5 Gostoso cenoura Receitas de experimentar para o seu Kids

Como fazer:

1. é necessário cortar cenouras em pedaços pequenos .
   
2. Cozinhe-os até ficarem ligeiramente macias e, em seguida, drenar a água.
   
3. Agora misture cenoura com açúcar, gengibre, sal e amido de milho e coloque a mistura em uma panela.
   
4. Agora, adicione o suco de laranja para isso e mexa até a mistura se transforma de espessura.
   
5. misture a manteiga sobre ele. Sirva quente com arroz ou pão.
   

   2. Salada de cenoura com limão Mel:
   

   Este delicioso prato vai oferecer uma receita de salada delicioso, mas saudável para seu filho
   

   Ingredientes:.
   

   para fazer este delicioso prato que você terá de ter 2 xícaras de cenoura ralada. Para esta receita de salada você também vai precisar de:
   

6. Suco de limão
   
7. Honey
   
8. Shredded raiz de aipo
   
9. passas douradas
   
10. nozes picadas.
    
11. pimenta do reino e sal
    
12. Canola ou óleo de noz pode ser usado para torná-lo
    

    Como fazer:.
    
    

    Misture o azeite, mel, suco de limão, cebola, pimenta e sal em uma panela. Em seguida, despeje cenoura, aipo, nozes e passas sobre ele. Lançá-lo bem antes de servir. Certifique-se de que os legumes estejam devidamente lavados e macio antes de fazer o prato.
    

    3. Cenoura Croquettes:
    

    Para fazer este crocante prato, você precisa tomar 2 copos ou um pouco de cenoura mais vapor. Você também vai precisar de:
    

    Ingredientes:.
    

13. clara de ovo migalhas de pão
    
14. queijo parmesão
    
15. Cinnamon
    
16. pimenta
    
17. alho em pó
    
18. cominho
    
19. sal, açúcar, e alguns ramos de salsa para decorar o prato.
    

    Como fazer:
    

    1. Comece com mistura de todos os ingredientes, exceto para as migalhas de pão. Ele será usado para o revestimento.
       
    2. Em seguida, moldar a mistura em cenouras em forma de cone.
       
    3. Roll naqueles migalhas de pão e defina em uma bandeja.
       
    4. Em seguida, pulverizador alguns não-pau spray sobre a frigideira. Como alternativa, você pode usar azeite de oliva em uma panela.
       
    5. Ligue o fogo para médio e frite os croquetes até que se tornem marrom dourado. Transformá-los de cabeça para baixo para garantir que eles não se tornem enegrecida.
       
    6. Arrume-os em um prato de servir e despeje sobre a salsa para guarnição.
       

       4. Com mel cenouras:
       

       Isto pode ser servido às crianças como um prato com preparados de carne. Este é um prato que os adultos também serão lambendo. Os ingredientes principais são:
       

       Ingredientes:
       

    7. cenoura em fatias finas
       
    8. Honey
       
    9. salsa fresca picada
       .
    10. Ground pimenta preta
        
    11. Salt
        
    12. ralado laranja casca e um pouco de água
        

        Como fazer:
        

        1. na primeira, ferver a água em um tamanho médio pan.
           
        2. em seguida, despeje na cenoura.
           
        3. Cozinhe-os por 15 minutos ou mais até que se tornem macio.
           
        4. Escorra a água e, em seguida, misture as cenouras com todos os outros ingredientes.
           
        5. Sirva em uma tigela de tamanho médio após decorando com algumas passas e nozes.
           

           5. Honeyed Sopa de Cenoura:
           

           Aqui está uma simples receita de sopa de cenoura para as crianças que você pode ter, juntamente com o prato principal ou apenas beber-lo para o jantar com um pouco de pão torrado. Esta sopa é sempre um grande sucesso com as crianças, pois tem um sabor levemente doce
           

           Ingredientes:.
           

           Para fazer esta deliciosa sopa, você vai precisar de:
           
           

        6. fatiado alho-porro
           
        7. cenouras picadas grosseiramente
           
        8. Honey
           
        9. secas flocos de pimenta
           
        10. Iogurte
            
        11. folha de louro
            
        12. Butter
            
        13. stock vegetal
            

            Como fazer:.
            

            1. Derreta a manteiga em uma panela e adicione alho-poró e cozinhe por algum tempo.
               
            2. em seguida, adicione pimentões, cenouras e folha de louro. Novamente cozinhar por alguns minutos.
               
            3. Em seguida, despeje o caldo, deixe ferver por meia hora em fogo baixo.
               
            4. Adicione o tempero antes de desligar a chama.
               
            5. Espalhe iogurte em cima antes de servir. Você pode substituir o iogurte com creme de leite também
               

               Benefícios de Cenoura:.
               

               O sabor ligeiramente doce, cor brilhante e textura única de cenoura pode ser usado para seduzir o seu crianças. Além disso, a cenoura também contém nutrientes como o beta caroteno e minerais. Listados abaixo estão alguns benefícios para a saúde deste veggie poder laranja crocante:
               

            6. bom para os olhos:
               rico em beta-caroteno, cenoura encontrar o seu caminho no topo da lista de vegetais que ajudam a melhorar a visão
               
            7. retarda o envelhecimento:.
               o beta-caroteno em cenouras, também ajuda a retardar o envelhecimento consideravelmente
               
            8. poderoso anti-séptico:.
               Shredded ou cenouras cozidas pode ser aplicado em cortes e feridas, pois têm propriedades anti-sépticas e ajudar a prevenir a infecção
               
            9. limpa o corpo:.
               a vitamina a nas cenouras ajuda na liberação de toxinas a partir do corpo. A fibra também ajuda a manter o cólon limpo naturalmente
               
            10. dentes e gengivas saudáveis:.
                Crunch uma cenoura por dia e você pode nunca ter que escovar os dentes novamente! Cenouras ajudam a remover a placa bacteriana e os resíduos se estabeleceram nas fendas dos dentes. Os minerais nele ajudar a prevenir a cárie dentária.
                

                Estes 5 receitas de cenoura para crianças fazem uma alternativa saudável para lanches fritos profundas e rissóis. Incutir bons hábitos alimentares desde cedo vai um longo caminho para o crescimento e desenvolvimento do seu filho. Experimente estas simples miúdo receitas cenoura amigáveis ​​em casa hoje e ser um super-mãe.
                

                Você conhece algum outras receitas de cenoura? Compartilhe com a gente na seção de comentários abaixo.