Dieta?
Pergunta
tenho 33 anos. de idade e eu peso 335lbs. Bem, eu finalmente começou a fazer dieta. Eu estou andando e vendo minhas calorias. Eu tenho tipo 2 DB. É de 1500 calorias suficientes /demais? E há alguma software de dieta que você pode recomendar? Obrigado pelo seu tempo.
Resposta
Caro Charlie,
A quantidade de calorias stongly depende da taxa metabólica em repouso e atividade nível. Então, você está completamente certo perguntando sobre software. Se você pode pagar um programa on-line pago (cerca de US $ 5 por semana) dar uma olhada este plano projetado para Diabetes Tipo II:
http://www.dpbolvw.net/n6122lnwtnvACFIDJGGACBFBJBJF
De um modo geral, observando o calorias não parece ser uma estratégia ideal. Por exemplo, o Journal of Nutrition and Metabolism (2005 01 de dezembro, 2: 34) publicou um artigo concluindo: "O baixo teor de carboidratos, dieta cetogênica pode ser eficaz para melhorar a glicemia e reduzir
medicamentos em pacientes com diabetes tipo 2. " Os autores limitam esse julgamento participantes ingestão de carboidratos a maneira Dr Atkins fez, para menos de 20 gramas por dia e sem contar calorias, as pessoas perderam peso, melhora do controle glicêmico para que os medicamentos para diabetes foram interrompidas ou reduzidas, a maioria dos participantes.
A palavra de alerta, no entanto, foi: 3Because o baixo teor de carboidratos, dieta cetogênica pode ser muito eficaz na redução de glicose no sangue, os doentes em medicação de diabetes que usam esta dieta deve ser sob estreita vigilância médica ou capaz de se ajustar sua medicação "
Você pode querer ler estes artigos recentes sobre o gerenciamento de diabetes:.
Vivendo com diabetes Tipo II: alimentos que você deve Eat
http://bestofweightloss.com/advice_support/2006/10/living-with-type-ii-diabetes-...
Superfood Lutas câncer, doenças cardíacas e diabetes
http://dietandbody.com/weightloss/nfblog/?p=36
