é overdose de vitamina C insalubre? Bem, consumindo o suficiente de vitamina C é importante, mas também muito do que pode ser prejudicial para a sua saúde.
Por que você está forçado?
Todos nós sabemos que a deficiência de certas vitaminas pode causar certa saúde problemas. Ao mesmo tempo, o consumo excessivo de vitamina C também pode colocar alguns problemas.
As frutas cítricas como limões e laranjas são os principais alimentos que fornecem vitamina C. É melhor saber os efeitos colaterais de vitamina C.
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de acordo com especialistas em saúde, os seguintes problemas podem surgir devido à overdose de vitamina C.
sangue na urina
Algumas pessoas também podem sentir dor abdominal leve. Além disso, as gotas de sangue pode ser observada na urina.
Tonturas
Overdose de vitamina C também pode causar tonturas em algumas pessoas. Consulte o seu médico imediatamente se você observar este sintoma.
Dor
Outro sintoma é a dor experimentada no trato urinário. Isto poderia ser devido ao excesso de consumo de vitamina C.
Backpain
Se você sentir dor leve na área de sua parte inferior das costas depois de muito do consumo de vitamina C, então ele poderia ser seu lado efeito.
Stomach Cramps
Em casos raros, a vitamina C também pode causar dores de estômago, quando consumidos em excesso.
headache
dor de cabeça inexplicada após mais de consumir vitamina C poderia ser apenas uma effcet lado também.
diarréia
Mesmo diarreia pode estar associada com a vitamina C ao longo dose. É melhor para observar a sua ingestão se você estiver enfrentando esses sintomas.
Náuseas
Um dos sintomas comuns frio ser náuseas também. Verifique a sua dieta, se isso ocorrer com você.
Heartburn
Especialistas em saúde afirmam que o consumo excessivo de vitamina C também pode causar azia. Por isso, limitar a sua ingestão.
Estes são alguns efeitos colaterais de vitamina C. Por favor, compartilhe suas experiências se sofreu algum destes efeitos secundários.
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