não pode perder peso. Por favor, ajudem
Pergunta
algo aconteceu com essa mensagem quando eu voltei para consertar algo que digitou sobre ele, assim abaixo após leve, ele deve Br iogurte light. graças
Olá,
Esta é uma longa história por favor nua comigo. Tenho 21 anos de idade e ter sido excesso de peso toda a minha vida. Estou 5'2 e pesar 168 lbs. É janeiro de 06. Em março de 04 eu pesava 173 lbs. Eu decidi que eu estava indo para perder peso e fazê-lo em meu próprio. Eu tenho uma academia e comemos muito bem. Eu fui para a academia, em média, de 6 dias por semana e os meus alimentos médios para o dia foram uma luz, 2 maçãs, sanduíche de peru no pão de trigo luz, ou um sanduíche de atum para o almoço e jantar, com algum tipo de vapor vegaables.I perdida cerca de 2 libras por semana. Eu tenho até entre 155-160 e decidi que só queria manter, então eu fui para a academia menos, cerca de duas vezes por semana. Fiquei muito feliz com meus resultados. Em janeiro de 05, decidi parar de fumar, nem mesmo pensar sobre a possibilidade de ganhar peso. No momento em Março atingiu eu pesava 188 lbs. Não me lembro de comer porções maiores ou junk food, mas talvez eu fiz. Ele só empilhadas sobre como eu estava grávida, eu tenho estrias e problemas nas costas. Imediatamente comecei o mesmo tipo de dieta que eu tinha feito no ano anterior. Nada aconteceu. Eu perdi talvez 3 libras em 2 meses. Fui para o meu Dr. porque eu pensei que algo pode estar errado. Ele fez um exame de sangue para verificar a minha tireóide e ele disse que estava bem. Ele sugeriu que eu continuar fazendo o que eu estava fazendo e excercising mais, e /ou participar de algum tipo de clube de perda de peso. Então eu fiz, em junho entrei para Jenny Craig, eu adorei, em 3 semanas eu perdi 10 libras em thier escala, minha escala em casa pouco mudou. Em seguida, após as três primeiras semanas a perda de peso parou de novo. Eu fiz Jenny Craig para perto de mais um mês e meio e depois tive que sair porque era muito caro, sem resultados. Depois que eu tentei fazer coisas diferentes, eu tentei misturar em diferentes alimentos, tentando atividades diferentes, tomei acima movimentar-se. Oh, e eu comecei a fumar novamente. Nada estava funcionando, então a única coisa que eu conseguia pensar era o tabagismo, assim que eu comecei de novo, e sim, eu não estou feliz com isso, eu quero sair de novo, mas não posso arriscar pesando 188 lbs novamente. Assim, cerca de 2 meses atrás, meu Dr. me perscribed Phentermine porque sabia fazê-lo em meu próprio não estava funcionando. Em um mês sobre a fentermina eu perdi 5 libras, agora para um total de 20 libras em 10 ou 11 meses. Isso é muito tempo, em 2004, que levou meus cerca de 2 meses para perdeu 15 libras. Ainda estou tomando a fentermina e em um mês e meio após o original 5 libras foram perdidos Eu não perdi nada. Agora eu fazer 40 minutos de cardio de 5 ou 6 vezes por semana, eu como 3 frutas e 2 vegitables um dia, meus carboidratos permanecem baixos e minha proteína é alta. Eu sei que tem que haver algo errado. Eu não entendo como há 2 anos eu poderia lose2 libras por semana para 20 libras em 11 meses. O que aconteceu comigo? Minha tireóide é bom, o Dr. disse realmente o meu trabalho bllod foi perfeito. Eu nem quero ser magérrima. Eu quero descer para cerca de 150 a me deixar um pouco de graça para ganhar um pouco de peso, uma vez que eu parar de fumar novamente. Você tem alguma idéia do que poderia estar acontecendo? Estou no Depo Provera para controle de natalidade. Eu fui com ele para mais de 3 anos. Estou tomando Wellbutrin para parar de fumar. Além de que eu não tome qualquer outra coisa. Eu sou muito bom com a tomada de vitaminas e suplementos de cálcio. Eu não acho que a minha família Dr. acredita que eu estou fazendo tudo o que eu digo. I voltar para ele em fevereiro para ver a minha perda de peso, mas será apenas as 5 libras que ele viu a minha primeira visita a tomar a fentermina. Eu não acho que ele vai realmente tentar descobrir o que está realmente errado. Qualquer conselho que você poderia dar seria muito apreciada. . Obrigado pelo seu tempo
Melanie
Resposta
Caro Melanie,
Eu acho que a razão pode ser muito simples: alta proteína em sua dieta. No final, ele pode cancelar todos os benefícios de seus esforços em carboidratos de baixo, já que quase metade do que está sendo convertida em hidratos de carbono no processo de "gliconeogênese." - Nova formação de glicose a partir de proteína
Minha impressão com base em anos de trabalho com baixa carb (Atkins inclusive) stallers levou-me a minha pesquisa sobre dietas realmente cetogênica, que limitam a proteína para a exatamente isso.
Quando a dieta Banta estava sendo desenvolvido, levamos em conta este facto e obteve excelentes resultados. Desde Banta 2005 é agora oferecido gratuitamente a partir http://bantadiet.com, eu me sinto confortável para recomendar fortemente que você vá lá e dê uma olhada. Tenho certeza que você vai beneficiar deste plano, se você segui-lo conforme as instruções.
Sentem por favor livre contactar-me com todas as perguntas através do nosso formulário de contato em http://dietandbody.com/mfeedback.html
Boa sorte,
Tanya Zilberter, PhD
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