Comando Steves Workout: Olhe bem em jeans

magro
Commando Steve compartilha os quatro movimentos que você precisa para se sentir confortável em sua denim
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Será que os quatro exercícios por um minuto cada. Depois de ter concluído o circuito, descansar por um minuto. Em seguida, repita 3 a 5 vezes.
1. Sumo Deadlift alta Puxe

Mantenha o kettlebell perto de seu corpo e se concentrar em seus pés que fazem o trabalho.
2. Box Ir

Aperte o seu núcleo antes de saltar.
3. alternada traseira Stepping Lunge

Certifique-se de sua posição é grande o suficiente para ficar equilibrado.
4. supino Hip Ponte

Mantenha o seu abs apertado e salto pressionado no chão.