Os alimentos que causam Loss

Agora, um dia a perda de cabelo tornou-se um problema comum. Normalmente nós perder 100 fios de cabelo por dia. Isso é normal e são imediatamente substituídos por novos cabelos. No entanto, quando a queda de cabelo fica incontrolável torna-se um problema.

O cabelo é o principal ativo da personalidade. Perda de cabelo vai arruinar a sua aparência geral .. Ele também irá diminuir a sua auto-estima e você vai começar a evitar reuniões sociais
.

O que provoca queda de cabelo Verão

As causas da perda de cabelo são muitas tais como o stress, o uso excessivo de produtos químicos no cabelo, desequilíbrio hormonal, lavar o cabelo diariamente etc. para além destas causas, alguns alimentos também podem causar perda de cabelo. Você precisa evitar o consumo excessivo desses alimentos (alimentos fritos, alimentos sem açúcar etc) para evitar a perda de cabelo.

Tenha um olhar em alguns alimentos que causam a perda de cabelo.

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Fried Foods

a ingestão excessiva de alimentos gordurosos e fritos devem ser evitados, pois podem causar queda de cabelo. Eles contêm ácidos graxos saturados e gorduras trans que podem causar desequilíbrio hormonal e, portanto, a perda de cabelo.

Caffeine

A ingestão excessiva de café pode causar queda de cabelo como ele pode mantê-lo alerta resultando em menos sono. Insônia é um gatilho importante de perda de cabelo.

Açúcar-Free Foods

Zero açúcares de calorias ou alimentos feitos a partir de "sem açúcar" contêm uma substância química chamada aspartame (adoçante artificial) que causa afinamento de cabelo e perda de cabelo.

Alimentos embalados

Eles são carregados com conservantes, corantes e sabores que podem causar muitos problemas de saúde, incluindo a perda de cabelo. Uma cor ou seja extrato de cochonilha ou corante carmim extraído de insetos secos provoca queda de cabelo grave.

muita vitamina A

A ingestão excessiva de alimentos ou suplementos que contenham vitamina A pode provocar queda de cabelo. A dose diária recomendada de vitamina A não é mais de 5.000 unidades internacionais (UI) por dia. Quando o excesso de vitamina A é liberado a partir do corpo, seu cabelo vai começar a crescer novamente.

refinados Foods

Alimentos como bolos, pães brancos, biscoitos etc feitas de cabelo farinha causa refinado perda. Estes alimentos causar aumento acentuado dos níveis de açúcar no sangue que podem desencadear o estresse e causar perda de cabelo. Além disso, esses alimentos não têm nutrientes que podem fazer seu cabelo fraco levando à perda de cabelo.

Alimentação Higiene Alimentar

Eles podem conter bactérias nocivas que causa febre tifóide e outras doenças transmitidas por alimentos. Estas doenças podem causar queda de cabelo. Evite ter alimentos de rua não higiénicas para se proteger de doenças e da perda de cabelo.