9 surpreendente Medicinal, benefícios de saúde e usos de Lemongrass Oil

Lemongrass, também conhecido como citratos Cymbopogon em termos médicos, é uma erva simples com muitos benefícios e usos. A erva cresce amplamente na Índia e Sri Lanka. É amplamente utilizado nas cozinhas da maioria dos países do Sudeste Asiático como a Malásia, Singapura, Tailândia, Vietnã e Indonésia, e está rapidamente ganhando entrada para lares indianos também.

Lemongrass é cultivado comercialmente em muitos lugares em todo o mundo por seu valor medicinal e benefícios. Ele também tem uma vida útil longa que. Lemongrass tem uma fragrância atraente, o que o torna um ingrediente ideal em certos perfumes e outros produtos perfumados. O que leva o cultivo eo uso extensivo desta erva é seus inúmeros benefícios medicinais, nutricionais e de saúde

medicinais e benefícios de saúde do Lemongrass óleo:.

Lemongrass tem sido usado em vários medicamentos para casa remédios e tratamentos homeopáticos por um longo tempo, graças às suas muitas vantagens. Alguns dos benefícios do óleo de lemongrass medicinal mais úteis estão listados abaixo:

1. óleo de capim-limão tem muitas propriedades anti-oxidantes. Ela ajuda a prevenir vários tipos de doenças, com seus muitos nutrientes vitais e proteínas.
   
2. óleo de capim-limão é carregado com calorias que são benéficos para o corpo humano. No entanto, ao contrário da maioria dos outros óleos, o consumo deste óleo não resulta em problemas cardíacos como tem quase zero colesterol.
   
3. óleo de erva de limão pode ser utilizado como um anti-séptico, anti-fúngica, insecticida e contra- irritante, devido aos seus muitos óleos constituintes como mycrene, nerol, limoneno, geranoil, dipenteno, citronelol e heptenone metilo.
   
4. O seu caule e folhas são ricas em ácido fólico, uma proteína que é crucial e vital para a síntese de DNA e importante para a divisão celular
   
5. Se usado durante a fase de pré-concepção, óleo de lemongrass pode ajudar a prevenir defeitos do tubo neural no feto
   
6. Lemongrass -.. fresco, seca ou em qualquer outra forma não adulterada, bem como o seu óleo - é rica em zinco, potássio, cálcio, magnésio e ferro, todas as quais são importantes para o sangue. Ele também ajuda o coração a funcionar correctamente e mantém a pressão arterial dentro dos limites estabelecidos.
   
7. óleo de capim-limão é um constituinte de alguns dos medicamentos que são usados ​​para tratar doenças indigestão, colite e gastroenterite e outros problemas relacionados.
   
8. óleos Lemongrass são amplamente utilizados em tratamentos de aromaterapia, massagens e tratamentos de spa, como eles ajudam a revitalizar e aliviar os sintomas de corpo-dor, cansaço, dor de cabeça e stress.
   
9. óleo de capim-limão é usado para tratar problemas de garganta e nasal ou alergias
   

   Os constituintes e Valor nutricional:.
   

10. Lemongrass tem uma mistura equilibrada de muitos nutrientes essenciais e vitais que são benéficas para o corpo humano e ajudar as suas muitas funções.
    
11. Lemongrass é rica em hidratos de carbono e tem alto teor de energia, proteínas e muito pouca gordura e colesterol zero. Também é rica em algumas das vitaminas vitais como niacina, folatos, piridoxina, riboflavina, tiamina e vitaminas A e C.
    
12. É rico em sódio e potássio, dois dos eletrólitos mais importantes que são importantes para a manutenção de níveis de pressão arterial
    

    Gráfico nutricional do capim-limão:.
    Lemongrass (citronela), valor freshNutritive por 100 g (Fonte: USDA National Nutrient base de dados). PrincipleNutrient ValuePercentage de RDAEnergy99 Kcal5% Carbohydrates25 .31 g19% Protein1.82 g3% total Fat0.49 g2% Cholesterol0 GM0% VitaminsFolates75 μg19% Niacin1.101 mg7% Pyridoxine0.080 MG6% Riboflavin0.135 mg10.50% Thiamin0.065 mg5.50% vitamina A6 mg < 1 % vitamina C2.6 MG4% ElectrolytesSodium6 mg < 1% Potassium723 MG15% MineralsCalcium65 mg6.50% Copper0.266 mg29% Iron8.17 mg102% Magnesium60 MG15% Manganese5.244 mg228% Selenium0.7 μg1% Zinc2.23 MG20%

    remédios culinária e casa com capim-limão:
    

    os brotos de folhas e caules de erva-cidreira são usados ​​na culinária, principalmente por causa do aroma refrescante que acrescenta vários pratos. É também usado como um ingrediente em picles. Juntamente com o sabor refrescante e fragrâncias, as suas muitas propriedades nutricionais são também benéficos para o corpo humano. Lemongrass também é usado na preparação de chá de ervas e masala por sua fragrância e muitos benefícios à saúde.
    

    lemongrass, sob qualquer forma, é uma boa para a saúde. Qualquer um pode usá-lo sem se preocupar com os efeitos colaterais. Muito poucas pessoas têm sido conhecido por ter mostrado uma reação alérgica a lemongrass, por isso, se você está pensando em usá-lo, você realmente não precisa se preocupar com quaisquer efeitos secundários.
    

    Lemongrass é uma erva incrível que é facilmente disponíveis e altamente nutritivos. Incluí-lo como parte de sua dieta regular e ver a diferença que faz a sua saúde, corpo e mente. Então você está pronto para experimentar estas extensas usos do óleo de capim-limão? Deixe um comentário abaixo!