* Spieren: De belangrijkste spier die verantwoordelijk is voor het strekken van de arm is de triceps brachii , gelegen aan de achterkant van de bovenarm. Wanneer de triceps samentrekt, trekt deze aan het olecranonproces van de ellepijp (een van de botten in uw onderarm).
* Boten: Het humerus (bovenarmbeen) en de ellepijp en straal (onderarmbeenderen) zijn de botten die bij deze beweging betrokken zijn.
* Gewrichten: Het ellebooggewricht is het cruciale gewricht voor het strekken van de arm. Het is een scharniergewricht, waardoor beweging in één vlak mogelijk is (flexie en extensie).
* Proces:
1. Signaal van de hersenen: Je hersenen sturen een signaal naar de tricepsspier.
2. Tricepscontractie: De tricepsspier trekt samen.
3. Extensie bij de elleboog: De samentrekking van de triceps trekt aan het olecranonproces van de ulna, waardoor de onderarm zich uitstrekt (strekt) bij het ellebooggewricht.
4. Ontspanning van de biceps: Tegelijkertijd de biceps brachii (de spier aan de voorkant van de bovenarm), die verantwoordelijk is voor het buigen van de arm, ontspant zich zodat de arm kan strekken.
Samenvattend is het strekken van uw arm een gevolg van het samentrekken van de tricepsspier, die aan de ulna trekt en het ellebooggewricht strekt, terwijl de bicepsspier ontspant.