Cherry Juice
Sucos sempre fizeram parte de uma dieta saudável. sucos de frutas são uma forma eficaz de obter os nutrientes essenciais, vitaminas e minerais disponíveis em frutas. Algumas pessoas preferem ter sucos em vez de comer toda a frutas como eles são mais convenientes e melhor sabor. Como todos sabemos, as cerejas são carregados com nutrientes vitais e beber suco de cereja é uma forma eficaz de obter-los, desde que ele é 100% suco de fruta sem adição de açúcar. Assim como cerejas, suco de cereja tem propriedades antioxidantes e inflamatórias e, portanto, oferece vários benefícios à saúde.
Em geral, há duas variedades de cereja suco de cereja preta Juice e suco de cereja. Tart suco de cereja tem uma maior concentração de antocianinas enquanto suco de cereja preta tem um maior teor de vitaminas A e C. Ambos têm a mesma quantidade de eletrólitos sódio e potássio. sumo de cereja negra tem uma concentração ligeiramente mais elevada de açúcar e pode levar a aumento de peso. Tudo em tudo, tanto os sucos tornaram-se opções de saúde popular e pode ser incorporado em uma dieta saudável
Cherry Juice Benefícios:.
A investigação revelou que o consumo de um copo de suco de cereja é equivalente a comer 23 porções diferentes de frutas e legumes. Cerca de 250 ml de suco contém mais antioxidantes do que 5 porções de ervilhas, bananas, cenouras, tomates e melancia. Os benefícios de saúde do suco de cereja são as seguintes.
1. Treats Insomnia:
Ácido cerejas são uma boa fonte natural de melatonina, o hormônio que regula os padrões de sono do corpo. A melatonina natural em suco de cereja tart pode promover o sono saudável e gerir distúrbios do sono. Assim, torta de suco de cereja pode ser uma alternativa saudável para dormir medicamentos.
2. O tratamento da gota e artrite:
A gota é causada devido ao acúmulo de ácido úrico no sangue. suco de cereja contém compostos que podem aliviar a dor da gota através da redução dos níveis de ácido úrico. suco de cereja preta é eficaz no alívio da dor da artrite devido às suas propriedades inflamatórias.
3. Coração Saudável:
suco de cereja contém mais poderosos antioxidantes, incluindo a quercetina. Este antioxidante previne os danos oxidativos causados por radicais livres a partir de lipoproteínas de baixa densidade (LDL ou "mau" colesterol). Ao ser oxidado esse colesterol adere às paredes arteriais, formando placas que podem causar ataques cardíacos e derrames.
4. Anti-Câncer:
Substâncias cancerígenas são substâncias nocivas na água, ar e alimentos que podem danificar as células do corpo, o que pode resultar em câncer. suco de cereja contém compostos antioxidantes chamados antocianinas que possuem anti capacidade cancerígeno. Estes compostos são carregados com os produtos químicos de combate a doenças, tais como álcool perílico, limoneno e ácido elágico, que pode ser benéfico em travar a transformação celular que conduz ao cancro. Assim, suco de cereja pode ser protetor contra o câncer de mama, pulmão, fígado e pele.
5. Recuperação muscular rápida:
O antioxidante e propriedades anti-inflamatórias de cerejas pode ajudar na redução da incidência de exercício induzida lesão muscular e curar a dor muscular. Assim, beber suco de cereja facilita a recuperação muscular rápida após o exercício, melhorando a força, diminuindo a inflamação e redução dos níveis de lípidos oxidados.
6. Regulamento of Blood Sugar:
suco de cereja oferece benefícios metabólicos que incluem melhores níveis de insulina, o açúcar no sangue e os níveis de colesterol. Os compostos de antocianinas influenciam os genes que controlam o metabolismo de proteínas, gorduras e hidratos de carbono, resultando em níveis mais baixos de colesterol, redução da gordura abdominal e redução da inflamação. Assim, sumo de cereja reduz o risco de diabetes tipo 2. Mas o suco não devem conter açúcar e conservantes adicionados, pois ele pode elevar os níveis de açúcar no sangue e de insulina em vez de controlá-los.
7. Outros Benefícios:
O suco da cereja é mais eficaz do que a aspirina em dores de alívio devido a lesões, assim como enxaquecas. Além disso, melhora a circulação sanguínea e o desempenho da memória. Quercetina contido neste suco é um agente anti-inflamatório que ajuda a aliviar os sintomas da asma e outros problemas respiratórios
Cherry Juice:. Benefícios da pele
Um corpo saudável é um pré-requisito de uma pele saudável . A ingestão regular de nutrientes vitais desempenha um papel importante na manutenção da saúde da pele e proporcionando proteção contra problemas de pele. Ser rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, suco de cereja pode ser benéfico para a sua pele, das seguintes formas.
8. Anti-envelhecimento Benefícios:
De acordo com pesquisa realizada pelos cientistas de Michigan State University, beber um copo de suco de cereja tart por dia pode retardar o processo de envelhecimento. Esta fruta contém 17 diferentes compostos antioxidantes que ajudam o corpo a combater os radicais livres que causam o envelhecimento. O mais importante entre estes são os antocianinas que fortalecem os tecidos conjuntivos e prevenir rugas, destruindo as enzimas prejudiciais que tornam a pele velha e enrugada.
9. Proteção contra o câncer de pele:
A antocianina contém combate à doença produtos químicos que fornecem proteção contra o câncer de pele lutando e destruindo os radicais livres nocivos
10.. Tratamento de acne e outras doenças da pele:
O suco da cereja é considerado como uma alternativa de tratamento para problemas de pele como acne, rosácea e acne vulgaris. As propriedades antibacterianas em cerejas lutar contra a acne, removendo as toxinas do sangue e combate a bactérias presas sob a pele. A vitamina A ajuda a reparar as células danificadas para manter a pele saudável.
11. Clareamento da pele:
concentrado de cereja é um ingrediente natural em vários produtos de beleza devido às suas qualidades clareamento da pele. Assim, beber suco de cereja reduz danos da pele e ajuda a promover saudável, uma pele mais clara, devido ao seu alto teor de vitamina C
suco de cereja:. Benefícios Cabelo
Assim como o resto do corpo, saudável e livre de pêlos danos são dependentes do fornecimento de nutrientes vitais para os folículos pilosos. problemas de cabelo pode ser causado se a nossa dieta está faltando em qualquer um destes nutrientes. Como afirmado anteriormente, os nutrientes no suco de cereja são comparáveis aos contidos nas frutas e nos vegetais. Estes podem promover a saúde do cabelo também.
12. Prevenção de perda de cabelo:
A anemia é a causa mais comum de perda de cabelo e indica que sua dieta é deficiente em ferro. Ser rico em ferro, suco de cereja pode prevenir a anemia, combatendo, assim, a perda de cabelo.
13. Manutenção de cabelo saudável:
As cerejas são excelentes fontes de beta-caroteno e antocianinas antioxidantes que são vitais para o cabelo e saúde da pele. Assim, beber suco de cereja contribui para a manutenção de cabelo saudável.
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