Comer depois VSG
Pergunta
Caro Karla,
eu tinha uma gastrectomia vertical com sucesso no dia 6 de julho (11 dias atrás). Enviei-lhe uma pergunta, há dois dias, que respondeu prontamente e foi muito útil. Muito obrigado.
eu ainda tenho algumas preocupações e eu espero que você possa me ajudar.
Estou um pouco confuso a respeito de quanto eu posso comer. Não estou realmente saber quando eu estou cheio, e às vezes apenas um gole extra faz-me sentir enjoado (e às vezes me dá uma dor aguda na parte superior das costas). Também ouvi dizer que eu não deveria comer e beber ao mesmo tempo. É uma sopa cremosa e iogurte considerado alimento? Ou eu posso beber água direito depois dela? E esta separação de líquidos e sólidos para sempre? Porque eu geralmente gostam de água potável com minhas refeições.
Às vezes eu tenho uma xícara de sopa ou iogurte e, em seguida, meia hora mais tarde, eu sentir fome novamente. É que realmente fome? Eu sei que eu tinha grandes questões alimentares antes da minha manga (principalmente comeram mesmo que eu não estava com fome, apenas para o prazer dela) e eu realmente não quero entrar em maus hábitos alimentares agora. A primeira semana, quando eu estava em líquidos claros, eu estava morrendo de fome, mas agora que eu integrado iogurte e leite (e às vezes um pouco de chocolate) em minha dieta, a fome não é mais tão ruim. No entanto, eu pensei que depois a manga, a parte do estômago que produz grelina seria ido e que eu não sentiria fome em tudo. Isso não é o caso até agora.
Você poderia me dar uma idéia de quanto alimento (ou líquidos por agora) eu deveria estar a tomar, e cada quantas vezes? E quando em sua experiência é ok para integrar alimentos amassados na dieta (médico disse que 20 dias pós-operatórios)
Também o meu médico me disse para não carregar nada pesado por algum tempo. No entanto eu tenho um bebê 10 meses de idade. Quando você acha que está tudo bem para mim para levá-la de novo? E quando eu posso começar a ir ao ginásio de novo?
Muito obrigado por seu conselho precioso!
Resposta
Hi Nayla:
Como para o quanto você pode comer, ele realmente depende do paciente. A maioria dos médicos dimensionar a manga com um 32 ou 34 Francês bougie (tubo) - No entanto, mesmo com um tamanho relativamente padronizado, a quantidade de pessoas pode comer varia. Gostaria de começar com 1/4 de xícara de comida - e ver como ele vai. Se você se sentir bem, em seguida, adicione um pouco mais. Provavelmente 1/2 um copo é em torno de seu limite neste momento - mas como o inchaço do estômago vai para baixo, bem como sua manga estende-se um pouco (mas não se preocupe - ele nunca será o tamanho do seu pre estômago -op), você deve ser capaz de comer mais.
Plenitude é uma coisa aprendida. Para algumas pessoas, eles sentem uma dor em seu peito. Outros, obter soluços. Para outros, é apenas uma sensação sutil que eles realmente precisam para entrar em sintonia. Infelizmente, todo mundo é diferente.
O efeito da grelina varia de pessoa para pessoa também. A grelina não é completamente eliminado, mas é reduzida. Algumas pessoas simplesmente não se sentir qualquer fome e precisam se recordar de comer. Outros se sentem fome, mas não é a mesma fome voraz que eles experimentaram antes. Não se preocupe. Só porque você sentir fome, não acho que a sua manga é de alguma forma defeituosa.
Tente planear 6 pequenas refeições por dia. Coma alimentos saudáveis antes de mais insalubres. Uma vez que você está em sólidos, eu normalmente digo vá para a proteína em primeiro lugar, seguido de frutas e vegetais, seguido de carboidratos. Então, se você vai ter de chocolate ou um deleite, pelo menos comê-lo depois de comer algo saudável - como você vai comer menos. :) Se você aqui http://www.sleeveguide.com/new-post-op.html e vá até o final, você encontrará duas guias de dieta de manga pós-operatório. É um antigo local eu fiz anos atrás (e não tiver atualizado), mas as diretrizes de dieta ainda se mantêm.
pós-operatório dietas variam de acordo com cirurgião. Normalmente, você verá líquidos claros para alguns dias até uma semana. Mushies /purês para mais 2 semanas ... e transição, em seguida, gradual em alimentos sólidos. Experimente e obter pelo menos 60 gramas de proteína por dia, se puder. Cuidado com a água também - como a desidratação é uma grande preocupação no início de pós-op
Eu acho que a não comer enquanto beber coisa é uma reposição de volta ao velho RNY e dias de Lap-Band.. Com uma RNY, as pessoas têm uma bolsa de um estômago com um estoma (orifício) para o qual os intestinos estão ligados. Se você beber algo que você empurrar a comida para fora da bolsa para o intestino rapidamente. Da mesma forma, com uma banda de volta, a banda torna uma bolsa na parte superior do estômago, e há um buraco mais pequeno formado a partir da banda sendo à volta do estômago, o que leva para o resto do estômago. Beber enquanto come empurra a comida mais rápido para a parte inferior do estômago, e as pessoas estão com fome logo depois. A diferença com o VSG é que você ainda tem um estômago funcionando com uma válvula pilórica levando em seus intestinos. Esta válvula funciona exatamente como o fez pré-op - que regulamenta a rapidez com comida deixa o estômago e entra no intestino. Beber não vai mudar isso. Ele pode, no entanto, encher-te de modo que você não começar bastante proteína ou outras coisas saudáveis. Com esta válvula, a comida não pode ser empurrado rapidamente para o intestino como com a banda ou RNY. Eu realmente acredito que a não comer enquanto beber coisa não se sustenta com o VSG por causa disso. Ele não funciona como as outras cirurgias de perda de peso.
Eu tenho certeza que é difícil evitar a captação de seu bebê 10 meses de idade. Se ela está rastejando, você provavelmente pode levantá-la com segurança para o seu colo do chão. Normalmente, você vai ouvir você pode levantar 5 libras por semana. Então, 5 libras a primeira semana, 10 libras a segunda semana, 15 libras a terceira semana. Pergunte ao seu médico para suas necessidades, no entanto. Quando você vai para a sua visita pós-operatório, perguntar se está tudo bem para você levantar o seu bebé. Como para o exercício, geralmente a pé é muito bem imediatamente pós-operatório, mas para peso aulas de elevação /aeróbica, você provavelmente vai querer esperar 4-6 semanas.
Não se esqueça de dar uma sublingual (debaixo da língua) tablet B12, bem como ácido fólico, ferro, vitamina D, e um bom multi.
Oh, se há uma chance de que você é muçulmano, eu vou deixar você sabe que você não deve jejuar este Ramadan . Você está muito perto de cirurgia - e desidratação é um grande risco, mesmo para aqueles VSGers que não estão jejuando. Esperar para tentar rápido até o próximo ano.
Espero que isso ajude!
Karla
