A bananeira é o ideal para olhar para cima quando se trata de um "não desperdício" política! Quase todas as partes da bananeira pode ser usado. O mais óbvio é o fruto-bananas que comemos quase diariamente. Mas, outras partes da árvore também oferecem muitos benefícios para a saúde!
Ambos os sul-asiáticos e Sudeste asiáticos usar flores de banana como um vegetal. Eles usá-lo cru ou cozido no vapor com mergulhos. Eles também usam os em sopas, molhos e frituras. O sabor que se assemelha de alcachofra. Como alcachofras, tanto a parte carnuda das brácteas e do coração são comestíveis
Valor nutricional de Banana da flor:.
De acordo com o Jornal Africano de Biotecnologia, 100g de banana flores oferece o abaixo mencionado nutrição:
Benefícios da banana flores:
flores de banana são chamados corações de banana por uma razão! Estas flores são bonitas, mas você não deve descartá-los como elementos meramente decorativos. Tey têm uma série de benefícios para a saúde também
Alguns dos benefícios de saúde de flores de banana são:
1. Enfermarias infecções:
flores Banana tratar infecções, graças aos seus extratos base de etanol. flor banana inibe o crescimento de bactérias patogénicas. Alguns deles são subtalis Bacillus cereus, Bacillus, e Escherichia coli. Flor da banana também ajuda a curar as feridas. De acordo com um estudo, os extractos de flores de banana pode também inibir o crescimento do Plasmodium falciparum parasita da malária in vitro. Estas alegações são ainda a ser comprovada.
2. Reduz atividade de radicais livres:
A presença de radicais livres no organismo pode causar sérios problemas. Felizmente, os extratos de metanol presente na flor da banana possuem propriedades antioxidantes. Estas flores perfeitamente lidar com os radicais livres que causam danos ao corpo. Trata vários problemas de saúde, tais como o envelhecimento precoce e câncer. Para tornar a plena utilização da propriedade antioxidante destas flores, incluir em suplementos de saúde.
3. Reduz o sangramento menstrual:
A menstruação traz dor inmany mulheres. Alguns sofrem de sintomas da TPM graves, enquanto outros sangrar excessivamente. Uma xícara de flores de banana cozido pode ajudar a lidar com estes problemas. flores de banana cozidos juntamente com coalhada ou iogurte aumenta o hormônio progesterona no organismo e reduz o sangramento.
4. Gerencia Diabetes e anemia:
ingestão calculada de flores de banana reduz os níveis de açúcar no sangue. Além disso, aumenta os níveis de hemoglobina total no corpo. No entanto, como acontece com atividade antimicrobiana, os efeitos hipoglicemiantes de flores de banana ainda não comprovada clinicamente.
5. Rica fonte de vitaminas e minerais:
flores Banana contém várias vitaminas como a vitamina A, C e E. Eles também contêm potássio e fibras. Isso os torna um excelente alimento de saúde e uma fonte de nutrientes saudáveis.
6. Estimula o humor e reduz a ansiedade:
Não chegar para um anti-depressivo, se você está se sentindo para baixo e para fora! Tente flores de banana em vez disso! Uma vez que eles contêm magnésio, flores de bananeira reduzir a ansiedade e aumenta o humor. Eles são antidepressivos naturais, sem quaisquer efeitos secundários.
7. Ajuda a mães que amamentam:
As novas mães enfrentam muitos problemas quando se trata de aleitamento materno. Um dos principais problemas que eles enfrentam é cada vez menor oferta de leite. flores de bananeira aumentar a oferta de leite que ajuda a alimentar as novas mães a sua jovem melhor.
Estes são alguns dos benefícios de flores de banana. Quando combinado com bananas, você pode colher todos os benefícios de saúde maravilhoso que eles têm para oferecer.
Você inclui flores de banana em sua dieta? Como você usá-los? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.
