Ice mascar
Pergunta
Eu sou um mastigador de gelo crónica e tem sido por mais de 15 anos agora. I mastigar gelo tantas vezes que ela tende a ser uma substituição automática para a água potável. Desde o gelo é feito de água, que ainda estou recebendo os mesmos benefícios de mastigar ao invés de beber? Só queria saber. Obrigado.
Nicole
Resposta
Olá Nicole,
Obrigado por sua pergunta nutrição. Você ainda está recebendo os mesmos benefícios de saúde de água potável quando você mastigar gelo. No entanto, muitas pessoas habitualmente mastigar gelo, o que pode causar lesões de gengiva e, mais frequentemente, dentes quebrados. Por vezes o dano é grave o suficiente para requerer uma coroa. Se o gelo mastigação é uma parte do seu dia, tente uma pastilha sem açúcar em vez disso. Se você precisa a crise, tente cenouras ou pedaços de maçã. Eles também têm um monte de nutrientes.
-George Rapitis, nutricionista
