Houd deze essentiële benodigdheden op voorraad en hoe leeg de koelkast ook wordt, u kunt binnen een mum van tijd een maaltijd samenstellen.
1 / 10
Foto:Shutterstock
Wat maakt gedroogde pasta tot een essentieel onderdeel van onze voorraadkast? Smaak, gemak en veelzijdigheid! De meeste verpakte soorten gedroogde pasta hebben 10 minuten of minder nodig om te koken, dus een pastaschotel met zelfgemaakte tomatensaus kan in minder dan 30 minuten klaar en op tafel staan! Zorg voor een grote verscheidenheid aan soorten pasta, waaronder buisvormige soorten zoals rigatoni, korte varianten zoals fusilli en elleboogmacaroni, en lange noedels zoals linguine en engelenhaarpasta.
2 / 10
Foto:Shutterstock
Dit “gezonde vet” is geweldig voor de dagelijkse keuken. Extra vierge olijfolie is een prima vervanger voor boter of margarine. Gebruik het ook voor het sauteren van uien en knoflook, om over salades te sprenkelen, toe te voegen aan een bruschetta-mengsel en meer.
Mis dit zevendaagse maaltijdplan met snelle en gemakkelijke diners niet .
3 / 10
Foto:Shutterstock
Deze verrukkelijke smaakmaker is onmisbaar in de voorraadkast. Het is uitstekend als motregen over verse aardbeien of als afwerkingsglazuur op vlees en vis. En combineer het natuurlijk met extra vergine olijfolie voor een eenvoudige saladedressing.
Zorg ervoor dat je deze kookfouten die je eten verpesten vermijdt .
4 / 10
Foto:Shutterstock
Vergeet niet een voorraad bouillon in te slaan:de basis van elke snelle en gemakkelijke soep, saus of jus. Niet-vleeseters kunnen in plaats daarvan kiezen voor groentebouillon. Hoe dan ook, deze kant-en-klare bouillons zijn onmisbaar in je voorraadkast.
Ontdek 20 magnetrontrucs die elke thuiskok moet kennen .
5 / 10
Foto:Shutterstock
Heel, geplet of in blokjes gesneden:je kunt allerlei verschillende soorten tomaten in voorraad hebben die je in alles kunt gebruiken, van stoofschotels en soepen tot een zelfgemaakte salsa. Met een blik tomaten kun je ook snel en gemakkelijk een zelfgemaakte pastasaus maken door deze op het vuur te verwarmen en zout, verse knoflook, kruiden, uien en je favoriete groenten toe te voegen.
Bekijk meer van onze beste keukenhacks van alle tijden.
6 / 10
Foto:Shutterstock
Niet alleen voor de bakker die dit essentiële ingrediënt voor bijna elk recept nodig heeft, bloem is handig om bij de hand te hebben voor het baggeren van vlees en het indikken van jus, sauzen en soepen.
Mis deze eenvoudige taartrecepten niet dat je bakt, zelfs als je kasten leeg zijn.
7 / 10
Foto:Shutterstock
Of je nu de voorkeur geeft aan de gedroogde variant of de ingeblikte variant, deze essentiële voorraadartikelen zijn een uitstekende bron van vezels en eiwit. Gebruik ze om je favoriete chilipepers en stoofschotels te maken.
Deze ideeën voor de voorraadkast bereid maaltijden zo voor veel gemakkelijker!
8 / 10
Foto:Ilia Nesolenyi / Shutterstock.com
Van sandwiches tot ovenschotels, tonijn uit blik is het ingrediënt om een verscheidenheid aan gezonde en oogverblindende maaltijden te bereiden. Het beste van alles is dat tonijn veel eiwitten en weinig vet bevat.
Leer de signalen herkennen dat je niet genoeg eiwitten binnenkrijgt .
9 / 10
Foto:Shutterstock
Deze veelzijdige smaakmaker is verkrijgbaar in eindeloze varianten. Kies voor volkoren, dat smaakt uitstekend op sandwiches, of als dressing of marinade. Voor degenen wier smaakpapillen genieten van een kick, pak de Dijon in het boodschappenschap.
Deze kooktips uit het depressietijdperk zijn het proberen waard vandaag.
10 / 10
Foto:Shutterstock
Deze heerlijke peulvruchten bevatten weinig natrium en veel vezels en kunnen op verschillende manieren worden gebruikt. Ook bekend als kekerbonen. Koop de ingeblikte versie, laat ze uitlekken en spoel ze af, en meng ze dan door salades of een Indiase curry, of pureer ze tot hummus.
Nu je weet welke basisbenodigdheden je moet inslaan, bekijk dan deze recepten met drie ingrediënten waarvoor geen bezoek aan de supermarkt meer nodig is.