23 Melhores Benefícios e Usos de feno-grego /Methi Pó para pele, cabelo e Saúde

O feno-grego ou mais comumente "methi 'em Hindi é uma especiaria popular, tendo um cheiro forte e um sabor picante. Embora seja usado principalmente para fins culinários, tem uma série de benefícios medicinais e beleza também. Então, o que é feno-grego em pó? O feno-grego em pó é na forma de pó a especiaria e está facilmente disponível no mercado. Você também pode prepará-lo em sua casa por moagem de sementes de feno-grego secas completamente. Aqui estão vários saúde, pele e cabelo benefícios de pó de feno-grego:

Benefícios de feno-grego em pó para a Saúde

1. O pó de sementes de feno-grego é extremamente benéfico para o nosso sistema cardiovascular (1). O tempero contém galactomanano, um grupo de polissacáridos naturais (fibras solúveis), que promove a funcionalidade do coração e reduz o risco de ataque cardíaco.

2. O feno-grego é rica em potássio e pobres em sódio. Portanto, as sementes em pó pode manter a nossa pressão arterial sob controle e regular a nossa frequência cardíaca de forma eficiente (2).

3. Quando se trata de combater a escalada de colesterol plasmático, feno-grego em pó vem como uma grande solução. Ela pode diminuir o nível de lipoproteína de baixa densidade (LDL ou "mau colesterol") notavelmente. Então, é usado como um agente de colesterol de bloqueio (3).

4. pessoas diabéticas podem ser muito beneficiados por pó de feno-grego (4). O galactomanano presente no tempero é capaz de desacelerar a taxa de absorção de açúcar em nossa corrente sanguínea. Além disso, ele compreende quase todos os aminoácidos essenciais que podem estimular a produção de insulina. Ambos são eficazes no controle da diabetes.

5. sementes de feno-grego tem impacto positivo profundo em nosso sistema gastrointestinal (5). Ele pode expulsar materiais tóxicos do nosso corpo e mantê-lo limpo, que eventualmente resulta em uma melhor digestão.

6. constipação crônica também pode ser tratada com pó de sementes de feno-grego. Como se curar problema indigestão, o movimento do intestino torna-se mais fácil regular e (6). Além disso, contém grandes quantidades de fibra dietética, o que também contribui para a constipação.

7. Quando ingerida na forma de pó, sementes de feno-grego criar um revestimento protector sobre a parede interna do nosso estômago, bem como intestino inflamado e acalmar tecidos ao mesmo tempo. Como um resultado, ele não fica afectada pela secreção ácida e que não desenvolvem úlcera gástrica (7). Também é útil em azia e refluxo gastroesofágico (GRD) de cura.

8. Ser rico em ferro, feno-grego em pó é um bom remédio para pacientes anêmicos (8). Ele pode aumentar a quantidade de hemoglobina em glóbulos vermelhos (RBC) em nossa anemia sangue e ajuda muito (9).

9. Já foi mencionado que as sementes de feno-grego contêm grande quantidade de fibras dietéticas. Alguns deles (o exopolysachharide "mucilagem", o glicosídeo "saponina", etc) liga-se a materiais tóxicos presentes nos alimentos consumidos e eliminá-los do corpo. Ele protege a membrana mucosa do cólon e nos ajuda a manter o cancro do cólon na baía (10).

10. O feno-grego em pó é um dos mais eficazes remédios naturais para problemas de saúde das mulheres, especialmente para síndrome pré-menstrual (TPM) (11). Ela está cheia de dois compostos químicos chamados isoflavonas (certo tipo de fito-estrogênio) e diosgenina (uma saponina esteróide), o que dá uma sensação de conforto e relaxamento durante as cólicas menstruais. Os sinais mais comuns da menopausa, como ondas de calor, mudança de humor, etc. também pode ser reduzido com ele.
11. O conteúdo diosgenina do tempero é altamente capaz de aumentar a produção de leite em mulheres que amamentam (12). Assim, feno-grego em pó também é uma obrigação para os futuros mães, bem como as mães com bebês recém-nascidos.

12. Vários estudos têm demonstrado que o feno-grego pode diminuir a dor do parto consideravelmente e tornar o processo de nascimento da criança mais fácil, estimulando as contrações dos músculos uterinos (13).

13. Como foi dito anteriormente, certas substâncias químicas presentes no feno-grego possuem propriedades como estrogénios (14). Eles ajudam na manutenção do equilíbrio hormonal e ampliando os seios em mulheres.

14. feno-grego em pó também é bom para curar a febre alta (15) e doenças respiratórias. Ele pode nos ajudar a obter alívio da dor de garganta e tosse crônica.

Benefícios de feno-grego em pó para a pele

15. sementes de feno-grego são conhecidos por ter (16), propriedades anti-fúngicos e anti-inflamatórios anti-bacterianas excelentes. Por isso, o seu pó pode reduzir a inflamação da pele (17) provocada por feridas, eczema, queimaduras, etc. e acelerar o processo de cura.

16. É um remédio anti-envelhecimento natural. Ser rico em niacina ou vitamina B3, pode reparar células da pele já danificadas e regenerar novos eficaz. Como resultado, nós se livrar das rugas, manchas senis, linhas finas, e assim por diante (18).

17. pó de feno-grego pode ser usado como uma grande esfoliante facial caseiro. O seu uso regular pode levar a uma pele naturalmente brilhante, removendo as células mortas e cravos decrescentes (19).

18. Quando usado em pacote de rosto ou máscara facial, feno-grego em pó pode reduzir a oleosidade da nossa pele e torná-lo livre de acne (20).

Benefícios de feno-grego em pó para o cabelo

19 . O feno-grego em pó é uma das soluções mais eficazes para a caspa (21).

20. É um tratamento natural para queda de cabelo frequente (22). Pode conter várias questões relacionadas com folículos pilosos e fazer cada um dos nossos fios de cabelo forte desde as raízes.

21. Como se mantém a abundância da proteína, bem como o ácido nicotínico, o crescimento de cabelo é estimulada, em grande medida. Assim, pó de feno-grego é considerado como uma grande terapia para alopecia (23).

22. A especiaria contém um elemento emulsificante chamado "lecitina". condiciona o nosso cabelo, mantém a sua sombra natural e torna brilhante (24).

23. Você pode tratar o couro cabeludo e cabelos secos com pó de feno-grego. O hidratante ou condicionado poder natural da substância é útil na remoção de secura e reparar cabelos danificados. Assim, podemos facilmente levar o brilho do nosso cabelo para trás, usando-o regularmente.

Em resumo, acrescentando feno-grego em pó a seus alimentos ou produtos para a pele pode ajudá-lo de várias maneiras.