De populariteit van niacinamide voor huidverzorging neemt momenteel toe. Het wordt in veel huidverzorgingsproducten aangetroffen omdat het de huidbarrière en huidtextuur verbetert. Het kan vrijwel elk huidprobleem behandelen en is geschikt voor alle huidtypes.
Niacinamide is een van de meest onderzochte ingrediënten voor het verhelderen van de huid, hydratatie, anti-veroudering en vermindering van acne. Blijf lezen om te ontdekken hoe het uw huid kan verbeteren, waarom het in zoveel huidverzorgingsproducten zit en hoe u het kunt gebruiken.
Niacinamide is een cosmeceutisch middel en een vorm van vitamine B3 of niacine (1). Het is ook bekend als nicotinamide. Vitamine B3 of niacine is een essentiële voedingsstof met meerdere gezondheidsvoordelen.
Vitamine B3 speelt een belangrijke rol bij het omzetten van energie en het behouden van de algehele gezondheid van uw huid, haar en andere organen. Er zijn nog veel meer voordelen van vitamine B3 of niacine, zoals hieronder vermeld:
Niacine of vitamine B3 heeft twee andere vormen die veel worden gebruikt in cosmeceuticals:niacinamide (nicotinamide) en nicotinezuur. Beide hebben verschillende farmaceutische activiteiten, maar mensen raken vaak in de war tussen de twee.
Ondanks dat het hetzelfde klinkt, zijn niacine (vitamine B3), niacinamide (nicotinamide) en nicotinezuur verschillende vormen van vitamine B3.
Niacine is verkrijgbaar als oraal supplement. Uw lichaam kan echter niacinamide maken uit de niacinesupplementen die u inneemt. Nicotinezuur en niacinamide zijn verkrijgbaar als plaatselijke oplossingen. De huid heeft nicotinezuurreceptoren en als gevolg daarvan heeft nicotinezuur een geneesmiddelgemedieerd effect op de huid (1). Het veroorzaakt vasodilatatie (verwijding van de bloedvaten), wat resulteert in blozen van de huid. Het kan ook de bloeddruk, lichaamstemperatuur en hartslag beïnvloeden.
Niacinamide of nicotinezuur heeft geen bijwerkingen en wordt veel gebruikt en onderzocht vanwege de vele voordelen voor de huid in vergelijking met nicotinezuur. Laten we eens kijken.
Topisch niacinamide verhoogt de intracellulaire NADP 9-waarden (niacinamide-adenosine-dinucleotide-fosfaat). Deze cofactor werkt als een redox-co-enzym (een chemische reactie) in meer dan 40 cellulaire biochemische reacties om de huidtextuur te verbeteren, rimpels en fijne lijntjes te verminderen en fotocarcinogenese te remmen (biochemische gebeurtenissen die leiden tot door UV veroorzaakte huidkanker) (1), (2).
Topisch niacinamide herbouwt keratine, een eiwit dat de huid stevig en gezond houdt. Het beschermt, onderhoudt en verbetert ook de huidbarrière om uw huid gezond te houden. Het kan de tekenen van beschadiging door licht en vlekkerigheid verbeteren en de aangetaste huidbarrière herstellen. Daarom wordt niacinamide vaak gebruikt in producten tegen huidaandoeningen zoals erytheem (overmatige droogheid), rosacea en psoriasis.
Topisch niacinamide stimuleert de natuurlijke ceramidesynthese in uw huid (2). Ceramiden zijn cruciaal voor het behoud van de structurele integriteit van de huid en de epidermale functie. Verbeterde ceramideniveaus verminderen transepidermaal waterverlies (TEWL) om de hydratatie van de huid te behouden en droogheid te verminderen. Het verbetert ook de veerkracht van de huid en de weerstand tegen andere schadelijke omgevingsinvloeden en plaatselijke middelen (1).
Niacinamide voorkomt de productie van melaninepigmenten (3). Studies hebben aangetoond dat 5% plaatselijke niacinamide hyperpigmentatie en donkere vlekken effectief kan verminderen om uw huidskleur te egaliseren. Huidexperts raden het gebruik van deze vitamine ook aan voor een stralende huid.
Het aanbrengen van 2% plaatselijk niacinamide kan de overmatige talgproductie verminderen, waardoor vettigheid en overmatige glans worden verminderd. Uit een onderzoek waarin het effect op Japanse en blanke personen werd geëvalueerd, bleek dat de 2%-oplossing de talgproductie bij Japanse proefpersonen aanzienlijk verminderde in vergelijking met blanke proefpersonen (4).
Met het ouder worden kan de huid zijn natuurlijke teint verliezen en geel of bruin worden. Niacinamide heeft antioxiderende eigenschappen die oxidatieve processen remmen, zoals eiwitoxidatie (eiwitmodificatie veroorzaakt door oxidatieve stress) en glycatie (hechting van suiker aan eiwitten of lipiden), en de Maillard-reactie die Amadori-producten produceert (gele en bruine verbindingen) die zich ophopen in de huid (1).
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat plaatselijke niacinamide effectief is bij het verminderen van acne (5). Dit komt door de ontstekingsremmende voordelen van niacinamide. Een ander onderzoek evalueerde en vergeleek de effecten van 4% nicotinamide en 1% clindamycine op matige acne vulgaris. Het concludeerde dat nicotinamide (niacinamide) effectiever was bij vette en niet-vette huidtypes (6).
Uit een onderzoek onder 24.056 volwassenen bleek dat de prevalentie van acne 0,74% bedroeg, met een gemiddelde leeftijd van 30,1 jaar. De meeste patiënten waren vrouwen (81,7%) en 68,3% had aanhoudende acne. De meest voorkomende aandoening was inflammatoire papulaire acne (72,8%), voornamelijk op de wangen (85%), wat bij 62,8% tot littekens leidde. Factoren die bijdroegen aan acne waren onder meer stress (23,9%), familiegeschiedenis (60,6%), cosmetisch gebruik (43,5%) en een verband met vette/hoge glycemische voedingsmiddelen (42,8%).
Niacinamide is geschikt voor alle huidtypes en kent geen bijwerkingen.
U kunt niacinamide gebruiken als:
Niacinamide is verkrijgbaar in verschillende concentraties (2% tot 10%) als actief ingrediënt of als onderdeel van andere huidverzorgingsproducten. De arts kan echter ook niacinesupplementen voorstellen als u een vitamine B3-tekort heeft. Hier leest u hoe u aan de slag kunt gaan met niacinamide.
Als u nieuw bent met topische niacinamide, kunt u:
Pro-tip
U kunt niacinamide twee keer per dag gebruiken, omdat het zacht is voor de huid. Gebruik het na een toner en voordat u een vochtinbrengende crème of gezichtsolie aanbrengt.
Als u een tekort aan vitamine B3 heeft, kan de arts niacinesupplementen voorstellen. Uw lichaam kan vitamine B3 omzetten in niacinamide, wat uw huid ten goede kan komen en de algehele gezondheid ervan kan verbeteren.
Een blogger op het gebied van huidverzorging, die niacinamide-rozenwatertoner probeerde te gebruiken, vertelt:"Na een tijdje merkte ik dat mijn huid minder olie aanmaakte. Er was een lichte verbetering van mijn huid, hoewel de puistjes er niet helemaal mee stopten. Mijn bestaande puistjes zien er minder ontstoken uit en ik merkte ook dat mijn huid er wat helderder uitzag (i)."
Niacinamide wordt vaak gebruikt met andere actieve ingrediënten en in combinatie met lokale medicijnen.
Niacinamide is een geweldig huidverzorgingsingrediënt en kan met bijna alle andere ingrediënten gecombineerd worden. Het werkt het beste met:
Pro-tip
Als u een droge huid heeft, combineer niacinamide met hyaluronzuur om uw huid vol en gehydrateerd te houden.
Vermijd het mengen van niacinamide en vitamine C. Het één voor één aanbrengen van deze antioxidanten op de huid kan hun potentie verminderen. Je kunt ze gebruiken of in laagjes aanbrengen met een tussenpoos van 10-15 minuten. Niacinamide is een veilig ingrediënt. Nieuwe gebruikers kunnen echter enkele kleine bijwerkingen ervaren.
Nee. Niacinamide is een van de veiligste ingrediënten in de huidverzorgingsindustrie. Als u het echter voor de eerste keer gebruikt, kunt u lichte roodheid, jeuk en een branderig gevoel ervaren. Dit verdwijnt echter zodra uw huid eraan gewend raakt. De meeste gebruikers hebben nog nooit bijwerkingen ondervonden.
Niacinamide is een huidvriendelijk ingrediënt en je kunt het combineren met vrijwel alle andere actieve ingrediënten. Het gebruik van niacinamide voor de huid kan helpen de veerkracht van uw huidbarrière te verbeteren, tekenen van veroudering te verminderen, de hydratatie van de huid te behouden, uw huidskleur te egaliseren, overtollig talg te verminderen en acne te voorkomen. Als je een droge en gevoelige huid hebt, combineer deze dan met vochtinbrengende crèmes, serums, oliën en andere producten die je gebruikt om de maximale voordelen te behalen. Als u echter nog niet eerder met niacinamide bent begonnen, begin dan met het gebruik ervan in een lagere concentratie. Bij correct gebruik kan niacinamide uw totaaloplossing zijn voor het behouden van een gezonde en stralende huid.
Wat is beter:niacinamide of vitamine C?
Zowel niacinamide als vitamine C versterken de huidbarrière en hydrateren de huid. Niacinamide is echter een betere optie als je een gevoelige huid hebt.
Wat is beter:niacinamide of hyaluronzuur?
Hyaluronzuur en niacinamide worden voor verschillende functies gebruikt. Als je op zoek bent naar hydratatie, dan is hyaluronzuur beter dan niacinamide. Gebruik niacinamide als u andere huidproblemen heeft, zoals acneproblemen, hyperpigmentatie, enz.
Kan niacinamide puistjes veroorzaken?
Het is onwaarschijnlijk dat Niacinamide puistjes veroorzaakt. Voer echter een patchtest uit als u het voor de eerste keer gebruikt.
Wat is beter:retinol of niacinamide?
Retinol en niacinamide hebben vergelijkbare voordelen. Retinol is echter sterker dan niacinamide. Daarom kun je het beste niacinamide gebruiken als je een gevoelige huid hebt. Je kunt ze ook allebei mixen en gebruiken.
Hoe weet je of niacinamide werkt?
U begint resultaten te zien binnen 8 tot 12 weken nadat u bent begonnen met het gebruik van niacinamide. Een branderig gevoel, irritatie en jeuk zijn tekenen dat het niet werkt voor uw huid.
Kan ik niacinamide op een uitgeploft puistje smeren?
Ja, je kunt niacinamide op een uitgeploft puistje smeren.
Kun je niacinamide onder make-up doen?
Men kan niacinamide onder de make-up gebruiken, dit kan helpen de talgproductie te reguleren en de glans onder controle te houden. Zorg er echter voor dat u het product op basis van niacinamide na het reinigen en verstevigen aanbrengt, hetzij in de vorm van een serum of een vochtinbrengende crème op basis van niacinamide, voordat u de make-up aanbrengt.
Kan niacinamide een nacht blijven staan?
Niacinamide kan een nacht op de huid worden gebruikt. Als je het echter als serum gebruikt, zorg er dan voor dat je het op een vers gereinigde huid aanbrengt en voordat je de vochtinbrengende crème gebruikt.
Kun je retinol en niacinamide samen gebruiken?
Niacinamide kan worden gebruikt in combinatie met retinol. De eerste helpt de huidirritatie en droogheid veroorzaakt door retinol te verminderen. Het combineren van zowel retinol als niacinamide kan helpen de huidskleur te verbeteren, tekenen van veroudering te verminderen en acne te bestrijden (5), (7).
Zeg vaarwel tegen uitdroging, want Niacinamide vermindert pigmentatie en ontstekingen. Bekijk de onderstaande video om een verscheidenheid aan Niacinamide-producten in verschillende prijsklassen te ontdekken voor een stralende en gezonde huid.
Was dit artikel nuttig?
Recensent Auteur Redacteur Factchecker
Dr. Priya Gill is een dermatoloogconsulent in Klang, Maleisië, met meer dan 16 jaar ervaring. Ze is gespecialiseerd in de behandeling van alle medische en chirurgische dermatologische problemen en heeft een bijzondere interesse in lasertherapie en fototherapie.
Lees de volledige biografie van Dr. Priya Gill
Ramona is redacteur bij StyleCraze met 11 jaar ervaring in schrijven en redigeren. Ze heeft meer dan 200 artikelen geschreven over huid- en haarverzorging. Ze studeerde af aan de Universiteit van Calcutta, West-Bengalen, en deed haar postdoctorale opleiding aan de Universiteit van Kalyani, West-Bengalen.
Lees de volledige biografie van Ramona Sinha
Eshna is associate editor en gecertificeerd huidverzorgingscoach. Ze heeft meer dan drie jaar ervaring, een drievoudige bachelor in psychologie, Engels en journalistiek van Mount Carmel College, Bengaluru, en een master in psychologie van Sampurna Montfort College, Bengaluru.
Lees de volledige biografie van Eshna Das
Monomita heeft een diploma in massacommunicatie en videoproductie behaald aan St. Anthony's College, Shillong, en een masterdiploma in journalistiek en massacommunicatie aan de Royal Global University, Guwahati. Ze is ook een gecertificeerde huidverzorgingscoach met een grote interesse in huid, haar, tatoeages, nail art en lifestyletrends.
Lees de volledige biografie van Monomita Chakraborty