Chá saudável
Pergunta
Qual chá é o mais saudável para um casal meados dos anos cinquenta? Temos parou coffe beber e ter 2 xícaras de chá de manhã e, às vezes, à noite. Devemos usar descafeinado?
Resposta
Olá Beverly!
eu recomendo que você e seu marido beber chá verde descafeinado. O fluxo constante de boas notícias sobre o chá verde está ficando tão difícil ignorar que mesmo toxicómanos de java estão começando a saborear canecas da bebida enganosamente delicado. Você acha que a dose diária de doença de combate, antioxidantes-esmagando inflamação - longa relacionados com a protecção do coração - seria um incentivo suficiente, mas espere, ainda há mais! Muito mais de modo a ler.
cortar seu risco de câncer
Vários polifenóis - o chá verde potentes antioxidantes da famosa - parecem ajudar a manter células cancerosas de ganhar uma posição no corpo, desencorajando o seu crescimento e, em seguida, esmagando a criação de sangue novo vasos que os tumores precisam para prosperar. Estudo após estudo descobriu que as pessoas que bebem regularmente chá verde reduzir o risco de mama, estômago, esôfago, cólon e /ou câncer de próstata.
acalmar a pele
Tem um corte, arranhão ou mordida, e um pouco de chá verde sobra? Molhe um algodão embebido nele. O chá é um anti-séptico natural que alivia a coceira e inchaço. Experimente-o em fugas inflamadas e manchas, queimaduras solares, mesmo pálpebras inchadas.
proteger sua pele
No laboratório, o chá verde aplicado diretamente sobre a pele (ou consumido) ajuda a bloquear o câncer de pele desencadeada pelo sol, é por isso que você está vendo o chá verde em mais e mais protectores solares e . hidratantes
constante a sua pressão arterial
Tendo a pressão arterial saudável - ou seja, abaixo de 120/80 - é uma coisa. Manter a forma é outra completamente diferente. Mas as pessoas que saborear apenas metade de um copo por dia são quase 50 por cento menos probabilidade de acabar com hipertensão do que os não-bebedores. O crédito vai para os polifenóis de novo (especialmente um conhecido como ECGC). Eles ajudam a manter os vasos sanguíneos de contrair e elevar a pressão arterial.
PROTEJA SUA MEMÓRIA, OU
O chá verde é sua mãe também pode manter o cérebro de transformar difusa. Obtendo-se-há adultos que bebem pelo menos duas xícaras por dia têm metade da probabilidade de desenvolver problemas cognitivos como aqueles que bebem menos. Por quê? Parece que a dose grande do chá de antioxidantes luta contra os danos dos radicais livres aos nervos cerebrais observados na doença de Alzheimer e de Parkinson.
PERMANECER JOVEM
O mais jovem e saudável suas artérias são, o mais jovem e saudável você é. Assim combater o acúmulo de placa nos vasos sanguíneos, o que aumenta o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral, acrescenta anos à sua idade biológica (ou RealAge) e suga sua energia também. Quanto chá verde faz este trabalho vital tomar? Cerca de 10 onças por dia, o que também impede o organismo de absorver gordura que entopem as artérias e colesterol.
perder peso
Ah sim, mais uma coisa. Acontece que o chá verde acelera o processo de queima de calorias do seu corpo. No departamento de cada-pequeno-bit contagens, esta é uma boa notícia!
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-George Rapitis, MS.
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