10 benefícios surpreendentes do sumo de laranja natural para saúde e beleza

10 benefícios surpreendentes do sumo de laranja natural para saúde e beleza

10 benefícios surpreendentes de recentemente espremido suco de laranja para saúde e beleza

Muitos de nós desfrutar de um copo de doce de OJ na manhã, geralmente por seu sabor agradável e cor ensolarado. Um copo de suco de laranja para ir com o nosso pequeno-almoço é realmente uma das melhores maneiras de começar o dia, especialmente agora, quando nós batemos verão. Ele nos renova, nos acorda, e define o tom para o resto do dia.

Mas há uma diferença de saúde grande entre sumo de laranja e suco de laranja pasteurizado (ou seja, não recém-espremido), que é comercialmente produzido. Bem como o seu sabor e cor espumante, sumo de laranja natural tem uma série de benefícios surpreendentes para a nossa saúde e beleza que muitas vezes são perdidas no processo de pasteurização. Então, se você quiser dar o seu corpo um impulso ainda maior na parte da manhã, dê uma olhada na nossa lista de 10 benefícios surpreendentes de sumo de laranja natural para saúde e beleza.

1. Sumo de laranja natural é rica em enzimas e nutrientes benéficos

recentemente espremido JO contém polifenóis antioxidantes, que são grandes para a nossa saúde. Infelizmente, quando o suco de laranja é pasteurizado, estas enzimas e nutrientes benéficos são destruídas, o que significa que o povo que beber suco comercial simplesmente não colher os benefícios. Se você ficar com o material espremido na hora, você pode ter certeza que seu corpo vai ser carregado com antioxidantes melhoram a saúde e enzimas. Vamos beber a isso!

2. Sumo de laranja natural é um anti-envelhecimento Collagen Booster

A vitamina C é essencial para que o seu corpo vai produzir colágeno. Sem uma quantidade adequada, você vai olhar a mesma idade de sua avó. Sumo de laranja é rica em vitamina C, que ajuda o nosso corpo a assimilar e produzir colágeno. Isto significa que o OJ mais fresco que bebemos, o mais jovem veremos.

3. Sumo de laranja natural é embalado com potássio

Nós amamos potássio, e nós acreditamos que você deve também. Este nutriente traz consigo um montão de benefícios de saúde para nosso corpo. Ela contribui com a hidratação celular, e também ajuda com o nosso metabolismo de carboidratos. para não mencionar a síntese de proteínas e a estabilização da retenção de água. Gee, o não pode
potássio fazer?

Bem, não pode dizer-lhe os resultados do loto antes que eles bolas têm de sair. Bem, você, potássio! Justamente quando estávamos começando a te amo!

4. Sumo de laranja natural Suporta sua tireóide

Sua tireóide é provavelmente algo que você nem sequer pensar em muitas vezes - se em tudo. É apenas algo que está lá. Mas sua tireóide é o que controla a produção de proteínas e decide como rapidamente seu corpo gasta energia. Ela desempenha um papel vital em nossa saúde, e uma tireóide infeliz leva a um corpo saudável.

sumo de laranja natural suporta a sua tireóide, injetando seu corpo com o potássio, magnésio e vitamina C, todos os quais são anti- nutrientes de estresse que manfully ajudar com a produção de hormônios da tireóide T3. Sem esses nutrientes, sua tireóide iria tropeçar sob toda a carga de trabalho e o estresse aumentaria.

5. Sumo de laranja natural é rico em magnésio

Apenas um único trimestre de suco de laranja contém até 100 miligramas de magnésio. Astounding, certo? Nosso corpo precisa de uma certa quantidade de magnésio por dia, e um copo de JO fresco oferece uma parcela significativa de nossa quantidade diária recomendada. Em suma, o magnésio ajuda para o metabolismo celular, e dá o nosso corpo a energia que precisa para realizar suas tarefas diárias. Então, se você precisa ser energizado para o trabalho na parte da manhã, um copo de sumo de laranja natural poderia fazer o truque.

6. Sumo de laranja natural é fantástico para Blood Sugar Regulamento

Se você tem diabetes, recém-espremido jo é seus novos melhores amigos. Sim, ele é rico em açúcar, mas o magnésio ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Ele também mantém os nossos níveis de glicose no sangue estabilizado. Além disso, como mencionado anteriormente, porque sumo de laranja natural também é embalado com o potássio, esta tecla equipes de nutrientes para cima com magnésio para ajudar a regular os níveis de açúcar e insulina no sangue.

7. Sumo de laranja natural é carregado com açúcares naturais

Eu sei, você está com medo da palavra "açúcar". Todos nós somos. Mas, hey, açúcares naturais são, por vezes, bem, especialmente aqueles encontrados em JO espremido na hora. Estes açúcares naturais vêm em 3 formas diferentes, e eles fornecem energia para todo o seu corpo para funcionar corretamente. Basicamente, sem eles, você estaria cansado, estressado e quebrado. Todo mundo precisa de uma certa quantidade de açúcar no sangue, de modo que melhor maneira de obtê-los do que através de sumo de laranja natural?

8. Sumo de laranja é também carregados com as vitaminas

Há realmente um escalonamento 207% de sua quantidade diária recomendada de vitamina C em apenas um único copo de sumo de laranja natural. Uau! Bem como este, recém-espremido jo também contém quantidades elevadas de B-6, vitamina A, colina e ácido fólico. Todos os que são incrível.

9. Sumo de laranja natural vem sem aromas químicos

Já comprei "100% suco de laranja" de seu supermercado local? Querida, tudo o que temos. Nós comprá-lo porque nós assumimos que o suco é 100% suco de laranja puro! O problema é que o suco também contém aromas fora do tipo de produtos químicos que, hum, fabricantes de perfume Use. Sim. Você ouviu direito! Mas apenas no caso de você não, repito:

"100% Pure Orange Juice" contém o mesmo tipo de produtos químicos que, hum, fabricantes de perfume usar

A coisa medonho real aqui é. que os caras por trás do sumo de laranja 100% puro nem precisa de incluir o QUÍMICOS no rótulo. Então você nem sequer sabe o que diabos você está bebendo!

10. Sumo de laranja natural ajuda o corpo a destruir Substâncias Nocivas

Ao contrário de suco de laranja pasteurizado que você encontra em prateleiras no supermercado, o seu próprio sumo de laranja natural vai fazer muito mais bem do que mal para o seu corpo . No lugar desses produtos químicos desagradáveis ​​é real sabor. E, no lugar da carga tóxica encontrada no suco pasteurizado, no JO fresco você encontrará antioxidantes, minerais, enzimas e vitaminas que suportam as suas rotas de desintoxicação e trazer benefícios para a beleza da sua pele e a saúde do seu corpo.

Então, o que você está esperando? Vá e espremer essas laranjas!

Você sabe outros benefícios do sumo de laranja natural?

Mantenha-se saudável e feliz!