10 fortes razões para parar de comer FAST FOOD
10 razões fortes para parar de comer fast food
Por que é fast food insalubre? Como parar de comer fast food? Você sabia que a obesidade é apenas a segunda fumar como uma causa evitável de morte em os EUA? Isso é apenas uma das razões que você não deve comer rápido, ou junk food. Acrescente a isso a muitos outros riscos para a saúde associados com fast food, juntamente com as considerações bem-estar animal, também, e você tem um bom caso para ficar longe das lanchonetes e outros estabelecimentos de junk food. Aqui estão dez razões muito boas porque você deve parar de comer fast food:
1. Higiene alimentar
Nem todo mundo que trabalha em restaurantes de fast food é tão cuidadoso sobre higiene dos alimentos básicos, como você provavelmente são. Como você pode ter certeza de que eles lavaram as mãos antes de preparar sua comida ou que os utensílios que eles usaram são limpos? Não é incomum para ler sobre lojas de fast food que foram fechadas por causa da falta de higiene, e isso é apenas os que foram capturados!
2. Preço baixo significa baixa qualidade
Por que você acha que algumas lojas de fast food pode vender sua comida barata? Principalmente, é porque eles usam mais baratos os ingredientes possíveis. Isso significa hambúrgueres, com muito pouca carne, murchas salada e hambúrguer pães que têm mais ar neles do que pão! Isso significa que ele tem um valor nutricional muito limitado e uma carga de sal adicionado, para criar algum sabor.
3. Promove condições de bem-estar animal pobres
A pressão constante que está fora dos agricultores por restaurantes de fast food, para conduzir os preços para baixo promove a necessidade de métodos de agricultura intensiva cruéis. animais fábrica de viveiro são forçados a viver em condições terríveis. Eles são muitas vezes também bombeado cheio de produtos químicos para melhorar o seu crescimento e combater a infecção e os produtos químicos podem ser passados no alimento que você come.
4. Você não sabe o que está em seu alimento
Você realmente não tem idéia do que se passa em seu fast food, mas a maioria das cadeias e lojas independentes estão à procura de preço baixo e uma vida útil longa. Isso significa que a carne mais barata disponível, como carne recuperado, que é a carne que está mecanicamente separada da carcaça, depois de toda a boa carne foi usado. Essa carne é muitas vezes seguida, corados artificialmente, aromatizado artificialmente e que contém grandes quantidades de conservantes artificiais.
5. Ela pode causar depressão em adolescentes
Por causa de todas as mudanças hormonais, acontecendo no corpo de um adolescente, eles precisam de uma dieta saudável para afastar alterações de humor e problemas de comportamento. Adolescentes que comem mais junk food do que alimentos frescos são quase 60% mais propensos a sofrer de depressão.
7. Ele pode aumentar o risco de doença renal
A razão que batatas fritas são tão tentador é porque eles contêm grandes quantidades de sal altamente processados que aumenta a salivação e até mesmo provoca um desejo. O alto teor de sal e gordura em batatas fritas aumenta a pressão arterial e afecta negativamente o funcionamento dos rins.
8. Ela pode afetar o funcionamento do cérebro
Em um estudo realizado pela revista "Cérebro, Comportamento e Imunidade", os pesquisadores descobriram que uma semana de comer junk food foi suficiente para prejudicar a memória de ratos. Acredita-se que as más gorduras em fast food substitui as gorduras saudáveis no cérebro e assim prejudica as funções cerebrais.
9. Ele aumenta o risco de doença cardíaca
Este é provavelmente nenhuma surpresa, mas muito fast food aumenta o risco de doença cardíaca. Junk food contém níveis elevados de colesterol e triglicérides, que se acumula em seu corpo ao longo do tempo e, eventualmente, levar a obesidade e problemas cardíacos.
10. Ele aumenta o risco de câncer
Fast alimentos são ricos em gordura, açúcar e sal, o que pode levar a um risco aumentado de câncer. Estudos têm demonstrado que existe uma relação directa entre a quantidade de ácidos gordos, alimentos fritos que as pessoas comem e a incidência de câncer. Descontos: você tem algumas outras razões por que devemos parar de comer fast food?
Ficar feliz e saudável !
