Na atribuição de classe
Pergunta
Meu professor, sra. Brennan gostaria que você confiar-me o seu endereço de e-mail. Estou fazendo um trabalho de pesquisa e eu woluld gostaria de saber por que as pessoas com o problema de transtorno alimentar e usar a muita dieta. eu não entendo porque é assim agora porque eles ficam tão doente como anorexia ou outro tipo de doença.
Resposta
Hi Angie,
Em resumo, os seres humanos são construídos para comer e prosperar em alimentos que cresce no planeta. Você tem construído em um programa, o seu apetite e sede que lhe dizer o que você precisa e quando você teve o suficiente por um tempo. 10.000 anos atrás, nós caçado e reuniu. Civilização trouxe a capacidade de armazenar alimentos, que nos deu a chance de misturar e combinar os alimentos que não ocorrem naturalmente. No século passado, nós desenvolvemos Shelf Life - o que adicionar alimentos para torná-los durar mais tempo. Tudo isso acontece com a suposição de que o nosso sistema digestivo é apenas um grande liquidificador, jogar qualquer coisa lá em baixo e nós vamos fazê-lo funcionar. Não é verdade.
Nós somos o hábito de comer alimentos que não nos dá o que precisamos nutrionally, por isso, ficar com fome, mantenha em comer e engordar. Nós respondemos sede com bebidas que contêm diuréticos que nos deixam precisando de mais água. Nós começamos em desacordo com nossos próprios corpos e os caminhos que nos diz o que ele precisa.
Então você ir em uma dieta, ir de comer muito e muitas vezes para comer maneira menos e com menos frequência e sair por aí com fome - em desacordo seu próprio apetite. Você começa em desacordo com o seu próprio corpo, se esforçar mais e fica mais difícil. Você começa a pensar que comer, em geral, não é saudável, e tudo faz você gordura. Tudo o que você tem feito lhe diz que esta é a verdade. É difícil mudar um sistema de crenças e seus hábitos quando se está tão profundamente enraizada.
o que fazer é comer o que eu chamo de Real Food - alimentos como produtos frescos, grãos integrais - que contém o que você precisa e de uma forma que você pode digerir e usá-lo. (Só porque um produto tinha alguma vitamina ou algo adicionado a ele não significa que ele está em uma forma que você pode utilizar.) Beba água quando você está com sede, mesmo antes de ter sede. Quando você começar a sentir fome, comer algo que é bom para você e seu apetite pode ser você melhor amigo, não seu inimigo.
Susan Lee http://www.premiumfuel.com
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