Hacks culinária saudável que mudarão sua Life

Cozinhar é um hobby para alguns e para muitos é uma compulsão. Na Índia, as mulheres são geralmente ensinados sobre como cozinhar para a família, os homens também se interessar por este campo e, sem dúvida, existem alguns homens que cozinham muito melhor do que qualquer mulher!

cozinha indiana são ricos na natureza, eles estão envolvidos com um monte de especiarias e ervas, tornando assim o prato ainda mais deliciosa. Mas, existem algumas dicas de culinária saudável ou hacks que devemos seguir para mudar nosso estilo de vida para melhor.

6 óleos saudáveis ​​que curar o seu corpo

Hoje, as ações Boldsky com você algumas das melhores dicas de culinária saudável você precisa manter em mente. Estes métodos de cozimento são considerados saudáveis ​​porque eles tornar a sua vida ainda mais melhor em termos de manter doenças à distância, tornando a sua vida menos complicada na cozinha e, claro, trazendo um resultado melhor no prato. COMO VOCÊ manter seu coração saudável

Então, o que você está esperando, dê uma olhada nessas dicas simples de culinária saudável para adicionar à sua agenda diária:

Separar os ovos !

Quebrar o ovo abrir um pouco com uma colher. Usando seus dedos limpos, segurar a gema do ovo e permitir que o branco para passar por entre os dedos delicadamente. Certifique-se de que você tem unhas curtas e lavaram suas mãos throughly antes de quebrar o ovo aberto.

cortar cebolas

Enquanto cortar cebolas, os olhos lacrimejarem. Para impedir que isso ocorrendo você precisa mastigar um pedaço de chiclete. Você também pode armazenar a cebola no congelamento de 15 minutos antes de cortá-lo. No entanto, quando você congelá-lo, os nutrientes na cebola tendem a diminuir para baixo.

Alho Peeling

Peeling de alho torna a queimadura dedo. A razão é porque o conteúdo de altura de suco ácido do alho. Para evitar esse problema siga esta dica culinária saudável. Coloque dentes (com a pele) em uma tigela. Em seguida, cubra com outra tigela e agitar por 10 segundos. A pele deve vir para a direita fora.

Leve o suco

O limão é um dos melhores ingredientes que você pode adicionar à sua dieta diária, se você quer perder peso. Adicione o suco de limão a um copo de água morna e mel e consumir esta bebida a cada manhã com o vazio. Agora, para remover o suco de um limão, você precisa primeiro suavizar o limão, e depois cortá-la em meia, espremer todo o suco e, em seguida, virar a casca de limão dentro para fora e remova o suco até o limão é seco.

Amadureça essas bananas

Banana madura é um dos melhores frutos você pode desfrutar quando você está com fome. Tem uma tonelada de nutrientes saudáveis ​​e proteínas que irá alimentar o seu corpo com a energia natural. Para amadurecer uma banana verde siga esta dica simples culinária. Coloque as bananas verdes em um saco e escondê-la. O gás etileno, que é emitida a partir das bananas amadurecem em um dia

Impedir frutos de Over -. Amadurecimento

É melhor para armazenar os frutos maduros longe daqueles verdes. Armazená-los juntos só fará os frutos maduros ao longo maduro. Este é um dos melhores e saudável ponta cozinhar você deve seguir

Grill &Vapor

Em vez de alimentos de fritura -. Que acrescenta gorduras e calorias desnecessárias - usar métodos de cozimento que adicionam pouca ou nenhuma gordura . Grill suas carnes e vapor seus vegetais.

Revive pão velho

Polvilhe um pouco de água sobre um pedaço de pão velho e colocá-lo em um forno quente por 5-10 minutos.

para seu coração

é importante cuidar de sua saúde cardíaca. Consumir alimentos que são cozinhados em óleos saudáveis ​​como o azeite, em vez de óleo vegetal. Além disso, adicionar menos sal a seus alimentos.

Molho de Salada

Nós todos amamos nossas saladas para ser cremoso e espesso. Em vez de adicionar creme de leite fresco em sua salada como complemento adicione o iogurte em vez disso. Curd tem uma tonelada de benefícios para a saúde e deve ser adicionado à sua dieta diária também.

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