10 BENEFÍCIOS fabulosa de chérimoya de frutas

10 BENEFÍCIOS fabulosa de chérimoya FRUIT
10 benefícios fabulosos de frutas cherimoya
Conhecida como a maçã de açúcar, a fruta graviola é nativa da Central países da América do Equador, Bolívia e Colômbia. Ele tem uma casca dura, verde por fora, mas por dentro é um cremoso, carne de sabor adocicado que tem a consistência semelhante ao sorvete. Bem como a sua agradável, sabor doce e cheiro celestial, cherimoya também vem com uma impressionante variedade de benefícios para a saúde e aqui são apenas dez deles:
1. É bom para a pele
Cherimoya fruta tem um teor C elevado da vitamina, que o corpo usa na formação de colágeno, o que gera eletricidade na pele. Ele também é usado pelo corpo para combater os danos que podem ser causados ​​pelos radicais livres, tornando-se uma ótima maneira de manter a pele saudável e jovem.
2. É uma boa fonte de fibra
Uma única fruta graviola fornece um enorme 7 gramas de fibra dietética, que responde por quase 30% da diária recomendar exigência. A fibra é essencial para manter o sistema digestivo saudável e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue também.
3. Ela promove o crescimento do cabelo saudável

O fruto da Anona é uma fruta extremamente nutritivo que contém muitos nutrientes que beneficiam o crescimento do cabelo, como zinco, ferro, magnésio e vitamina C. Comer uma dieta saudável e equilibrada que inclui frutas, como Cherimoya, pode melhorar drasticamente a condição de seu cabelo.
4. Comer Cherimoya pode melhorar o funcionamento do coração
Benefícios da fruta graviola incluem coração saudável. Cherimoya tem um bom equilíbrio de sódio e potássio, que ajuda a regular a pressão arterial e freqüência cardíaca. Isto, junto com seu alto teor de vitamina C, faz com que seja um excelente alimento para ajudar a manter um coração saudável.
5. Cherimoya fruta é uma boa fonte de vitaminas do complexo B
Apenas um cherimoya frutas irá fornecer-lhe cerca de 30% de sua ingestão diária recomendada de vitaminas do complexo B, especialmente a vitamina B-6. Isso ajuda a regular GABA Neuro químico no cérebro, o que o mantém calmo e alivia a tensão nervosa.
6. Ela promove a boa saúde cardiovascular

Os altos níveis de fibra encontrada na fruta graviola, ajudar a manter o seu sistema cardiovascular em boas condições de funcionamento. Ela ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim no corpo, para que ele também pode ajudar a prevenir ataques cardíacos e derrames.
7. Cherimoya fruta ajuda a prevenir envelhecimento prematuro dos cabelos
Cherimoya fruta contém cobre (uma fruta graviola fornece cerca de 10% de sua ingestão diária recomendada de cobre), que é parcialmente responsável pela cor do cabelo . Comer alimentos ricos em cobre é conhecido por ajudar a prevenir o aparecimento precoce de cabelos grisalhos.
8. É bom para os seus ossos
Entre seus muitos ingredientes nutritivos, cherimoya fruta também é uma grande fonte natural de construção óssea de cálcio. Comer cherimoya vai ajudar a manter os ossos fortes e saudáveis; ele também pode afastar o desenvolvimento da osteoporose.
9. Ele pode retardar os sinais de envelhecimento
Benefícios da fruta graviola também incluem anti-envelhecimento. O consumo regular do fruto cherimoya também pode ajudar a retardar o aparecimento dos sinais de envelhecimento. Os nutrientes contidos no fruto serão ambos manter a pele firme e macia e os antioxidantes vai lutar contra o dano celular que pode ser causado por radicais livres.
10. Ela estimula o sistema imunológico
melhor sistema imunológico é mais um dos benefícios de saúde maravilhosos de frutas cherimoya. O alto teor de vitamina C de cherimoya também irá dar o seu sistema imunitário um impulso e ajudar a protegê-lo contra resfriados, gripes e outras infecções virais.
Você gosta de comer esta fruta? Sabe alguns outros benefícios da fruta graviola
ficar feliz e saudável!