sudorese palmas tarde em life
Pergunta
Seu conselho anterior, para um menino de baixo peso foi muito útil. Eu sou do sexo feminino, 57 anos, estudou e viveu macrobioticamente por anos. Antroposofia estudou também para a sua perspectiva é apreciado. Após esse período eu passei os últimos 10-15 anos em excesso de trabalho, Fuled pela cafeína, por vezes, relaxou pelo álcool. Agora estou abaixo do peso sem apetite. Embora o seu conselho sobre o que comer para o menino novo tem a minha água na boca. I continuar a "viver na minha cabeça", e sou muito ativa, por escrito, projeto arquitetônico e desenvolvimento da comunidade. Colocar 110% para essas atividades. Com resultados mistos que é frustrante, mas mantê-la. Muito difícil para relaxar. Prescrição para que foi um fracasso. (Anti-ansiedade) Só nos últimos 6 meses estou experimentando a transpiração excessiva, especialmente das mãos e pés. Este é um novo desenvolvimento. Menopausa passou um tempo atrás, não tenho certeza que está relacionada aos hormônios exatamente. Seu conselho sobre suplementos compreendido, mas uma fórmula anti-stress loja de alimentos saudáveis estava me dando alívio por um tempo, agora não há certeza.
Basta ler o seu perfil e aconselhamento tem sido uma grande ajuda. Não é fácil encontrar o conselho como o seu.
Thanks so much.
Resposta
Caro Marsha,
Eu não sei se ele tiver ocorrido a você, mas minha primeira reação foi que você estava descrevendo os sintomas e condições , todos relacionados com a (passado) colapso nervoso, mas também para diabetes fase preliminar - ou intolerância à glicose. Uma segunda opção saltou para ocupar com hiper-tiroidite. Naturalmente, eu não estou indo para tentar diagnosticar o seu estado, mas espero que você tenha considerado, ou vai considerar estas opções, especialmente se você tiver outros sintomas também; acentuadamente para o diabetes: sede ainda maior do que o normal (+ aumento da micção), fadiga - especialmente depois eating-, qualquer visão distorcida e má circulação (sensação de frio, extremidades dormentes). Tanto para o diabetes e hipertireoidismo pode haver de perda de peso (apesar de comer), e insônia, e para hipertireoidismo os sinais adicionais de queda de cabelo, e falta de ar com palpitações, entre muitos outros.
Ambos os distúrbios são devido a um desequilíbrio semelhante e manifesta com disfunções no sistema endócrino que afeta a produção de hormônios (insulina ou tiroxina (T4) e triiodotironina (T3)). Estes, por sua vez, afetam as funções metabólicas. Nomeadamente na diabetes o pâncreas será desgastado. Em ambos os casos, o hipotálamo ea glândula pituitária, o sexto chakra (terceiro olho), são tensas. Em termos antroposófico: estamos lidando aqui, independentemente de uma doença diagnosticável, com um Ego cronicamente deslocadas, e um corpo astral executar thorougly irregular. Sua força etérica não é mais suportado por essas forças e não pode processar adequadamente a sua alimentação, o que configura um ciclo vicioso apenas uma dieta curativa vai ammend. O seu objectivo será no sentido de aumentar a criatividade e alegria: pense cor, mas também algumas pílulas amargas (traz para baixo astral e Ego no sistema digestivo). Aqueles hábil na psycholo-análise, mascaramento, compensando ou reprimir vai ficar mais tempo sem sinais físicos, mas nos sintomas finais (como perda de peso e sudorese) começará a trair como as necessidades negligenciadas da alma são a causa raiz para graves doenças tais . como doenças diabetes e tireóide
Para ilustrar a sutileza desta: a perda de apetite indica o quanto você se divorciou sua auto do life-force.You são, literalmente, menos com alma. Se esta ausência de alma persistir você vai começar a viver uma vida sem alegria, até que você se tornar infeliz e deprimido. Em um nível mais físico, a fome é estimulada por um astralidade (hormônios) que diz "sim! Eu faço", à vida, do casamento do mundo interior assim para o exterior (fornecimento de alimentação tanto cósmica e terrestre). Mas no seu caso, o seu mundo interno está esgotado e não acena muito a vida, depois de encontrar pouca reposição de refeições nutritivas, vivificantes, solar cheia de energia por muito tempo. Tem sido muito tempo escravizado pelo carcereiro da cabeça.
Sweat pertence à família de água e envolve processos etérico, mas como uma função exsudativa é regulado pelo astral. Muito calor no fígado também causaria panela de pressão estresse, mas isso geralmente ocorre com etérico excessiva, o que não parece o problema no seu caso. No entanto, como o principal órgão do sistema metabólico, se no final da linha, ele vai lutar com gordura insaturada, amido e café e álcool quando os outros principais órgãos glandulares estão funcionando em vazio. A transpiração excessiva muitas vezes acompanha a exaustão nervosa, como uma imagem para a energia de purificação. Sua alma está tentando "purga"-se de coisas (Karma; características); ele pode precisar de aprender a deixar ir de uma obstinação para mudar o que não pode ser alterado (destino ou Karma de outras pessoas fora do seu controle). Ele está tentando ir com o fluxo.
esgotamento nervoso (devido à crónica excesso de trabalho ea emoção não transformados) é a manifestação final das questões mais profundas da alma; que é, é claro, o resultado de "viva demasiado na cabeça". O sistema nervoso-sense tem sido dada cada vez maior dominação, até este energia elétrica quebrou o web etérico e fragmentado o seu Ego-bainha causando-o a retirar cada vez mais para a última lareira quente na cúpula da cabeça. No pólo inferior grandes buracos apareceu onde a energia vazou. Ao usar suplementos, e "auto-medicação" de cafeína e álcool, que está actualmente ligar esses buracos com maços de papel. É apenas uma questão de tempo antes que toda a construção desmorona. Você precisa de reorganizar a partir das bases para cima e começar a trazer de volta o capitão de seu navio: o Ego-organização (ou eu, Eu Superior).
Esta condição grave (pessoas tendem a suspirar sob ele passivamente) requer tratamento sério (e não apenas uma carga de trabalho mais leve ou uma pequena pausa), uma vez que pode evitar patologias somáticas de realmente se enraizando crônica, quando tratados em sua estágios iniciais. A boa notícia é que a sua vigilância honesto e auto-conhecimento está ansiosa para recuperar uma posição firme e constante na vida. Se nenhuma patologia manifesta pode ser encontrado (verifique se você tem um exame de sangue simples para T3 níveis hormonais /T4 e diabetes - ou obter kit DIY para o último) você pode tomar os sinais corporais como "acordar" chamadas. Se você deixar este caminho para processos a frio e mineralização ir desmarcada (calor sendo expressa cada vez mais para a periferia) você irá desenvolver doenças escleróticas ou atrofia muscular /nervosa, se não diabetes e reclamações da tiróide. Por esta razão, estou muito inspirado para sugerir uma dieta para diabéticos -, que na medicina Antroposófica não raramente conseguem evitar todas as injeções de insulina por uma intervenção precoce e aderindo dilligently a ele.
Se você deve descobrir que você está inclinando-se para diabetes real, você vai querer tomar medidas adicionais (mais frequentes, pequenas refeições, cuidado extra com frutas, adoçantes e tipos de carboidratos) e começar com uma dieta mais recuperative com jejuns específicos (maçã /oAT) e os remédios (de vidoeiro, herbal mistura de chá) de que "redefinir" o seu açúcar-níveis para neutro antes de começar em um regime para a vida.
Por agora, enquanto se aguarda o resultado de eventuais exames médicos, você pode começar a incentivar o desejo de brotamento para participar da vida novamente, deixando de ir maus hábitos, exigências mentais excessivas e adoptar um regime estrito com um ego-impulsionar dieta, relaxamento, e abundância de estimular o exercício. Tente fazer algo divertido e luxuoso também: tratar-se e tentar uma terapia agradável corpo-obra (massagem, algo com música)
Exercício não é para nada sempre prescrita com diabetes, uma vez que ativa o "Will". (pole membro metabólica) e distrai do pólo cabeça arrogante com seu "pensamento" elemento. Ele precisa ser revigorante exercício, como passeios pela natureza robusta, remo, dança, natação, aikido, ou qualquer coisa não-competitiva, utilizando todos os quatro membros em movimento harmonioso. Para uma combinação de exercícios, terapia e relaxamento é muito recomendável para assumir Hatha yoga (ou Tai Chi) - um pequeno grupo de mentes medatitive pode ser a cura também. euritmia curativa tende a reservar sucesso instantâneo com distúrbios nervosos. Como faz massagem com óleos essenciais. Em qualquer caso, mimar-se com banhos de lavanda à noite; e lavar com alecrim no período da manhã após o alongamento e fazer alguma respiração profunda por alguns minutos, para acolher e convida o organismo Ego tentativa para baixo mais profundo em seu corpo. Vai ser tímida e quer ficar em sua "cabeça-ninho", embora! Perseverar, mas com bondade gentil para consigo mesmo. Não 110%! Isso é 10% muito acima da marca de perfeição e um desperdício de energia.
Especialmente primavera é um momento difícil para você - se você vive em um lugar com estações marcadas, especialmente, mas em qualquer caso, mola obriga a reforçar o seu próprio sistema de construção de ferro. Para isso, você precisa comer os alimentos certos (que não contenham ferro, especialmente, mas estimulando a assimilação de ferro) e desintoxicação do fígado e do sistema renal (3-4 semanas elixer bétula, sem açúcar; alcachofra elixer; chá de urtiga 1 litro por dia). Puxando para baixo as energias cósmicas é a tarefa à mão, e hidroterapia e terapia de pintura-cor, acima de tudo, pode ajudar com isso (o tipo onde você lavar véus transparentes da aguarela com escovas largas). A música pode desempenhar um papel edificante. Soando terapia tigela é um trabalho chakra eficaz. Seria bem interessante praticando uma forma de meditação ou de outra. Existem algumas alternativas para os métodos de Steiner, que trabalham para a mente menos disciplinado: fitas /CD com cânticos budistas zen; métodos de Stuart Wilde são práticos, cor-de-humor e simples; mantras budistas pode funcionar bem também. coloração Mandala pode ser divertido, também, especialmente se você finge ser um novato na arte e colocar sua mente sobre a não-pensamento infantil. Todos estes podem fazer para passeios agradáveis, longe do que você está acostumado e fechar a porta em sua atividade normal do cérebro por um tempo. Caso contrário abraçar uma árvore, ocupam jardinagem, trabalhar com animais, de assumir um ofício, mas grandes ações ousadas, como fabricação de móveis são preferíveis para quilting. Woodchopping seria ideal!
Agora que nós estabelecemos que suas pressões dieta e mentais pobres, as escolhas de estilo de vida /necessidades e hábitos são simplesmente abrindo um caminho para desequilíbrios glandulares, distúrbios digestivos e doenças em última análise, esclerótica (coronária /vascular ou mentais /nervosa), você tem que admitir que as primeiras coisas que têm de ser atirado é café (estimula o astral-se no cérebro e irrita o pâncreas) e álcool (lames o Ego, sobrecarrega o fígado). Os danos que já causaram (como hábitos muito profundamente gravadas, você vai encontrar, uma vez que você desistir deles) só pode ser preenchido lentamente por uma dieta fresca, regular e variado. Isso vai levar muito tempo. Então, estar preparado para realmente passar por esta fase de recuperação por um período prolongado (pelo menos um ano antes de você em qualquer lugar se aproximando da borda da floresta). Se você não pode ir "peru frio", então só beber café após uma refeição e antes de 15:00. E só tem uma a duas unidades de vinho tinto uma vez por semana, no máximo. Mas o corte para baixo pode ser mais difícil do que dar-se todos juntos, a mente ....
Para a corrupção constante de seu sistema (principalmente por não comer corretamente), existem mais provavelmente questões, também, com radiação de rim fraco , que propells (a partir de um ponto de vista dinâmico) o sistema anabólico. Pouco a pouco nós realmente precisamos considerar todo o sistema metabólico para ser completamente em uma confusão, e por isso não pode deixar qualquer aspecto de sua vida sobre pedra: todo o que você precisa de cooperar nesta chamada.
Toda a sua "cabeça-estar" ter arrefecido o seu sistema metabólico, e irritou o seu sistema nervoso-sense. Como mostrado antes: ele vai ser tanto de uma medida de apoio a pensar diferente, pois é para comer de forma diferente. Ligar a natureza (dando espaço a sabedoria à base de cabeça para crescer) e respiração (reforçar a região do meio para reconnec os dois pólos) são ambos muito por excelência. Às vezes, ele pode ajudar a reinspire o Ego com a aparência do passado, apreciando a estética (arte /música /literatura) de culturas antigas (grega, egípcia, persa, indiana).
Tente tomar especificamente tempo "espiritual" como uma medida curativa. Lie ou sentar-se 20-30 minutos por dia, em repouso completo para a prática de tornar a mente em branco (especialmente quando você não tem tempo, ou sentir como ele realmente! Este "anarquia" pode intriga o Ego para uma prévia). Você pode usar meditação cd para ajudá-lo, se é muito difícil de fazer. Tente não cochilar. É importante fazer este rotineiramente, durante pelo menos 6 semanas, sem muita variação (se qualquer). Realmente não importa o que você faz durante esses minutos, mas ficar em uma forma de relaxamento disciplinado que não tem outro propósito ou objetivo definido. Descubra como você pode amá-lo ou não gosto muito. Observe como cada dia você pode ser diferente e aceitar o que você não pode mudar. Assista as energias de cura trazer a mudança, no entanto, como você se torna cada vez mais equinanimous para apenas manter nisso, já. Este é um exercício de fé, que parece estar faltando em sua vida e causando o seu sofrimento alma. Esta é uma forma de religião: a religião pessoal alinhando-lo para seus próprios, poderes individuais, espirituais para a cura. Aprender a aceder a estes é em grande parte o sentido da vida. Ela vai mostrar por que os deuses te amo e eles precisam de você para amá-los de volta. Você poderia considerar sua vida real está apenas começando a acontecer em 57. soa como uma boa idade para isso (8ª fase de sete anos está na dedicação ao espírito de vida, depois de tudo).
Agora, de volta ao bit você realmente me escreveu para: dieta.
Embora você costuma ouvir que a diabetes em pessoas com mais de 40 está ligada à obesidade, porque esta é a má alimentação e estilo de vida irregular que muitas vezes provoca a obesidade. Os níveis de colesterol também são alterados em ambos os diabetes e hipertireoidismo, que para o diabetes é frequentemente associada a elevada ingestão de gordura trans, mas em ambos os casos, o catabólico, despertando forças necessárias para regular os níveis de colesterol têm sido utilizados por strain.You astral também ouvir que choque e trauma prolongados de pode desencadear diabetes, e geralmente precedem os problemas da tiróide (comum após a gravidez /pré-eclâmpsia), novamente apontando para o papel do Ego desempenha: esgotado pelo processamento mental, ele não tem mais nada com que para gerir os processos astrais de eliminação e exsudação. Como resultado, as funções glandulares são prejudicados, mas também a desintoxicação pode ser tirada a um impasse: a transpiração excessiva pode ser um sinal de que a eliminação não está ocorrendo como desejado; possivelmente porque os detritos é difícil de resolver (e expulsar) em primeiro lugar.
com intolerância à glicose ou pré-diabetes, o corpo Ego perdeu sua capacidade de encarnar com profundidade suficiente. Isso afeta o processamento de proteínas e, portanto, é necessário ter uma dieta de baixa proteína. Se você perguntar a seu organismo para processar a proteína enquanto é fraco, você não será capaz de transformar essa substância estrangeira em blocos de construção do tipo humano e demineralise a comida. Depois, há o risco de tornar-se demasiado "sal-like" (artiosclerosis acompanha diabetes avançada em geral). Apenas óssea (+ cabelo /unhas) pode ser mineral. O açúcar é também um mineral. Se o ego não é infundida na corrente sanguínea, esses produtos continuarão a ser "tóxico" para o organismo humano.
Sua dieta vai ter que ser em grande parte vegetariana. Você deve derivar metade da sua energia a partir de hidratos de carbono (200-240 g - tabela de conversão disponíveis através de mim). Você deve tomar cuidado com frutas e mel, no entanto benéfico tanto são a encarnação e processos de vida. Use escuro, mel cru em pequenas quantidades como um medicamento (tomilho, trigo mourisco, urze, pinheiros, Manuka, selva, ou a flor selvagem nasal). A energia de mel é tudo sobre a assimilação e transformação dentro do reino do calor. A fruta é uma grande fonte de vida, de luz (vitaminas) e minerais, estimulando o sistema etérico /metabólica. Bagas, especificamente. Mas uvas, bananas, cerejas, ameixas, pêssegos, e os frutos secos são muito doce.
Grãos Wholewheat (grits, grumos, grãos inteiros) devem formar a maior parte de sua dieta. Eles são muito estimulante para a acumulação de ferro, e manter os níveis de açúcar no equilíbrio. Especialmente aveia e pot mal devem ser recomendadas. Além disso, milho, trigo, espelta, trigo.
Muesli Raw (overnight embebido em água) com iogurte faz o café da manhã perfeito. Não use frutas secas (e apenas algumas das passas se você suspeitar de uma intolerância à glicose). maçã fresca seria melhor. produtos lácteos de leite e de cabra /queijo de ovelha ou queijo cottage devem ser preferidos sobre o leite e outros queijos de leite. Apesar de um copo de leite morno com mel pode ser medicinal, à noite.
Curd faz uma excelente fonte de proteína. Caso contrário, lentilhas. Outros pulsos são bastante pesado no sistema e pode fazer o seu Ego cansado antes mesmo adequadamente comecei indo.
Carne animal e gorduras devem ser evitados.
peixes oleosos e branco pode ser tomado com moderação. Outros frutos do mar não é recomendado.
Não adicione sal a menos que absolutamente indispensável (ovo, pão etc).
alga, alga marinha irá fornecer iodo e abundância de minerais.
alcachofra de Jerusalém é dito ser quase curativo na dieta de um diabético. Ele corrige-se o pâncreas. Isso pode causar alguns intestinal bloatedness /vento para começar, mas isso geralmente desaparece depois de se acostumar com isso. Use quando na época.
como uma pista de lado, devo acrescentar aqui, como não podemos considerar apenas "comer", mas também deve pensar em termos de "refeições". O fígado é muito senso dependente e pré-digeridos com o olho e os sentidos de degustação. Também mascar é muito importante para evitar as sobrecargas de açúcar e subsequentes problemas digestivos. métodos de preparação, também, desempenhar um papel. Aquecendo o alimento ajuda a digestão, mas você deve trabalhar no sentido alimentando-se o fogo PRÓPRIO em sua barriga: que saladas em toda a sua variedade da oferta fabulosa (toneladas de verdes, pequenos extras, como molhos, queijo, ovo e batata etc.). Misturar e combinar raiz, folha, peças de fruta da planta com sementes e nozes. Grate e casca de onde você pode ajudar a sua digestão em primeiro lugar. Se possível, esteja ciente de que a escolha de produtos bio-orgânicos /dinâmica irá ajudá-lo a absorver mais força solar e, pelo menos, não taxar o sistema ainda mais com produtos químicos. O crescimento mais lento (sem adubo artificial) pode ajudar a ensinar a sua organização para construir no mesmo passo a passo maneira natural.
Microondas são mini infernos: incineração a força de vida fora do alimento, para ser cauteloso lá. alimentos pré-processados, morreu há muito tempo. Aditivos e conservantes estrangular a bondade de produtos frescos. alimentos congelados é roubado de força etérica, também. Ter tempo para escolher os ingredientes e prepará-los com amor e dedicação. Este é também um exercício estimulante Ego em si. Escusado será dizer que snacking é ruinosa no sistema metabólico. Fazer refeições agradável, quase sagrado! Acenda uma vela, dizer uma bênção, ter um belo pensamento, ou recitar um verso calmante. Mais uma vez, você precisa fazer um esforço especial no seu caso para levar a energia para fora da cabeça para baixo para onde ele será mais necessário. Comer refeições leves à noite. Certifique-se de temporada bem, para ajudar a entusiasmar o seu apetite em um nível sutil: usar o aquecimento (Mediterrâneo ou labiatae) ervas do jardim, salsa, sementes corriander, mostarda e rábano para ajudar a aquecer os processos digestivos. Estender o tapete vermelho para o Ego, que é atraído por essa calor.
Preste atenção a combinações certas de alimentos. Coma a maioria de seus carboidratos à noite e proteína mais cedo. Você está apontando para uma mistura alcalina. Mais informações estão disponíveis na alcalina v ácida on-line, ou eu tenho uma lista de alimentos para você.
Além disso, fertilizantes artificiais muda o caráter das plantas (forçado processos de éter), que não vai fazer uma curva de aprendizado muito propício para o Ego .Try pequenas porções de produtos variados, mesmo quando você não tem apetite. Você não precisa comer um tipo de grão ou legume o mesmo para uma semana inteira se você planejar bem! Todos os seus sentidos e sistemas devem ser treinados novamente, não se esqueça, e isso leva uma abordagem bastante determinada e matéria-de-fato, mas você ainda tem que torná-lo divertido (colorido, saboroso, espumantes com a vida). Os vegetais são a sua principal linha de vida de vida rítmica entre o sol ea terra.
Como mencionado anteriormente, chá de urtiga fornece um modelo de construção de ferro. Outros chás de ervas: Yarrow, sálvia e lemonbalm. Se você for muito florido e frutado que você pode começar a transbordar de energia etérica, enquanto o Ego ainda é muito tímida para encontrá-lo no pólo inferior. Isso faria com que as dores de cabeça e condições "histéricos" (como no termo médico homeopático, não tipologia mental). Concentre-se em sabores amargos ou terra e lenhosas mais outrightly doce. Encontre a doçura na amarga: ele realmente pode ser encontrado: A sua grampo cocktail à noite ou almoço apperatif vai ser beterraba ou suco de cenoura com ácido láctico.
leitelho ou soro de leite, ou de aveia em água (toda a água que você fervido de aveia grão in) ou água pot-cevada fazer outras bebidas refrescantes. Limão e água é grande para o verão, apenas se acostumar a beber posh caminho francês, sem qualquer adoçante! Sabugueiro é mais de um deleite do outono.
Bem, temos algumas indicações nutricionais para ir sobre se você sentir o pólo inferior poderia fazer com algum TLC. Pode não parecer como uma dieta muito concurso, mas poupam a vara e você estrague a criança, neste caso .... As pílulas amargas e picada de vinagre fará com que o sangue cintilar no final.
Quaisquer outras consultas antes ou depois de um diagnóstico alternativo para a sua patologia, não hesite em colocá-los para mim. Quanto mais detalhes eu tenho mais eu posso afinar a uma dieta específica para você e encontrar alguns ingredientes mais úteis (curativos). Mas o set-up geral da dedicação e entusiasmo deve sempre prevalecer.
Muitas bênçãos. of Love Evelyn.
