calor Ver PhotosSummer pode deixá-lo exausto e cansado. sudorese constante e sede podem irritá-lo durante todo o dia. Para manter-se hidratado e ativo para todo o dia, você pode optar por líquidos saudáveis, como sucos de frutas e bebidas frias. Isto porque, no verão as pessoas gostam de beber mais líquidos para obter alívio imediato do calor escaldante. Mas, por quanto tempo você vai ter fluidos? Você pode incluir os dados abaixo alimentos do verão saudáveis para manter a forma e perder peso ao mesmo tempo. A seguir estão os melhores alimentos do verão para incluir em seus desintoxicação alimentos diet.Summer para a dieta detox: Melancia: Para uma dieta anti-inflamatória detox verão, incluem melancias e melões na sua lista de dieta. Como é rica é a água, você manter-se hidratado e longe de constipação. O teor de açúcar natural nestas melões são grandes para dieters e diabéticos. Estas frutas suculentas atualizar o seu humor em um dia quente de verão Mangas: Fibre em mangas elimina as toxinas do corpo. Devido a esta razão o rei de frutas ou mangas polpudas estão incluídos na dieta de desintoxicação. Para se livrar de bronzeado e proteger o cabelo dos danos devido ao calor, tem mangas. O rico conteúdo de vitamina A em mangas dá a sua pele um efeito brilhante. E, vitamina C, em que o ajude na proteção de acidente vascular cerebral sol de verão. Mas não binge em mangas porque eles também têm alta content.Beetroot carboidratos: Beterraba é um dos alimentos mais saudáveis nesta lista. Incluir esses vegetais vermelhos em sua dieta detox verão. O teor de vitamina C, B3, B6 e beta-caroteno quebra as toxinas e torna mais fácil para lavar-los fora de seu corpo. Esta fibra dietética também aumenta a formação de sangue no body.Lime: O tempo que você começar a sentir sede, você só quer ter o suco de limão refrigeradas ou refrigerante de limão. Lima é rico em vitamina C que mantém você hidratado e também elimina as toxinas do seu corpo. Isso também pode ser incluído em sua dieta de desintoxicação. Tem água de limão no início da manhã para desintoxicar e equilibrar os níveis de acidez do food.By incluindo esses alimentos em sua dieta de desintoxicação você pode realmente vencer este calor do verão facilmente.
