Você sabe Cogumelos de ostra - estes são os mesmos cogumelos que comemos em nossas saladas, pizzas e muitas outras iguarias suntuosas. É uma das formas mais amplamente consumidos e utilizados de cogumelo em cozinhas em todo o mundo. Embora todos os cogumelos amor, muito poucos de nós sabemos que estes são uma forma de fungos e são carregados com inúmeros benefícios. Cogumelos de ostra agora são cultivadas em ambientes controlados comercialmente em vários locais do mundo.
Assim, como cogumelo ostra beneficia o corpo humano? Aqui está uma lista para ajudar você a entender o quão bom estes deliciosos fungos são para sua saúde:
Benefícios de Cogumelos de ostra:
Enquanto muitos comer apenas cogumelos para o seu gosto, muitos de nós não sabem que esta planta fungos é carregado com todos os tipos de benefícios para o corpo humano.
obtê-los em sua dieta !!
Enquanto muitos de nós gostam de cogumelos, podemos tratá-los como uma iguaria e comê-los apenas uma vez em quando. Se queremos obter todos os benefícios desses fungos, é importante consumir cogumelos mais do que uma vez por semana. Além disso, elas têm um gosto grande, não importa como você consumi-los crus, em sua salada, sanduíches, sopas, refogados ou até mesmo fazer uso deles em uma receita
Melhores Receitas cozinhar Esses Cogumelos de ostra:.
Delicate como os cogumelos são, eles são carregados com nutrientes como vitaminas e minerais. Eles são delicados, mas são um ótimo ingrediente para trabalhar. O objetivo é obter o equilíbrio certo com cogumelos e outros ingredientes culinários para obter um prato que não só é saudável, mas também mantém a pessoa anseio por mais. Dada aqui estão algumas das melhores receitas que lhe permite saber como preparar cogumelos de ostra.
1. Curto e simples, a sopa de cogumelos:
O básico nunca sai de moda. Uma das melhores maneiras de ter cogumelos é usá-los em um pedaço de pão! Ferva os cogumelos e, em seguida, misturá-los em um mixer. Adicionar pouco de azeite para uma panela e adicione seus ingredientes favoritos. Enquanto alguns de nós podem preferir adicionar apenas manteiga e sal à sopa, alguns outros podem preferir realmente tem uma lista de vegetais para adicionar cor à outra maneira fora de sopa de cor branca. Vá em frente e adicione os legumes para adicionar mais saúde para a sopa.
2. Oyster Mushroom Rockefeller:
Este é um pequeno e belo prato feito com cogumelos de ostra que se pode servir a qualquer hora. Adicione o óleo ou manteiga para uma frigideira antiaderente ou panela e, em seguida, refogue o cogumelo até que vire marrom claro. Depois de conseguir a textura perfeita, removê-los com uma colher peneira e adicione sal e pimenta e misture-os bem em outra tigela
BACIA 1:. Na panela , adicione o alho e cebolinha e cozinhe para certificar-se as cebolas são suavizadas suficiente. Adicione a isso o vermute e Pernod uma vez que as chalotas são suavizadas. Deixe o álcool evaporar e, em seguida, colocar isso em outra tigela e mantê-lo de lado. Agora você tem duas tigelas separadas Bowl 2:. Adicionar um pouco mais de manteiga e adicione a farinha, mexendo até mantê-lo dá de alguma fragrância da farinha. Adicione o leite e evitar todas as protuberâncias na mistura e manter mexendo bem. Como engrossar, adicionar a este o conteúdo da BACIA 2, adicionar tempero a gosto e, se desejar, você pode adicionar pimenta e sal a gosto. BACIA 3 por último, mas não menos importante misturar parmesean e pão ralado em uma tigela e obter o seu forno pronto. Em uma colher de cerâmica, coloque a mistura da bacia 3, e um tampão do cogumelo, e mistura Parmeasan em cima dela. Mantenha-o no forno e deixá-lo girar o marrom ou cozinhar por quatro minutos. Serve esta com salsa e rodelas de limão picada. 3. Fritada com cogumelos selvagens e queijo de cabra: Os ingredientes necessários para o êxito da preparação deste prato são: Método de Preparo: 4. Rápido e fácil Tacos: Esta é a maneira mais fácil de usar ostras em sua casa. Obter um pacote de tacos. Obter alguns legumes que você gosta e que vão bem com cogumelos de ostra como cenoura, pimentão, queijo e brócolis. Cortar todos os legumes em pedaços pequenos finos. Adicione um pouco de manteiga em uma panela e refogue os legumes um pouco. Adicione sal e pimenta a estes vegetais salteados para o gosto. Deixe esfriar e garantir que não há pingando elementos lacrimejantes nos vegetais ou as tacos irá tornar-se encharcado, mesmo antes de você pode servi-los. Tome as tacos e adicione esta mistura sobre o taco e servem para a sua família e amigos. Você tem um grande prato que é fácil e rápido para cozinhar. para não mencionar saudável! Cogumelos de ostra são um deve ter em sua ingestão diária de alimentos para as suas muitas qualidades e benefícios inerentes. Estas iguarias dadas acima mantém a qualidade do cogumelo, bem como o seu gosto e sabor. Isso garante que você obter toda a nutrição cogumelo de ostra. Os cogumelos são uma dádiva da natureza. Adicioná-los à sua dieta e lembre-se cogumelos de boa qualidade. Evitar o excesso de cozinhá-los para evitar a perda de nutrientes. Assim, correr para a loja mais próxima para obter o seu pacote de cogumelos e compartilhar a notícia com sua família e amigos que com certeza gostaria de beneficiar destes pequenos fungos que cresce abundantemente na natureza. Você tem uma receita de cogumelos favorita? Compartilhe com a gente na seção de comentários abaixo.
