Meu metabolismo é ... quebrado?
Pergunta
Hi. Obrigado por tomar o tempo para ler este. :)
Tenho 19 anos de idade, do sexo feminino, e eu tenho lutado com transtornos alimentares desde que eu tinha 12 anos eu passei por um período de consumir 500-700 kcal /dia no início e perdeu muito de peso, antes de ser colocado em um programa de tratamento. Ao deixar as instalações, I preso a uma dieta de 1300-1500 kcal /dia durante vários anos e foi um pouco saudável (apesar de ser algumas libras excesso de peso como um resultado do processo de re-alimentação). Mais recentemente, no entanto, eu caí na armadilha de restringir severamente a minha ingestão de calorias (300-500 kcal /dia), a fim de alcançar e manter de muito baixo peso do corpo.
Alguns dias atrás, eu foi-me dito (por um amigo e especialista em auto-proclamado, não um profissional médico) que a minha batalha de longa data com anorexia danificou permanentemente o meu metabolismo, a tal ponto que eu nunca mais vai ser capaz de comer "normalmente", sem se tornarem obesos. Como eu tenho certeza que você pode imaginar, este pedaço de notícias está pronta para destruir qualquer esperança de recuperação ea normalidade nutricional pode ter tido para o futuro. Eu preferiria morrer lentamente de fome do que inclinar a balança para o meu alto peso de 215 libras. mais uma vez.
Poderia, por favor me diga se o que meu amigo disse é verdade? É possível que o metabolismo de uma pessoa para ser permanentemente arruinada? Eu estou condenado a quer morrer de fome ou vivem miseravelmente nas garras de obesidade? Por favor ajude!
Resposta
Whitney,
número um é que você precisa para obter ajuda profissional novamente se ter deslizado para trás em velhos hábitos alimentares. Comer tão poucas calorias é extremamente perigoso para a sua saúde, como estou certo que você aprendeu !! O seu metabolismo não está arruinado para a vida. Você não pode "quebrar" o seu metabolismo. Mas você precisa comer a quantidade de calorias que seu corpo precisa para continuar funcionando e 300-500 calorias por dia não vai fazer isso. Você é uma pessoa muito jovem, com uma vida inteira na frente de você! Obter ajuda agora antes que isso fique cada vez mais fora de mão. NÃO ouvir as pessoas que não são profissionais médicos !! Você vai ter informação errada e que a informação pode dificultar a sua recuperação!
Então, novamente, obter ajuda o mais rápido possível e voltar a comer uma quantidade normal de calorias e comer saudável novamente! Fale com o seu médico sobre o seu metabolismo para que eles possam explicar em profundidade com você sobre como ele funciona! Não espere que fazê-lo AGORA !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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