Tem um abstêmio e um conhecedor do chá perfumado? Eu também sou! Eu absolutamente preciso do meu copo da manhã de chá bem quente, mergulhada durante exactamente sete minutos, para garantir que tenho o melhor dia. Quando eu estou de bom humor, gosto de experimentar com meu chá, razão pela qual comecei a pegar o chá aromatizado. Foi em uma dessas viagens que eu descobri chá de ginseng.
Então, o que é chá de ginseng bom para? Bem, é uma rica fonte de antioxidantes naturais chamados de "ginsenosides 'que têm propriedades medicinais. Os benefícios de saúde do chá de ginseng são muitos, incluindo aliviar problemas menstruais, problemas digestivos, asma, artrite e disfunções sexuais. E, como você preparar o chá de ginseng? O chá é feito por formando a raiz de ginseng perene como o chá verde ou branco e servido
Existem três tipos de chá de ginseng -. Chá Siberian ginseng, chá de ginseng coreano e chá de ginseng americano. Todas estas variedades são implícita com certos elementos que são altamente benéfico para a manutenção da boa saúde e vitalidade
Cura Elements Of Ginseng Tea
Ginsenosides:. Também chamados panaxosides, estes compostos são os ingredientes mais ativos com propriedades curativas em uma raiz de ginseng (1). Eles são os mais procurados saponinas naturais na natureza que podem penetrar as células para melhorar a resistência ao estresse e melhorar o equilíbrio celular (2)
Especiarias:. Você pode combinar outras especiarias juntamente com raiz de ginseng como a canela, gengibre, e de maçã para fazer o seu chá mais saboroso e potente.
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o que são os benefícios de Ginseng Tea
chá Ginseng é considerado como um dos melhores suplementos nutritivos à base de plantas disponíveis no mundo. As propriedades curativas deste chá de ervas estão demonstrados abaixo em breve:
1. Alivia Menstrual Problemas
Ginseng também pode ajudar a aliviar a dor e desconforto durante os ciclos menstruais.
Porque é que funciona
chá de ginseng selvagem americano é popular para a sua refrigeração e efeitos calmantes. Ele contém micronutrientes que suportam a atividade estrogênica, aliviando o estresse dos músculos vaginais, assim, proporcionar alívio de cólicas menstruais (5).
Back To TOC Página 2. Reduz a pressão arterial
chá Ginseng é também um remédio eficaz para combater flutuação da pressão arterial.
Porque é que funciona
chá de ginseng asiático, também conhecido como chá de ginseng coreano, tem um efeito calmante. Ela ajuda a reduzir a pressão arterial e proporciona alívio de doenças como hipertensão (6).
Back To TOC Sims 3. Ajuda na redução de peso
A obesidade está se tornando um problema de saúde com risco de vida. Se você está tentando perder algum peso, tente incluindo chá de ginseng em sua dieta.
Porque é que funciona
Ginseng chá de ervas é conhecido por facilitar a gestão de peso. O consumo diário de esta bebida de saúde pode ajudar a derreter essas camadas extras de gordura do seu corpo, uma vez que é um supressor natural do apetite (3). Ele aumenta a taxa metabólica da gordura corporal e queimaduras de distância. Ao contrário de outros métodos de perda de 'milagre' de peso, chá de ginseng não causa quaisquer efeitos colaterais e ajuda você a perder peso de forma segura. Mas lembre-se, chá de ginseng por si só não pode ajudar a perder peso. Combiná-lo com uma dieta saudável e um regime de treino adequado para melhores resultados.
Back To TOC página 4. Reduz o risco de cancro
De acordo com estudos, verificou-se que pessoas que consomem chá de ginseng são mais propensos a ficar longe de câncer.
Porque é que funciona
ele tem actividades citotóxica e antimetastáticos em vários tipos de células cancerosas, inibindo assim a sua multiplicação (9). Ginsenosides, presentes no chá ginseng foram mostrados para parar o crescimento de células tumorais. Hoje em dia, até mesmo os médicos recomendam as pessoas a consumir chá de ginseng como uma medida preventiva câncer.
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5. Cérebro Revitalização Agente
Ele também pode ajudar a torná-lo mais atento e melhorar suas habilidades cognitivas.
Porque é que funciona
é acreditado
chá de ginseng para ser extremamente útil para os alunos. chá de ginseng age como um estimulante para as células do cérebro, melhorando assim a capacidade de concentração e habilidades cognitivas (4). Com o aumento da capacidade retentiva e estado de alerta, nenhum exame pode ser muito assustador.
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6. Trata Disfunção Sexual
benefícios do chá Ginseng raiz incluem o tratamento de doenças sexuais.
Porque é que funciona
chá de raiz de ginseng é conhecido por ser uma erva Prosexual que ajuda a tratar problemas sexuais como disfunção eréctil (7). Tem sido clinicamente comprovada para conter fito de testosterona (plantas) que podem efetivamente aumentar a contagem de esperma nos homens (8).
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7. Melhora a digestão
Se você sofre de perturbações digestivas, uma xícara de chá de ginseng pode aliviar os seus problemas.
Porque é que funciona
chá de ginseng ajuda a secreção saudável de pepsina que facilita o processo de digestão (9). Ela alivia a constipação, distensão abdominal e flatulência. Ele também ajuda a proporcionar alívio dos sintomas da doença de Crohn (10).
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8. Tem propriedades anti-envelhecimento
chá de ginseng também reduz os casos de envelhecimento prematuro da pele.
Porque é que funciona
O consumo de chá de ginseng coreano pode reduzir os sinais de envelhecimento prematuro . Este chá é uma rica fonte de antioxidantes que podem interromper a formação de radicais livres, devido à exposição excessiva ao sol (11). Os radicais livres são responsáveis para os primeiros sinais de envelhecimento como rugas, linhas finas e manchas da idade.
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9. Limpa o Sistema Respiratório
Ele também pode aliviar problemas respiratórios.
Porque é que funciona
chás ginseng americano e Siberian ajudar a limpar seios bloqueados e brônquios como bem como reduzir a inflamação (12). Eles oferecem tratamento efetivo para pacientes que sofrem de tosse grave, asma, frio e pneumonia.
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10. Impulsiona sua imunidade
Ele também ajuda a mantê-lo longe de gripes e resfriados.
Porque é que funciona
chá de ginseng ajuda no fortalecimento do sistema imunológico (13). Ele também aumenta a eficácia dos adaptadores de estresse do sistema imunológico e ajuda a orientar clara de doenças comuns como resfriado e gripe.
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11. Estabiliza os níveis de açúcar
chá de ginseng ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
Porque é que funciona
De acordo com uma pesquisa, os ginsenosides no controle ginseng chá ajuda americana a níveis de açúcar no sangue no corpo, manter o bom funcionamento do pâncreas, e também melhorar o poder de resposta do organismo à insulina (14).
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12. Reduz Dor Crônica
Ele também ajuda a reduzir os efeitos resultantes da dor crónica.
Porque é que funciona
Estudos revelaram que o chá de ginseng siberiano tem propriedades anti-inflamatórias. Herbalists recomendam seu uso para curar condições relacionadas com inflamações como artrite e outras dores crônicas (15).
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13. Cura para a radiação
chá de ginseng foi encontrado para ser um profilático eficaz contra os efeitos do tratamento de radiação.
Porque é que funciona
Os ginsenosídeos presentes no chá ginseng ter sido encontrada para preservar as células, aumentando a imunidade ea protecção contra a terapia de radiação (16).
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14. Hidrata a pele
chá Ginseng é particularmente grande para refino e reidratar a pele e regenera as células da pele, aumentando a oxigenação. Ele age como uma limpeza de pele, bem como refresca a pele.
Porque é que funciona
Adicionar chá de ginseng herbal para o seu banho, uma vez que ajuda na reidratação e refinar a pele, mantendo o fluido equilíbrio em seu corpo e aumentando a elasticidade (17).
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15. Ajuda In Blood Desintoxicação
chá Ginseng ajuda na circulação sanguínea e purifica-lo também.
Porque é que funciona
experimentos clínicos descobriram que o chá do ginseng ajuda a níveis mais baixos de toxicidade em seu sangue que de outra forma exercer pressão no seu fígado. É também levemente diurético. Todos estes contribuem para desintoxicar o sangue (18).
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Gráfico Nutricional
Aqui está uma visão geral dos benefícios nutricionais de raiz de ginseng.
Servindo tamanho: 8 fl oz, 240 ml, 0,3 pode
Seleção
Quando você está escolhendo as raízes de ginseng, certifique-se que eles não têm quaisquer pontos fracos. Às vezes, secas raiz de ginseng coreano está disponível; você pode usar isso também. Ou, você pode encontrar aparas pré-preparadas de raiz de ginseng que você simplesmente adicionar ao seu chá.
Brewing Ginseng Tea
O Que Você Precisa
Agora que você sabe os benefícios do chá de ginseng coreano, é hora de aprender a fazer chá de ginseng em casa:
uma palavra de cautela
Qualquer coisa em excesso pode prejudicar o seu corpo. A mesma regra aplica-se a este chá particular. Aqui estão algumas coisas que você precisa manter em mente enquanto bebia chá de ginseng:
1. Problemas gastrointestinais: doses excessivas de chá de ginseng foram encontrados para prestar uma sensação de náuseas, vómitos, outros problemas gástricos e dores de cabeça (19)
2.. Insomnia & Nervosismo:. Ginseng chá pode às vezes ser overstimulating e pode causar algumas noites sem dormir, juntamente com a ansiedade (20)
3. Pode causar a coagulação do sangue: o chá coreano ginseng foi encontrado para intervir com o comportamento de coagulação do sangue de plaquetas de acordo com um estudo do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh (21)
4.. Pode causar hipoglicemia: Ginseng chá ajuda a controlar níveis de açúcar no sangue, mas se você é diabético, você precisa ser extremamente cuidadoso. Os efeitos da sua medicação juntamente com os efeitos de chá de ginseng pode causar-lhe a experiência de choque de insulina ou, em outras palavras, a hipoglicemia (22).
5. Desequilíbrios hormonais: o consumo prolongado de chá de ginseng produz um efeito semelhante ao estrogênio e pode deprimir o sistema nervoso central, causando sangramento vaginal pós-menopausa (23). Devido ao excesso de estrogênio no sangue, as mulheres grávidas e lactantes devem evitar chá de ginseng.
Ginseng tem merecido o seu caminho para o topo da lista de ervas para a saúde. Há uma razão para entusiastas de saúde juram por chá de ginseng. Ele pode ajudá-lo a renovar, bem como levar uma vida saudável agora que não é algo a apontar para
Com tantos benefícios surpreendentes, chá de ginseng vermelho coreano deve ser definitivamente uma parte de sua dieta saudável. Apenas certifique-se de que você consumir este chá não mais de duas a três vezes por semana.
Você já tentou consumir chá com ginseng antes? Partilhe a sua experiência, juntamente com a melhor receita chá de ginseng com a gente na seção de comentários.
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