Dit bericht bevat affiliatielinks. Klik hier om mijn partnerbeleid te lezen.
“Mama, mijn buik doet pijn.” <
In de loop der jaren heb ik een checklist met zes vragen voor buikpijn samengesteld die me helpt beter te begrijpen wat mijn kind voelt, plus verschillende aloude (en door onderzoek ondersteunde) huismiddeltjes tegen maagklachten.
Je vindt ze hieronder samen met aanvullende richtlijnen van het Boston Children’s Hospital, maar eerst wil ik vermelden dat geen van deze verklaringen door de FDA is geëvalueerd, dat dit artikel medisch is beoordeeld op juistheid, maar geen medisch advies is, en dat het niet bedoeld is om een aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Bespreek met uw zorgverlener welke aanpak het beste is voor uw kind.
Klaar om erin te duiken? Goed! Voordat we de checklist doornemen, dacht ik dat je je dit misschien afvroeg…
Wat is het verschil tussen een kind met maagklachten en een kind zonder? Volgens Dr. Madiha Saeed, een gecertificeerde huisarts wiens feedback ik vroeg tijdens het schrijven van dit artikel, is het antwoord het milieu.
Een enorm verbindingspunt tussen de buitenwereld van een kind en de binnenwereld is het spijsverteringskanaal, beginnend met de mond en eindigend. . . Nou ja, weet je. Wanneer uw kind eet en drinkt, trekt het elementen uit de grotere wereld naar zijn innerlijke omgeving. Dat kan een goede zaak zijn – bijvoorbeeld als ze een augurk eten die rijk is aan probiotica – of een minder goede zaak als ze residuen van pesticiden of milieutoxines tegenkomen.
Als de interne en externe wereld van een kind in evenwicht zijn, werkt alles beter. Dat komt omdat het grootste deel van hun immuunsysteem (70-80%) en 100 biljoen microben (die hun gezondheid dicteren en zelfs hun genen beïnvloeden) zich in hun darmen/verteringskanaal bevinden.
Bewerkte voedingsmiddelen en milieutoxines kunnen de balans van darmbacteriën verstoren. Als de onbalans een tijdje aanhoudt, kunnen pathogene microben of niet goed verteerde eiwitten het immuunsysteem activeren, waardoor er een ‘vuur’ in de darmen ontstaat, omdat ze immuuncellen activeren die ontstekingen veroorzaken en de epitheelcellen/verbindingen tussen de cellen in de darmwand beschadigen.
Na verloop van tijd leidt dit tot een verhoogde darmpermeabiliteit, ook wel bekend als het lekkende darmsyndroom. Wanneer de darmen van een kind permeabel, zwak en aangetast worden, kunnen er dingen door het membraan in de bloedbaan terechtkomen die normaal niet zouden gebeuren, zoals onverteerde voedseldeeltjes, gluten, virussen, slechte bacteriën en toxines die het immuunsysteem activeren en het darmmicrobioom nog meer uit balans brengen. Darmdysbiose en/of het lekkende darmsyndroom kunnen kinderen kwetsbaarder maken voor maagproblemen, allergieën en auto-immuunproblemen.
Om maagproblemen te verbeteren, stelt Dr. Saeed voor om het vuur in de darmen te verlagen en de maag beter te laten werken met de 5 R’s.
Ik heb het natuurlijk over de zoete, kleverige vloeistof die de meesten van ons als kinderen slikten. Ik hield van de smaak van dat spul, en daarom was ik verrast en bedroefd toen ik hoorde dat het vanwege veiligheidsoverwegingen niet echt wordt aanbevolen voor kinderen onder de 12 jaar. Namelijk dat het actieve ingrediënt in de originele versie (die vandaag de dag nog steeds wordt verkocht) bismut is, een zwaar metaal.
En dan hebben we het niet alleen over een beetje bismut. Volgens dit Popular Science-artikel:
De meeste moderne medicijnen zijn zorgvuldig gesynthetiseerde organische moleculen die zo krachtig zijn dat elke pil slechts een paar milligram van het actieve ingrediënt bevat. Pepto-Bismol is een fascinerende uitzondering, zowel omdat het actieve ingrediënt bismut is, een zwaar metaal dat vaak in shotgun-pellets wordt gebruikt, als omdat er veel van in elke dosis zit. Zo erg zelfs dat ik een prop bismutmetaal uit een stapel roze pillen kon halen.”
Ironisch genoeg kunnen grote hoeveelheden bismut enkele van de symptomen veroorzaken waarvoor het wordt gebruikt:constipatie, diarree, misselijkheid en braken. (1)
Er is een nieuwere, bismutvrije versie die is gemaakt voor kinderen, maar net als het origineel bevat deze kunstmatige kleurstoffen en andere ingrediënten die ik wil vermijden. Om die reden gebruik ik aloude (en door onderzoek ondersteunde) huismiddeltjes als mijn kinderen buikpijn hebben.
Als mijn kinderen buikpijn hebben, stel ik ze onderstaande vragen. Ze zijn geïnspireerd door dit prachtige artikel van Scholastic, en ik vind dat ze een goed startpunt zijn om uit te zoeken welke remedies het meest zinvol zijn.
Het kennen van de antwoorden op deze vragen kan ook erg nuttig zijn als u de zaken indien nodig met uw SteadyMD-arts of een andere zorgverlener bespreekt. Nadat we ze hebben doorgenomen, zal ik meer in detail vertellen over enkele huismiddeltjes die ik nuttig heb gevonden en het onderzoek dat het gebruik ervan ondersteunt.
Dit kan duiden op obstipatie. Wanneer dit het geval is, klagen kinderen soms dat het pijn doet om naar het toilet te gaan, of ervaren ze ‘krampachtige pijn die een uur of twee na een maaltijd optreedt’. (2) (3)
Huismiddeltjes die kunnen helpen: Magnesium, Probiotica, Massage, Acupressuur. Voor incidenteel gebruik kan dit laxeermiddel van senna ook erg nuttig zijn. Het is op smaak gebracht met veilige ingrediënten zoals biologische karamel en vanille om het kindvriendelijk te maken. Er is ook een versie voor volwassenen beschikbaar.
Veranderingen in levensstijl die u moet overwegen: Als constipatie een veel voorkomend probleem is, stelt Dr. Saeed voor om veel voorkomende voedingsmiddelen die tot darmproblemen kunnen leiden, zoals gluten, zuivel, bewerkte voedingsmiddelen of suiker, te verwijderen en zich te concentreren op groenten, schone eiwitten, gezonde vetten, gefermenteerd voedsel en bottenbouillon. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het kind ook goed gehydrateerd is.
Het opnieuw bevolken van de darmen met probiotica (uit voedsel of supplementen) en prebiotica (ook wel ‘voedsel’ voor probiotica genoemd) kan ook nuttig zijn.
Volgens Dr. Saeed:“moeten kinderen hun prebiotica eten, die te vinden zijn in groene bladgroenten en ander vezelrijk voedsel. Ze zijn vooral goed in het bevorderen van de groei van goede bacteriën, samen met asperges, wortels, knoflook, prei, rauwe uien, radijsjes, avocado’s, broccoli, spruitjes, komkommer, noten/zaden, linzen en tomaten en resistente zetmeelsoorten zoals inuline en wortelgroenten.
Ze stelt ook voor om het darmherstel te ondersteunen met voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen zoals zink, vitamine A, vitamine C en omega 3-vetzuren en om het lichaam opnieuw in evenwicht te brengen door eventuele aanwezige voedingstekorten te corrigeren. Ze merkt op dat een tekort aan magnesium bijvoorbeeld tot constipatie kan leiden.
Volgens het Scholastic-artikel:"Af en toe rennen is gebruikelijk bij kinderen. Maar als kinderen drie of meer keer per dag dunne ontlasting hebben, wordt dit meestal veroorzaakt door gastro-enteritis, een virale infectie van de maag en darmen (ook wel een maagvirus genoemd). Bepaalde medicijnen (zoals antibiotica), voedselvergiftiging, bacteriële infecties en parasieten uit besmet voedsel of water veroorzaken ook het rennen. 'Diarree komt heel vaak voor', zegt dr. Rosen. 'Als het veel gebeurt, het kan voedselallergieën of een gastro-intestinale aandoening zoals coeliakie betekenen.’”
Huismiddeltjes die kunnen helpen: Probiotica en prebiotica, acupressuur, actieve kool
Veranderingen in levensstijl die u moet overwegen: Als constipatie een veel voorkomend probleem is, is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Uw zorgverlener kan voorstellen om te testen op voedselallergieën of coeliakie, etc. Als er een allergie wordt vastgesteld, wilt u dat voedsel verwijderen en u concentreren op de andere hierboven genoemde R’s:het aanvullen met echt voedsel, het opnieuw bevolken met goede bacteriën, het herstellen van de darmwand en het opnieuw in balans brengen van het lichaam door de blootstelling aan gifstoffen te verminderen.
Dit kan duiden op gasvorming of een opgeblazen gevoel.
Remedies die kunnen helpen: Probiotica, massage, kruidenthee, actieve kool
Veranderingen in levensstijl waar u rekening mee moet houden: Als gasvorming een vaak voorkomend probleem is, stelt Dr. Saeed voor om de bovenstaande suggesties op te nemen en tegelijkertijd het vermogen van uw kind om voedsel te verteren te optimaliseren.
Als uw kind moeite doet om geneeskrachtig regenboogvoedsel te eten (voedsel dat van nature levendig van kleur en voedingsstoffen is), is het belangrijk om ervoor te zorgen dat het ook daadwerkelijk verteert wat het eet. Spijsverteringsbittertjes, citroenwater en appelciderazijn kunnen helpen het maagzuur te stimuleren, wat nodig is voor een optimale spijsvertering.
Als uw kind meer hulp nodig heeft bij de vertering, kunt u het beste met een arts op het gebied van de functionele geneeskunde praten. Deze kan u helpen bepalen of uw kind voldoende maagzuur aanmaakt of extra spijsverteringsondersteuning nodig heeft met spijsverteringsenzymen. De arts kan met een baking soda-test controleren of het maagzuur optimaal is.
"Vage buikpijn is iets wat veel kinderen tussen de 2 en 8 jaar zeggen te hebben als ze aandacht nodig hebben of als ze zich gestrest voelen, zegt dr. Kligler. 'Dat is de plek waar ze zich zorgen maken.'" (4)
Remedies die kunnen helpen: Magnesium, Massage, Acupressuur, Kruidenthee
Als het antwoord ja is, zijn er verschillende kruidentheeën die traditioneel tegen misselijkheid worden gebruikt.
Remedies die kunnen helpen: Kruidenthee, huisgemaakte Ginger Ale
Als ik dit vraag, controleer ik of indigestie/brandend maagzuur een probleem kan zijn. Ik blijf volgen met verduidelijkende vragen totdat ik zeker weet dat het niet alleen maar een zere keel is. Als ik denk dat het een indigestie is, kan ik misschien een spijsverteringstonicum of bottenbouillon proberen.
Remedies die kunnen helpen: Een spijsverteringsbevorderend middel, zoals deze kamillebittertjes of appelciderazijn.
Veranderingen in levensstijl waar u rekening mee moet houden: Als de spijsvertering frequent voorkomt, stelt Dr. Saeed voor om gluten, zuivelproducten en bewerkte voedingsmiddelen te elimineren.
Zodra ik een idee heb van wat het probleem zou kunnen zijn, zal ik een plan opstellen. Meestal kies ik de remedie of remedies die het beste bij de situatie passen, maar als ik er niet zeker van ben, neem ik contact op met onze zorgverlener voor meer inzicht. SteadyMD, met artsen in de functionele geneeskunde, is een geweldige optie om dingen door te praten.
Dit zijn mijn favoriete opties voor thuis:
Kan nuttig zijn bij:constipatie, emotionele problemen
Volgens dr. Carolyn Dean, auteur van The Magnesium Miracle, kunnen lage magnesiumgehaltes de darmen vertragen en constipatie veroorzaken. Niet alle vormen van magnesium worden goed opgenomen via het spijsverteringskanaal, daarom heb ik een gids geschreven voor het kiezen van magnesiumsupplementen.
Omdat magnesium goed door de huid wordt opgenomen, is een andere optie om de niveaus te verbeteren het plaatselijk aanbrengen, zoals epsomzoutbaden of magnesium body butter.
Magnesium wordt ook vaak het ‘Ontspanningsmineraal’ en de ‘Ultieme Chill-pil’ genoemd vanwege het vermogen om ontspanning te bevorderen en het lichaam te helpen zich aan te passen aan stress, wat nuttig kan zijn als buikpijn het gevolg is van emotionele klachten. (5)(6)
Het is ook van vitaal belang voor andere functies, zoals ontgifting, slaap en de aanmaak van eiwitten. Klik hier voor meer informatie over de voordelen van magnesium.
Kan nuttig zijn voor:het ondersteunen van een gezonde darmfunctie/het in beweging krijgen van dingen
Volgens Harvard Health Publications hebben onderzoekers van King’s College in Londen 14 goed opgebouwde onderzoeken beoordeeld en ontdekt dat probiotica de ‘darmpassagetijd’ met 12,4 uur verkortten, het aantal wekelijkse stoelgangen met 1,3 uur verhoogden en de ontlasting zachter maakten, waardoor ze gemakkelijker te passeren waren.
Kan nuttig zijn bij:constipatie, emotionele klachten, gasvorming
Kinderacupuncturist Robin Green heeft hier een prachtige tutorial gemaakt waarin de voordelen van Tuina-massage voor het helpen bewegen van de darmen worden gedemonstreerd – plus tips over hoe u dit kunt doen.
Hier vindt u ook een algemenere tutorial over het masseren van verstopte baby's en kinderen, en hier is een tutorial over het verplaatsen van gasbellen door de darmen. Natuurlijk is massage ook nuttig om kinderen te kalmeren. Ik masseer graag de handen of ruggen van mijn kleintje terwijl we praten. (Ze giechelen helaas te veel als ik over hun voeten wrijf.)
Kan nuttig zijn bij:diarree, misselijkheid, buikgriep, milde voedselvergiftiging
Geactiveerde houtskool heeft veel toepassingen, waaronder het absorberen van gifstoffen. Het staat vermeld in de Modellijst van Essentiële Geneesmiddelen van de Wereldgezondheidsorganisatie en wordt vaak gebruikt op spoedeisende hulp om bepaalde soorten vergiftigingen te behandelen. (7)
In Kentucky voerde een antigifcentrum zelfs een onderzoek uit waarin ouders werden aangemoedigd om het in te slaan voor noodsituaties. Als ouders belden, gaf de apotheker, verpleegkundige of zorgverlener hen opdracht om het indien nodig te gebruiken. Uit het 18 maanden durende onderzoek bleek dat wanneer ouders handelden onder begeleiding van een gekwalificeerde zorgverlener, het bij de hand hebben van actieve kool de resultaten voor kinderen verbeterde. (8)
Hoewel dit artikel gaat over niet-dringende toepassingen van actieve kool, voordat we daar dieper op ingaan, wil ik zeggen dat actieve kool zich niet aan alle soorten gifstoffen bindt (bijvoorbeeld alcohol, loog, ijzer, lithium, aardolieproducten en sommige schoonmaakproducten) en dat niemand ooit zelf zou moeten proberen een vergiftiging of een overdosis te behandelen. Zoek onmiddellijk medische hulp als u vermoedt dat u of iemand anders iets schadelijks heeft ingenomen, zodat uw zorgverlener kan bepalen wat de beste handelwijze is.
Het wordt in veel waterfilters gebruikt om bacteriën en virussen te verwijderen, dus het is logisch dat het het lichaam kan ondersteunen bij het wegspoelen van bepaalde dingen die er niet horen te zijn. Interessant genoeg bleek uit deze studie dat actieve kool sterker bond aan e. coli dan de normale (gunstige) bacteriën die in het spijsverteringskanaal worden aangetroffen.
Veel beoefenaars raden het aan voor verschillende situaties, waaronder gasvorming, buikgriep en voedselvergiftiging. Volgens James F. Balch, M.D., Mark Stengler N.M.D, en Robin Young Balch, N.M.D – auteurs van Prescription for Natural Cures:A Self-Care Guide For Treating Health Problems With Natural Remedies – kan actieve kool worden gebruikt “om de spijsverteringswinderigheid te verminderen en ook om schadelijke gifstoffen te absorberen, waaronder infectieuze agentia die diarree veroorzaken.” (9)
Hoewel het exacte mechanisme niet bekend is, lijkt één onderzoek het potentiële voordeel van actieve kool voor gas te ondersteunen. Deelnemers met een voorgeschiedenis van gasvorming die zo groot was dat het zicht op de inwendige organen op een echografie van de buik werd belemmerd, kregen driemaal daags 448 milligram (mg) actieve kool gedurende twee dagen vóór een nieuwe darmechografie, plus nog eens 672 mg op de ochtend van de procedure.
Na het innemen van de actieve kool nam het zicht op de echo aanzienlijk toe. (10)
Drs. Balch en Stengler raden ook actieve kool aan bij milde gevallen van voedselvergiftiging, net als apotheker Ben Fuchs, die schrijft:
Persoonlijk bewaar ik thuis een fles actieve koolcapsules in mijn medicijnkastje, en ik had jarenlang een pot van tien pond bij mijn apotheek staan. Ik heb het gebruikt voor voedselvergiftiging, om onaangename spijsverteringssymptomen zoals gasvorming en een opgeblazen gevoel te verminderen en om de buikgriep te bestrijden. (11)
Het juiste bedrag dat u moet geven, moet met uw zorgverlener worden besproken, omdat dit afhankelijk is van de leeftijd en andere factoren. Er zijn situaties waarin actieve kool niet wordt aanbevolen, zoals “als de persoon bewusteloos is, een darmprobleem heeft waarvoor mogelijk een operatie nodig is, of stoffen heeft ingenomen die niet goed worden opgenomen door actieve kool.” (12)
Kan nuttig zijn bij:Misselijkheid, emotionele klachten, gasvorming
Kamille – Volgens deze analyse is kamillethee “vooral nuttig bij het verdrijven van gas, het verzachten van de maag en het ontspannen van de spieren die voedsel door de darmen verplaatsen.” De onderzoekers merkten ook op dat het ook een kalmerend, kalmerend effect kan hebben.
Verse gember of gedroogde gemberwortel – Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center:“Kinderen ouder dan twee nemen gember om misselijkheid, maagkrampen en hoofdpijn te behandelen. Vraag uw arts om u te helpen de juiste dosis te vinden.” Gember kan worden gebrouwen als thee, worden afgekookt tot gembersiroop of worden verwerkt tot zelfgemaakt gemberbier. Het toevoegen van een beetje citroensap of appelciderazijn aan gemberthee kan vaak nuttig zijn bij spijsverteringsproblemen.
Pepermunt – Mount Sinai Medical Center stelt dat “Pepermunt (Mentha piperita), een populaire smaakstof voor kauwgom, tandpasta en thee, ook wordt gebruikt om een maagklachten te verzachten of om de spijsvertering te bevorderen. Omdat het een kalmerende en verdovende werking heeft, wordt het gebruikt voor de behandeling van hoofdpijn, huidirritaties, angst geassocieerd met depressie, misselijkheid, diarree, menstruatiekrampen en winderigheid.” Het artikel waarschuwt ook dat pepermunt niet aan baby's of kleine kinderen mag worden gegeven.
Marshmallowwortel – De Griekse naam voor heemstwortel – althea – betekent letterlijk ‘genezen’. Het bevat een polysaccharide dat geïrriteerde slijmvliezen omhult en beschermt, en het is geweldig voor keelpijn, buikpijn, brandend maagzuur, huidverzorging en meer. Ik gebruik het in mijn keelpijn-speenthee, die ook kruiden bevat die helpen bij buikpijn.
Venkelzaad – Deze zaden worden traditioneel gebruikt voor “verschillende spijsverteringsproblemen, waaronder brandend maagzuur, darmgas, een opgeblazen gevoel, verlies van eetlust en koliek bij zuigelingen.” (13)
Citroenmelisse – Volgens Rosemary Gladstar, auteur van dit boek over geneeskrachtige kruiden:“Een thee gemaakt van citroenmelisse en kamille is een uitstekend middel tegen maagklachten en nerveuze uitputting.” (1)
Het wordt traditioneel gebruikt voor het verlichten van de symptomen van dyspepsie (ook wel spijsverteringsproblemen genoemd) en een opgeblazen gevoel. Hoewel er op dit gebied niet veel onderzoek is gedaan, bleek uit een klein onderzoek dat deelnemers die een dessert met citroenmelisse aten, minder spijsverteringsproblemen hadden dan degenen die dat niet deden.
Bij spijsverteringsproblemen wordt het vaak gecombineerd met kamille, hop of moerasspirea. (17) Hier leest u hoe u citroenmelisse-thee maakt.
Karwijzaad – “Karwij wordt gebruikt voor problemen met de spijsvertering, waaronder brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, gasvorming, verlies van eetlust en milde spasmen van maag en darmen.” (14)
Duizendblad – “Duizendblad is een ontstekingsremmend kruid dat nuttig is bij de behandeling van diarree, winderigheid, maag-darmontstekingen en maagkrampen. Dit kruid kan spasmen van gladde spieren verminderen, waardoor het nuttig is voor bepaalde gastro-intestinale aandoeningen. Duizendblad is ook een traditioneel maagversterkend en spijsverteringshulpmiddel.” (9)
Kan nuttig zijn bij:Indigestie
We hebben allemaal gehoord dat brandend maagzuur wordt veroorzaakt door overtollig maagzuur. Maar na het testen van duizenden maagzuurpatiënten in zijn Tahoma Clinic, zegt Jonathan Wright, M.D., dat dit in meer dan 90% van de gevallen niet waar is. Hij zegt dat brandend maagzuur meestal wordt veroorzaakt door een laag maagzuurgehalte.
Appelciderazijn, dat het zuurgehalte in de maag verhoogt, wordt al lang gebruikt als een volksremedie tegen indigestie. Lees hier meer over hoe het wordt gebruikt als hulpmiddel bij de spijsvertering.
Kan nuttig zijn bij:Alle soorten buikpijn
Warmte heeft soms een rustgevend, ontspannend effect, dus een warm kompres of een warmwaterkruik kan het proberen waard zijn.
Kan nuttig zijn bij:constipatie, diarree, emotionele problemen
Een boek dat ik nu aan het lezen ben – 12 acupressuurpunten voor pediatrische slaap en welzijn – bevat protocollen voor zowel obstipatie als diarree die nuttig kunnen zijn. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie:
Hoewel acupressuur en acupunctuur niet vaak worden omarmd door de westerse geneeskunde, heeft de Wereldgezondheidsorganisatie acupunctuur erkend als een effectieve behandeling voor een verscheidenheid aan aandoeningen, waaronder lage rugpijn, nekpijn, ischias, kniepijn, periartritis van de schouder, aangezichtspijn (inclusief craniomandibulaire aandoeningen), hoofdpijn, tandpijn, temporomandibulaire disfunctie, reumatoïde artritis, opwekking van de bevalling, ochtendmisselijkheid, misselijkheid en braken postoperatieve pijn, beroerte, essentiële hypertensie, primaire hypotensie, nierkoliek, leukopenie, bijwerkingen op bestraling of chemotherapie, allergische rhinitis, waaronder hooikoorts, galkoliek, depressie (waaronder depressieve neurose en depressie na een beroerte), acute bacillaire dysenterie, primaire dysmenorroe, acute epigastralgie, maagzweer en acute en chronische gastritis. (15) (nadruk van mij)
Acupressuur wordt ook al lang gebruikt als kalmerende techniek.
Toen mijn zoon vorig jaar zijn pols bezeerde, besefte ik al snel dat we waarschijnlijk met meer dan een verstuiking te maken hadden en dat hij door een arts moest worden onderzocht. Het was kapot en ik ben zo dankbaar voor de geweldige zorg die hij heeft gekregen.
Een deel van de manier waarop ik tot die conclusie kwam, was via een training 'wanneer moet ik naar een dokter gaan' die ik had gevolgd, wat op dat moment van onschatbare waarde was. Met dat in gedachten wil ik deze richtlijnen over buikpijn van het Boston Children’s Hospital delen:
“Bij milde buikpijn kun je doorgaans wachten tot je kind beter wordt met huiszorgmiddelen. U moet uw arts raadplegen als uw kind:
heeftIn sommige gevallen is buikpijn een teken van iets ernstigers. U moet onmiddellijk medische hulp zoeken als uw kind:
Dit artikel is medisch beoordeeld door Madiha Saeed, MD, een door de raad gecertificeerde huisarts. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies en raden wij u aan om met uw arts te praten.
Geen probleem, ik heb een gratis e-boek voor je gemaakt – Keukenapotheek:25+ natuurlijke remedies met ingrediënten uit je voorraadkast – als cadeau voor het aanmelden voor mijn nieuwsbrief. Je krijgt ook updates als ik post over veilige etherische oliën voor zwangere mama's/mama's die borstvoeding geven, exclusieve cadeaus en kortingsbonnen (ik heb onlangs een potje gratis kokosolie kunnen weggeven aan iedereen die dat wilde!), plus nog meer lekkers.
Meld u aan via onderstaand formulier.
Bronnen
1. Drugs.com. Bismutsubsalicylaat (oraal)
2. Brennan, Dan (2019) Behandelingen voor constipatie bij kinderen
3. Haaf, Wendy (2019) Veelvoorkomende oorzaken van maagpijn bij kinderen en wanneer u zich zorgen moet maken
4. Pevzener, Holly. Buikpijn bij kinderen behandelen
5. Nielsen et. al. (2010) Magnesiumsuppletie verbetert de indicatoren van een lage magnesiumstatus en ontstekingsstress bij volwassenen ouder dan 51 jaar met een slechte slaapkwaliteit
6. Deans, Emily (2011) Magnesium en de hersenen:de originele chill-pil
7. Mayo-kliniek. Houtskool, geactiveerd (orale route)
8. Mazel, Sharon (2002) Een beter tegengif – als je het kunt vinden
9. Balch, M.D., James F. et. al. (2016) Recept voor natuurlijke geneeswijzen:een zelfzorggids voor de behandeling van gezondheidsproblemen met natuurlijke remedies, waaronder dieet, voeding, supplementen en andere holistische methoden.
10. Maconi, G. et. al. (2012) Alfagalactosidase versus actieve kool voor het verbeteren van de echografische visualisatie van buikorganen bij patiënten met overmatig darmgas
11. Fuchs, Ben. Actieve houtskool voor detox, voedselvergiftiging en katers
12. Mui, Katie (2019) Actieve houtskool:het krachtige detox-ingrediënt dat je niet in je normale dieet wilt hebben
13. WebMD. Venkel
14. WebMD. Karwij
16. Wereldgezondheidsorganisatie (2003) Acupunctuur:beoordeling en analyse van rapporten over gecontroleerde klinische onderzoeken
17. Hoffman, David (2016) Het complete kruidenbronboek