Como perder 20 libras com 11 meses de idade baby
Pergunta
Hi Tanya,
Acabei de ler o seu perfil e eu realmente me apaixonei por ele. Espero que eu encontrá-lo bem.
Eu tenho um bebê 11 meses de idade e eu só amamentado ela por um mês, porque eu tinha que voltar ao trabalho. Eu pesava 60 kg wich eu gostei antes de o bebê, mas depois que o bebê i ganhou 20 kg. Muitas pessoas dizem que é porque eu não amamentar o meu bebê. Eu realmente gostaria de voltar a 60 kg e eu realmente não sei como ir sobre ele. Eu tentei comer menos, mas eu realmente não vejo mudanças.
Pode me ajudar em termos de o que e quanto eu deveria comer. Você pode por favor, bem me dar exemplo desses alimentos porque não sou muito bom em biologia.
Saudações
Frengy
Resposta
Hi Frengy,
Obrigado por tua palavra muito gentil :)
Eu não acho que a amamentação impede de ganhar peso. Quanto você ganha durante e depois de sua gravidez?
Eu sugiro que você dê uma olhada em nossa dieta Banta. Vai custar-lhe nada, e é 92 por cento de sucesso:
Sobre Banta
http://bantadiet.com/
refeições Amostra
http://bantadiet.com/banta /meals.html
Banta FAQ
http://bantadiet.com/banta/FAQ.html
plano de Banta Jump-start, dias 1 a 7
http: //bantadiet.com/plans.html
Semana 2 (individualizada)
http://bantadiet.com/week.html
é um programa completo, incluindo listas de alimentos, receitas, planejamento semanal, etc.
Boa sorte,
Tanya Zilberter
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