farinha branca
Pergunta
Laura
Eu sou 55. Eu tendem a ficar um pouco inchado depois de comer qualquer coisa feita com farinha branca.
Isso me levou a pensar que eu tinha intolerância ao glúten ou doença celíaca , mas quando eu tive meu último médico que apresentaram resultados negativos para isso. Eu não tenho o diarhea ou outros sintomas principais, apenas o inchaço e desconforto.
Me parece ser OK com pão de trigo integral, farelo de flocos etc., de modo que talvez não glúten intolerância.
Hoje eu tive um biscoito eo inchaço e desconforto voltou em menos de uma hora.
Talvez o seu apenas a farinha?
Resposta
Por favor, aceite minhas desculpas por tomar o tempo máximo para responder. As circunstâncias impediram o contrário.
Muitas pessoas realmente não percebem o grau em que comida, comida especialmente processado, pode afetar a forma como nos sentimos. À medida que envelhecemos, muitos tendem a comer menos alimentos. Isso significa que somos capazes de ver mais claramente a afeta e, na maioria das vezes, não gostam deles. Na verdade, se uma pessoa estivesse em jejum por um período de tempo, em seguida, introduzir os alimentos que normalmente causam sintomas de desconforto, ele ou ela iria ser surpreendido em apenas como muitos alimentos causar sintomas. Ele ou ela pode até mesmo reconhecer alguns dos afetos que anteriormente foram atribuídos a coisas tais como hormônios ou idade, em vez de o provável culpado; Comida. Dito isto, não sou nem a promoção nem defendendo o jejum para você.
Quanto a farinha, a minha resposta é um retumbante sim. Se você é capaz de encontrar uma conexão e ver que a maioria das vezes não é uma resposta física, então você provavelmente atingiu a marca. farinha branca tem alto teor de açúcar. Por esta razão, a levedura e o açúcar, na verdade, pode fermentar no sistema, provocando o inchaço. Se você está comendo esses produtos com outros alimentos açucarados, que aumenta.
Além disso, acho que da forma como ele é feito. Eles tira o grão de todos os nutrientes e lixívia. Isso deixa nada de valor, exceto a farinha branqueada que, quando misturado com água faz com que uma substância semelhante à cola. Então, eles acrescentam volta o que eles sentem são as nossas necessidades nutricionais por o processo de enriquecimento. Na verdade, eles adicionar de volta em apenas cerca de um quarto do que eles levam para fora. Claro, o gosto é bom. No entanto, se uma pessoa está consciente da saúde, ele ou ela provavelmente vai ficar tentando descobrir o que o ponto é comê-lo. O que você está com a esquerda é farelo-less,, substância pegajosa germe-less atado com todos os produtos químicos utilizados para descascar e branquear o grão. O corpo, certamente, terá uma resposta adversa. Alguns têm inchaço, enquanto alguns têm fadiga a partir de reações de açúcar no sangue de tal alimento inútil.
Em resumo, continuar a ser um detetive alimentos e perceber suas respostas para os alimentos que são comercializados e processados. Você verá que sua saúde e vitalidade graças por isso. Eu tenho um webinar alimentos processados, entre outros, que estou criando para estar disponível no início de 2011. Se você gostaria de estar na lista de discussão, sinta-se livre para ir para www.mycoachlaura.com e fazer o Teste de Aptidão Alimento livre para ficar na minha lista. Leva apenas alguns minutos e você vai ser feliz com os resultados do resumo de seu dá.
Quero agradecer-lhe antecipadamente para tomar o tempo para avaliar a minha resposta.
