O QUE É STEVIA, quais são benefícios de saúde de Stevia e Efeitos secundários possíveis?

O que é STEVIA, quais são benefícios de saúde de Stevia e Efeitos secundários possíveis?

O que é stevia, quais são os benefícios para a saúde de stevia e possíveis efeitos colaterais?

faz Raramente um produto que vem para a causa mercado como muita controvérsia, como a estévia tem. Stevia tem sido reconhecido como um seguro para consumir aditivo alimentar por os EUA Federal Food and Drug Administration (FDA), mas ainda há preocupações sobre possíveis problemas de curto e longo prazo de saúde com o produto. Apesar dessas preocupações, grandes fabricantes de marca estão agora começando a usar Stevia como adoçante 'natural' em produtos, por isso aqui estão alguns fatos sobre a estévia para ajudar a decidir, se você quer ter a estévia em sua dieta:

o que é stevia?

Stevia é uma erva como a planta, um substituto do açúcar, pertencente à família do girassol que tem sido usada há séculos em ambos Paraguai e Brasil, como um adoçante. Ele foi comercializado pela primeira vez em os EUA, como um suplemento de ervas e só recentemente, depois de muita controvérsia, foi aprovado como um produto alimentar.

O que é stevia utilizado?

Stevia é usado em alimentos, como uma alternativa adoçante não-calórico de açúcar em alimentos e bebidas. Ela já é usada como adoçante em muitos outros países ao redor do mundo e é comercializado como uma alternativa natural para adoçantes à base de químicos.

Quais são os benefícios de saúde de stevia?

para além das suas vantagens evidentes, como sendo uma alternativa ao açúcar, ele é, na verdade, três centenas de vezes mais eficaz como um adoçante, tal como açúcar, que também tem alguns outros benefícios para a saúde supostos. Ela tem sido utilizada como um tratamento para a diabetes e é pensado para reduzir a pressão arterial. Ele também pode promover músculos saudáveis ​​do coração.

é stevia seguro?

Temos que salientar que a estévia tem sido considerado seguro pela Food and Drug Administration Federal (FDA ), no entanto, ainda existem preocupações de saúde sobre o produto em alguns trimestres. Alguns estudos têm indicado que as pessoas experimentam efeitos colaterais de usar stevia e que um dos produtos químicos, encontrados em stevia, esteviol, pode até ser uma causa de câncer. Por uma questão de equilíbrio, porém, há também foram preocupações sobre os efeitos colaterais de outros adoçantes artificiais, como bem.

Quais são os efeitos colaterais relatados stevia

Alguns consumidores de stevia têm relataram ter experimentado efeitos colaterais leves após o consumo de estévia e estes têm incluído sensações de náusea, tontura leve, dor muscular e dormência. Estes são consumidores relatados e não foram tomadas a partir de qualquer ensaios clínicos supervisionados.

Qual é o veredicto final sobre a estévia?

Bem, para ser honesto, o júri ainda aparece estar fora de stevia. A FDA não aprovou o uso de folhas de estévia ou extractos simples da planta; ele só aprovou o uso de compostos específicos que podem ser extraídos a partir da planta, chamando esses produtos químicos "geralmente reconhecido como seguro '. Por outro lado, muitos dos potenciais medos de saúde ao longo da haste stevia única de experimentos que foram realizados em animais e, quando os animais foram alimentados com grandes quantidades de stevia.

No momento, parece que, como muitos alimentos, demasiados stevia pode não ser bom para você e, certamente, qualquer alimento que reduz a pressão arterial deve ser tratada com precaução, especialmente, se estiver a tomar qualquer tipo de medicação. Com tanta coisa contradizendo provas e dada a relativa novidade da estévia produtos baseados no mercado, você pode querer dar-lhe algum tempo, antes de começar a usar produtos de estévia extensivamente.

Você como a adição de stevia em seu chá ou café? Sinta-se livre para compartilhar seus pensamentos e opiniões na seção de comentários abaixo.

Mantenha-se saudável e feliz!