele caracterizada por prurido cutâneo ou inflamada.
5. Clareamento da pele:
Aveia são conhecidos por sua pele os efeitos da mitigação, bem como melhorar o tom ea textura da pele e suavizar áreas manchadas
É cada vez mais utilizado em cosmetologia em vários pele. produtos de higiene, tais como esfoliação corporal, sabonetes, cremes esfoliantes e loções para o corpo geral de marcas de renome.
6. Tratamento de Poison Ivy ou catapora:
Oatmeal tem sido usado por milhares de anos para tratar o eczema, hera venenosa, picadas de insetos e infecções de pele devido ao seu anti-inflamatório, anti-oxidante e anti- Propriedades coceira.
para aliviar a coceira causada por hera venenosa ou catapora ou até mesmo queimaduras solares, moer a aveia ou farinha de aveia em um pó fino e coloque em uma gaze.
Amarre-o em torno do banheira torneira e espremer a água periodicamente para tomar um banho morno. Você também pode esfregar a bolsa na pele com coceira.
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