Fruit vs suco de frutas
Pergunta
Hi there;
estou grávida e lutando para comer frutas - isso me bloats terrivelmente e me dá azia, não importa que tipo de fruta. Eu posso controlar o suco de fruta, porém, contanto que eu diluí-lo. Estou recebendo os mesmos benefícios se eu beber em vez de comer? Eu sempre certificar-se de que o suco é 100%, sem adição de açúcar.
Graças
G
Resposta
Olá Georgina!
Obrigado para sua pergunta nutrição. Quando você dilui-lo você não está recebendo o maior número de nutrientes. Desde frutas e legumes são tão importantes para sua dieta, eu recomendo que você verifique www.juiceblend.com Há um produto chamado Juice Plus, que contém os nutrientes de frutas e vegetais frescos. É perfeito para mulheres grávidas, pois contém a quantidade recomendada de ácido fólico necessária para devlopment adequada bebê. Ele vem em cápsulas ou chewables também. Eu posso lhe dar mais informações se quiser. Espero que isso ajude.
-George Rapitis, o BSC, nutricionista
