10 minuten lezen
De geheime levens van mormoonse vrouwen is terug voor seizoen twee, en met nieuwe afleveringen komen er nieuwe onthullingen over het soft swinging-schandaal dat Mormon #MomTok in 2022 tot in de kern op zijn grondvesten deed schudden. Destijds onthulde Taylor Frankie Paul op TikTok dat ze zich bezighield met “soft swinging” met een aantal van haar en de vrienden van haar man, die ook lid waren van de #MomTok-gemeenschap. Haar bericht ging om voor de hand liggende redenen onmiddellijk viraal, en de rest is in de geschiedenis van de realityshow van Hulu terechtgekomen.
Welnu, de geschiedenis wordt dit seizoen opnieuw bekritiseerd als een van de oorspronkelijke soft swingers en Taylor's voormalige beste vriendin, Miranda McWhorter, een verrassende terugkeer maakt. Terwijl de twee het dit seizoen uitzoeken, komen er meer details naar voren over het zachte schandaal dat hun vriendschap heeft gebroken, en het komt allemaal tot een hoogtepunt in een explosieve ontmoeting tussen Taylor Frankie Paul en Miranda's ex-man, Chase.
Terwijl TSLOMW fans kunnen niet wachten om seizoen twee te bingewatchen, JIC, je hebt een kleine opfriscursus nodig over het schandaal waarmee het allemaal begon, hier is een kleine opfriscursus over Soft Swinging 101:
Van zacht swingen is sprake als je een relatie met iemand hebt – terwijl je getrouwd bent of aan het daten bent – maar je ermee instemt om niet-penetrerende seksuele handelingen met anderen aan te gaan, zegt Carolanne Marcantonio, LMSW, een AASECT-gecertificeerde sekstherapeut en mede-oprichter van Wise Sex Therapy Associates in New York City. Terwijl zoenen en orale of digitale seks zijn toegestaan, is vaginale of anale seks van tafel, en dat is waar de ‘zachte’ omschrijving vandaan komt. Omdat u over deze grenzen overlegt met uw S.O. Van tevoren is zacht swingen geen bedrog, voegt Gloria Brame, PhD, een sekstherapeut en gecertificeerde seksuoloog uit Athene, Georgia toe. “Alle partners voelen zich er prettig bij.”
Hoewel de term ‘soft swinging’ misschien gepopulariseerd is door een gemeenschap van Mormonen, is de praktijk onder heiligen der laatste dagen (LDS) niet zo gebruikelijk als TikTok je misschien doet geloven, zegt seksonderzoeker Chelom Leavitt, PhD, een assistent-professor aan de Brigham Young University die cursussen geeft als Onderhoud van huwelijksrelaties en Gezonde seksualiteit in het huwelijk. Er is een kleine subcultuur ‘die altijd dingen onderzoekt waarvan zij vinden dat ze buiten de grenzen vallen of iets dat verboden lijkt in de LDS-cultuur’, zegt ze. Maar dit gebeurt meestal in elke bevolkingsgroep, en niet alleen binnen de mormoonse gemeenschap.
Speculeren over zacht swingen? Ontdek hieronder waarom zacht swingen gunstig kan zijn voor relaties, en hoe u kunt bepalen of dit goed voor u is.
Het belangrijkste voordeel van zacht swingen is dat je seksuele handelingen met andere mensen kunt ervaren terwijl je nog steeds een serieuze, toegewijde relatie hebt. "Je hebt het gevoel dat je huwelijk of primaire partnerrelatie intact is, en [andere seksuele ervaringen] zijn extra kers op de taart", zegt Marcantonio. “Je kunt deze zeer reguliere menselijke natuurnieuwsgierigheid met anderen verkennen, en dan bij elkaar terugkomen en toch een veilige, solide basis hebben.”
Aan de andere kant ben je misschien niet 100 procent gelukkig in je huidige relatie, maar zijn je financiën verstrikt, heb je samen kinderen of wil je om een andere reden niet scheiden. Zacht zwaaien kan je helpen andere opties te verkennen terwijl je je huwelijk in stand houdt.
Volgens Brame is zacht zwaaien vooral nuttig voor degenen:
Een cruciale opmerking hier:het feit dat je zacht swingen wilt proberen, betekent niet dat er problemen zijn in je huidige relatie. In sommige gevallen ben je misschien heel gelukkig met je primaire partner en je seksleven, maar “je hebt een brandende nieuwsgierigheid om te zien hoe het zou zijn om plezier te kunnen beleven aan een andere partner – of je geniet van de nieuwheid van nieuwe seks”, zegt Brame.
Als je je seksueel aangetrokken voelt tot andere mensen en je het gevoel hebt dat je er met je partner over kunt praten zonder dat hij of zij van streek raakt, probeer het dan eens.
Communicatie met uw S.O. Als je besluit om zacht te swingen, moet het glashelder zijn, zegt Marcantonio. Je zult (doorlopende!) gesprekken moeten voeren waarin je je mening uitspreekt over wat je wel en niet prettig vindt. Als je je seksueel aangetrokken voelt tot andere mensen en het gevoel hebt dat je er met je partner over kunt praten zonder dat hij of zij van streek raakt, is het de moeite waard om het onderwerp aan te snijden.
Het kan echter zijn dat je een ongemakkelijk en mogelijk pijnlijk gesprek krijgt als je intiem wilt zijn met iemand anders, maar je partner staat daar niet voor open. Daarom is het belangrijk om te overwegen of je relatie geschikt is voor zacht swingen voordat bespreek de mogelijkheid met uw partner. Hier zijn enkele signalen waar u op moet letten, aldus Brame en Marcantonio:
Hoewel je rekening wilt houden met de gevoelens van je S.O., is het ook belangrijk om in contact te blijven met je eigen verlangens. Anders kom je misschien in een situatie terecht waarin de ene persoon interesse in zacht swingen naar voren brengt, en de ander per ongeluk akkoord gaat omdat hij zijn partner gelukkig wil maken, zelfs als hij dat niet wil of er niet klaar voor is om het eens te proberen, zegt Marcantonio.
Nog een risico om te overwegen:de ene persoon houdt misschien meer van zacht swingen dan hij had verwacht, terwijl de ander niet door wil gaan, wat tot conflicten kan leiden, zegt Brame. Een echtpaar kan zo’n conflict zeker verwerken, maar gezien het feit dat alle koppels die betrokken zijn bij het Mormoonse soft swinging-schandaal nu gescheiden zijn, is een oplossing wellicht niet mogelijk.
Ten slotte kan één persoon de grenzen overschrijden waarmee hij heeft ingestemd, en er mogelijk over liegen, zegt Brame. Misschien doet uw partner bijvoorbeeld iets waarvan u had afgesproken dat het van tafel was (zoals penetratie met een seksspeeltje) in de hitte van het moment, en als u daar later achter komt, voelt u zich verraden. "Als je je relatie op de een of andere manier openstelt, moet je ook begrijpen dat er onderweg fouten zullen worden gemaakt", zegt Marcantonio. Daarom is uitstekende communicatie absoluut noodzakelijk.
Bespreek vervolgens of een van jullie beiden ooit de wens heeft gehad om met andere mensen samen te zijn, en specifiek die verlangens wilde vervullen zonder je relatie in gevaar te brengen, zegt Brame. Laat uw partner weten wat de betekenis is achter wat u zegt en waarom, en benadruk dat u van hem of haar houdt en om hem of haar geeft. Maak duidelijk dat je niet geïnteresseerd bent in zacht swingen omdat je een leemte in je relatie wilt opvullen, maar omdat je je natuurlijke menselijke seksualiteit en nieuwsgierigheid naar andere mensen wilt verkennen, voegt Brame eraan toe. Dit open, eerlijke gesprek moet ervoor zorgen dat “niemand het gevoel heeft dat hij of zij minder dan of niet genoeg is”, zegt Marcantonio.
Je kunt zoiets zeggen als:We zijn al heel lang samen en ik ben blij met ons seksleven, maar hoe zou jij je voelen als we ons huwelijk een beetje opener zouden maken? Ik wil nog steeds bij je zijn, maar soms heb ik het verlangen om fysieke intimiteit met andere mensen te ervaren, en misschien zou dit wat pit aan ons leven toevoegen.
Als uw S.O. brengt zacht swingen naar voren en je bent niet geïnteresseerd, zeg dan iets als:Ik hou van je en geef om je, maar ik weet niet zeker of dit op dit moment (of ooit) de juiste keuze voor mij zou zijn, maar ik kan er altijd over nadenken en we kunnen er over een jaar of twee op terugkomen. Dan moet je partner je de tijd geven om erover na te denken en kunnen jullie er zelfs samen boeken over lezen, zegt Marcantonio.
Aan de andere kant, als jij Als je een zachte swing wilt, maar je partner niet, moet je hun keuze respecteren en geen seksuele handelingen met iemand anders verrichten. Als je het gevoel hebt dat je externe of buitenechtelijke relaties nodig hebt om gelukkig en vervuld te zijn, moet je de relatie beëindigen, zegt Brame.
Ben je aan het spelen? Geweldig, maar je moet eerst nog enkele richtlijnen opstellen. Bespreek alle mogelijke permutaties van wat je met iemand anders zou kunnen doen, zegt Brame. Misschien vind je het prima als je partner met iemand flirt of kust, maar weet je op dat moment nog niets zeker.
Zorg ervoor dat dit gesprek eindigt als beide mensen instemmen met het plan en het goedkeuren, zegt Brame. Schrijf vervolgens uw overeenkomst op, inclusief wat u precies wel en niet kunt doen, zodat u er een duidelijk beeld van heeft.
Kijk in toekomstige gesprekken of een van de oorspronkelijk overeengekomen grenzen, zoals het toestaan van flirten of kussen, tot jaloezie, vijandigheid, vijandigheid of angst heeft geleid. Als jullie je allebei goed voelen, kun je praten over het nemen van de volgende stappen en wat die stappen zijn. Misschien raken ze iemand anders aan terwijl ze naakt zijn, of proberen ze orale seks. Zet de toon en “houd vervolgens toezicht op uw voortgang door te blijven communiceren over uw behoeften, uw wensen, uw reacties en hoe u zich daarbij voelt”, zegt Brame.
Deze lijst zou uniek moeten zijn voor het stel, maar Brame en Marcantonio raden aan om het volgende te bespreken:
Je moet trouwens in ieder geval een beetje samen over je ervaringen praten, zegt Marcantonio:“‘Don’t ask, don’t tell’ is geen goed beleid.” Hoewel u misschien niet geïnteresseerd bent in het bespreken van de wellustige details van uw ervaringen, moet u elkaar op de hoogte houden van eventuele logistieke problemen die van invloed kunnen zijn op de planning en planning in uw eigen relatie, en zou ook transparantie moeten betrachten met veilige seks en eventuele soa-testresultaten, voegt ze eraan toe. En wat dat betreft...
Het goede nieuws over zacht slingeren is dat er geen sprake is van vaginale penetratie met een penis, dus er is geen kans om zwanger te worden. Maar je moet toch altijd een vorm van bescherming tegen soa's gebruiken, zoals condooms, beflapjes of iets anders, zegt Brame. En natuurlijk moet je je regelmatig laten testen op soa's. Voor de beste resultaten moet je dat ongeveer twee weken na het spelen doen, zegt Marcantorio.
Het is ook belangrijk om te erkennen dat sommige soa’s, zoals het herpesvirus, niet op soa-panels verschijnen. Dus als je contact maakt met een nieuw iemand, vraag dan of hij of zij ooit een koortslip heeft gehad en wanneer de laatste opflakkering was. Dit alles zorgt ervoor dat zowel jij als je partner veilig zijn bij externe partners, zodat jullie nog steeds onbeschermde seks kunnen hebben, voegt Brame eraan toe.
Voor het grootste deel kun je op dezelfde manier swingen als een enkele persoon zou kunnen daten. Je ontmoet mensen op swingende evenementen en dat is leuk, want iedereen is er met dezelfde reden. Je kunt deze evenementen vinden via mailinglijsten, lokale groepen, de site AdultFriendFinder en de app Feeld, zegt Brame.
Wanneer je iemand ontmoet – of dat nu op een swingend evenement is of in het wild – zorg er dan voor dat hij of zij zich ervan bewust is dat je zacht swingt en dat je niet-penetrerende seksuele handelingen wilt verrichten, maar geen romantische relatie met hem of haar zult nastreven, zegt Brame. Vertel uw partner vervolgens over de persoon/mensen met wie u graag rustig wilt swingen, en zorg ervoor dat zij het goed vinden. Jij en je partner kunnen deze persoon/personen zelfs samen interviewen om “ervoor te zorgen dat iedereen duidelijk is wat de parameters zijn”, voegt Marcantonio toe.
Bespreek of er sprake is van miscommunicatie of dat iemand willens en wetens een grens heeft overschreden, zegt Marcantonio. Mogelijk moet u het zachte zwaaien zelfs een tijdje onderbreken voordat u er weer aan begint, en deze tijd gebruiken om uw communicatieve vaardigheden en transparantie aan te scherpen. Zodra je alle vragen van elkaar hebt beantwoord en je een goed gevoel hebt over de relatie, kun je weer rustig gaan swingen, voegt ze eraan toe.
Nogmaals, communicatie is de naam van het spel als het gaat om het openen van je relatie, zegt Marcantonio. Gedurende het hele proces moet je eerlijk blijven over je gevoelens en ervoor zorgen dat beide partijen in de primaire relatie zich op hun gemak voelen. Als je met het zachte swingproces bent begonnen en je partner dacht dat hij of zij het beter aankon dan hij in werkelijkheid kan, kijk dan of jij er ook klaar voor bent om het proces te stoppen. Uiteindelijk zul je compromissen sluiten of ermee instemmen om uit elkaar te gaan omdat je andere dingen wilt, zegt Brame.
Zolang iedereen instemt met veel communicatie en iedereen bereid is gaandeweg aan zichzelf te werken, "kan [zacht swingen] een relatie nog dynamischer maken en iemands liefde en vertrouwen op veel manieren verdiepen", zegt Marcantonio.
Onthoud dat naarmate jij evolueert, jouw seksualiteit dat ook zal doen. Misschien ben je getrouwd toen je in de twintig was, maar je behoeften en perspectieven zijn veranderd nu je in de veertig bent. ‘Liefde kan er op veel verschillende manieren uitzien en bestaan’, zegt Marcantonio. Zacht zwaaien mag niets wegnemen van wat jullie twee hebben; het draagt er alleen maar aan bij. Dus als je de wens hebt om iemand anders buiten je hoofdpartner te verkennen, laat hem of haar dat dan weten. Het kan de dynamiek van je relatie misschien nog meer versterken.
Maak kennis met de experts: Carolanne Marcantonio, LMSW, is een AASECT-gecertificeerde sekstherapeut en mede-oprichter van Wise Sex Therapy Associates gevestigd in New York City. Gloria Brame, PhD, is een sekstherapeut en gecertificeerde seksuoloog gevestigd in Athene, Georgia. Chelom Leavitt, PhD, is seksonderzoeker en assistent-professor aan de Brigham Young University en geeft cursussen als Onderhoud van huwelijksrelaties en Gezonde seksualiteit in het huwelijk.
Addison Aloian is Associate Health &Fitness Editor bij Women's Health, waar ze schrijft en redigeert op het gebied van gezondheid, gewichtsverlies en fitness. Ze is ook een gecertificeerde personal trainer via de National Academy of Sports Medicine (NASM). In haar vrije tijd kun je haar vinden aan het tillen van gewichten in de sportschool, hardlopen op de West Side Highway in New York City (ze voltooide onlangs haar eerste marathon, de New York City Marathon van 2025) en het kijken (en bekritiseren!) van de nieuwste films die Oscars-buzz hebben opgeleverd. Naast Women's Health is ze te zien geweest in de Oprah Podcast en haar werk is ook verschenen in Allure, StyleCaster, L'Officiel USA, V Magazine, VMAN en meer.