Als je midden in het eindeloze debat over retinol versus retinoïde zit, ben je niet de enige. Mensen verwarren de twee vaak en gebruiken ze door elkaar. Beide zijn echter vitamine A-derivaten en zijn hetzelfde, op enkele verschillen na. Dit artikel probeert het debat te beslechten en uw verwarring weg te nemen. Blijf lezen om de verschillen tussen retinol en retinoïde te leren kennen en te begrijpen welke goed is voor uw huid.
Retinoïde is een vitamine A-derivaat en een overkoepelende term voor alle vitamine A-derivaten, waaronder retinoïnezuur, retinol, retinolpropionaat (pro-retinol) en retinolpalmitaat.
Dermatologen schrijven retinoïden voor bij acne en verbeteren de gezondheid van de huid vanwege hun verbluffende resultaten op de meeste huidtypes. Het wordt vaak verward met retinol.
Allison Barbera, een blogger, neemt ons mee op haar reis met retinoïde. Ze deelt haar voorzichtige aanpak, inclusief een patchtest en een uitgestelde start om gevoeligheid voor de zon te voorkomen. En ze voegt er ook aan toe:"Er zijn geweldige producten in de huidverzorgingswereld die kunnen hydrateren, exfoliëren, verhelderen, enz. Maar ik denk dat voor serieuze antiverouderingsresultaten retinoïden op recept de beste keuze zijn (i)."
Retinol is een type retinoïde en veel milder dan retinoïde. U heeft geen recept nodig om retinol voor acne te krijgen, en het is een veelgebruikt ingrediënt in vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten. Retinol verschilt echter op moleculair niveau van retinoïden, en hoewel beide vergelijkbare voordelen hebben, zijn de effecten van retinol veel milder dan die van retinoïden.
Weetjes
Retinol staat bekend om zijn instabiliteit, vooral bij blootstelling aan lucht en licht. Huidverzorgingsproducten die retinol bevatten, worden vaak in ondoorzichtige of luchtdichte verpakkingen geleverd om de kracht ervan te behouden.
Laten we het in detail begrijpen in de volgende sectie.
De overeenkomst tussen de twee ingrediënten is:ze bieden dezelfde voordelen. De snelheid waarmee u de verbeteringen ziet, kan echter verschillen vanwege het verschil in sterke punten.
Vitamine A is in vet oplosbaar. Wanneer u retinoïden of retinol op uw huid aanbrengt, dringt het door tot in het stratum corneum (de bovenste laag van de epidermis) en de dermis (de tweede laag). Het bindt zich met de receptoren in de keratinocyten (epidermale cellen) en stimuleert deze en de fibroblasten (cellen die collageen produceren). Met andere woorden, retinoïden en retinol stimuleren de huidcellen tot (1):
OTC-retinolproducten worden vaak gecombineerd met andere ingrediënten. Deze producten zijn zachter dan retinoïden op recept; je moet echter geduld hebben en ze continu gebruiken om zichtbare resultaten te zien.
De bijwerkingen van retinol en retinoïden zijn ook vergelijkbaar, behalve de intensiteit. Als u een van deze middelen gaat gebruiken zonder dat u de juiste concentratie en de juiste manier kent, kunt u last krijgen van bijwerkingen. Laten we eens kijken.
Als uw huid niet gewend is aan retinoïden en retinol en u deze elke dag gebruikt, kunt u last krijgen van:
Deze symptomen kunnen optreden als gevolg van de toename van de celvernieuwingssnelheid. De beste manier om dit nadelige effect te voorkomen, is door te beginnen met de laagste concentratie retinol. Als u retinoïden op recept gebruikt, zal de arts de sterkte geleidelijk verhogen, afhankelijk van de huidtolerantie en -conditie.
Enkele andere bijwerkingen van retinoïden zijn onder meer:
retinol en retinoïden zijn echter niet veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap . Vermijd ze als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Als zowel retinol als retinoïden vergelijkbare voordelen hebben, waarom zouden we ze dan niet door elkaar gebruiken? Hoe verschillen de twee ingrediënten? Laten we het uitzoeken.
Retinol en retinoïden verschillen in twee aspecten:
Meestal hebben de meeste retinoïden op recept een hogere potentie dan retinol. Ze zijn verkrijgbaar in plaatselijke en orale vorm, maar alleen op recept. Tretinoïne voor acne wordt vaak voorgeschreven om die vervelende puistjes te bestrijden. Tazaroteen is een andere optie.
Retinol is de mildste van alle retinoïden en daarom vaak geschikt voor de gevoelige en droge huid. De manier waarop uw huid op retinol reageert, hangt echter af van hoe zij met het ingrediënt om kan gaan. Normaal gesproken bevatten vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten retinol in concentraties tussen 0,00015% en 0,3% (1). U kunt dus beginnen met de laagste concentratie.
Retinol wordt via een tweestapsoxidatieproces omgezet in retinoïnezuur. Hierdoor duurt het langer voordat retinol zichtbare resultaten vertoont, in tegenstelling tot andere soorten retinoïden, die krachtig zijn en sneller resultaten opleveren. Het kan minimaal drie maanden duren voordat retinolproducten resultaat opleveren, terwijl de meeste retinoïden binnen zes weken zichtbare resultaten kunnen opleveren.
Er zijn bepaalde dingen waar u rekening mee moet houden bij het gebruik van retinol of retinoïden.
Houd er rekening mee dat retinoïden en retinol uw huid lichtgevoelig kunnen maken. U kunt zonnebrandcrème dus niet overslaan als u overdag retinoïden gebruikt. Hier volgen nog enkele richtlijnen:
Wist je dat?
David Adriaan van Dorp en Jozef Ferdinand Arens waren de eerste chemici die in de jaren veertig retinoïnezuur ontdekten.
Afhankelijk van uw huidprobleem en het tijdsbestek van de resultaten, kunt u kiezen tussen retinol en retinoïden.
Kies voor retinol als:
Gebruik krachtige retinoïden (op doktersvoorschrift) als:
Raadpleeg een dermatoloog en laat uw huid analyseren om inzicht te krijgen in de juiste sterkte van retinoïden die voor u zouden kunnen werken. Chronische acne vereist vaak orale antibiotica of retinoïden. De arts kan de juiste behandelingsmaatregelen voorstellen, afhankelijk van uw huidaandoening. Retinoïden zijn gunstig voor de huid. Ze zijn echter niet voor iedereen geschikt – niet iedereen kan retinol en andere retinoïden gebruiken.
Vermijd plaatselijke retinoïden en retinol als:
Vermijd orale retinoïden als u zwanger bent, omdat deze aangeboren handicaps bij de baby kunnen veroorzaken (2).
Retinol of andere retinoïden mogen niet samen met verschillende andere ingrediënten worden gebruikt, omdat dit de huid kan irriteren.
Retinol en retinoïden zijn krachtige ingrediënten die de celregeneratie versnellen. Ze mogen niet worden gemengd met andere krachtige ingrediënten, omdat dit de huid kan uitdrogen en verdere irritatie kan veroorzaken. Meng retinoïden niet met:
Gebruik nooit retinol en retinoïden vóór het waxen of scheren van de huid en vóór laserbehandelingen. De huid blijft kwetsbaar na dergelijke behandelingen en procedures, en retinoïden kunnen de huid verder irriteren. Meng ook nooit meerdere retinolproducten. Dit kan ontstekingen veroorzaken.
Voordat u uw retinol met andere producten combineert, moet u de ingrediëntenlijst lezen om de bovenstaande ingrediënten te zien en te vermijden.
Het begrijpen van de rol van vitamine A voor de huid is van cruciaal belang voordat u retinoïden en retinol gaat vergelijken. Hoewel retinoïden en retinol beide derivaten van vitamine A zijn, verschillen ze in twee opzichten. Retinol is een mildere vorm van retinoïde en het duurt langer voordat de resultaten zichtbaar zijn dan bij de sterkere retinoïde. Zowel retinoïden als retinol stimuleren de collageenproductie, verminderen rimpels en verbeteren de huidtextuur. Wees echter voorzichtig bij het gebruik van beide producten, omdat dit roodheid en irritatie kan veroorzaken. Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven moeten het gebruik van retinoïden en retinol vermijden, omdat deze bij baby's aangeboren problemen kunnen veroorzaken. Raadpleeg een arts om het verwarrende debat tussen retinol en retinoïden te beëindigen.
Op welke leeftijd moet je beginnen met het gebruik van retinol?
U kunt retinol gaan gebruiken als u halverwege de twintig of begin dertig bent. Dit is het punt waarop de productie van elastine begint te vertragen. Afhankelijk van uw huidtype kan een dermatoloog u echter adviseren om op verschillende leeftijden met retinol te beginnen.
Kan ik een retinolproduct en een retinoïdeproduct samen gebruiken?
Een cosmetisch retinolproduct kan worden gebruikt in combinatie met een door een arts voorgeschreven retinoïdeproduct. U kunt de volgorde kiezen waarin u ze gebruikt. Het is belangrijk om te onthouden dat meer niet altijd beter is. Stop met het gebruik van meerdere retinolproducten of verlaag de gebruiksfrequentie als uw huid geïrriteerd raakt.
Ken het verschil tussen retinoïden en retinol in de onderstaande video. Krijg inzicht in deze ingrediënten, van voordelen tot bijwerkingen, en kies dienovereenkomstig het juiste huidverzorgingsingrediënt.
Was dit artikel nuttig?
Recensent Auteur Redacteur Factchecker
Dr. Manasi Shirolikar is een dermatoloog-consulent met meer dan 4 jaar ervaring, werkzaam in India. Haar liefde voor huidverzorging en haar samenwerking met kinder- en tieneracne drijven haar ertoe haar patiënten te helpen op een herkenbare en gemakkelijkere manier een gezondere huid te bereiken.
Lees de volledige biografie van Dr. Manasi Shirolikar
Ramona is redacteur bij StyleCraze met 11 jaar ervaring in schrijven en redigeren. Ze heeft meer dan 200 artikelen geschreven over huid- en haarverzorging. Ze studeerde af aan de Universiteit van Calcutta, West-Bengalen, en deed haar postdoctorale opleiding aan de Universiteit van Kalyani, West-Bengalen.
Lees de volledige biografie van Ramona Sinha
Eshna is associate editor en gecertificeerd huidverzorgingscoach. Ze heeft meer dan drie jaar ervaring, een drievoudige bachelor in psychologie, Engels en journalistiek van Mount Carmel College, Bengaluru, en een master in psychologie van Sampurna Montfort College, Bengaluru.
Lees de volledige biografie van Eshna Das
Monomita heeft een diploma in massacommunicatie en videoproductie behaald aan St. Anthony's College, Shillong, en een masterdiploma in journalistiek en massacommunicatie aan de Royal Global University, Guwahati. Ze is ook een gecertificeerde huidverzorgingscoach met een grote interesse in huid, haar, tatoeages, nail art en lifestyletrends.
Lees de volledige biografie van Monomita Chakraborty