5 min lezen
Boekwinkels hebben misschien een reputatie als de klassieke ontmoetingsplek. Maar voor fitnessfans staat de sportschool bovenaan de lijst van echte hotspots waar de vonken er echt vanaf vliegen.
"Eerlijk gezegd is de sportschool een van de meest onderschatte plekken waar sportschoolbezoekers kunnen flirten en iemand kunnen ontmoeten", aldus relatie- en vertrouwenscoach Sabrina Bendory. Elke gedeelde hobby zorgt voor een gemakkelijk toegangspunt tot verbinding.
De sportschool kan een bijzonder magisch wederzijds belang zijn, omdat het gemeenschappelijke waarden uitstraalt – wat de sleutel is tot succes op de lange termijn. "Het is waarschijnlijk dat mensen die elkaar ontmoeten in de sportschool beweging, slaaphygiëne, stressbeheersing, routine en consistentie waarderen", zegt Shelby Terrell, LMSW, een seks- en relatietherapeut.
Maar met iemand sporten duidt niet alleen op compatibiliteit, het kan ook de seksuele chemie bevorderen. “Als je iemand ziet sporten, ontstaat er een soortgelijke fysieke ervaring als wanneer je opgewonden raakt”, zegt Terrell. Of je nu beweegt en swingt tijdens de salsales, op het pickleballveld, in een grote sportschool of CrossFit-box, er zijn lichaamsvloeistoffen, rode wangen en kortademigheid, zegt ze. Bovendien "komt bij het sporten een hele reeks endorfines en hormonen vrij (zoals testosteron), die de stemming kunnen verbeteren en de zin in seks kunnen beïnvloeden, waardoor de intimiteit en het gevoel van verbondenheid met iemand met wie je traint of met wie je aan het daten bent mogelijk wordt verdiept", zegt ze.
Natuurlijk is flirten in de sportschool niet zonder risico's. "Uw fitnessruimte is hoogstwaarschijnlijk een ruimte waar u naartoe gaat voor stressverlichting en positiviteit", zegt psychotherapeut Kim Hertz, LCSW-R. “Flirten in de sportschool kan de grenzen van deze ruimte overschrijden en ervoor zorgen dat deze niet langer veilig en comfortabel aanvoelt.” Dat betekent niet dat je sportschoolverliefdheden helemaal moet afzweren. Door het onderwerp van je bewondering met respect, geduld en zorg te benaderen, kun je flirten in de sportschool, zonder dingen raar te maken.
Ontmoet de experts:Sabrina Bendory is een relatie- en vertrouwenscoach, datingexpert bij Dating.com en auteur van You're Overthinking It . Shelby Terrell, LMSW, is intimiteitscoördinator en seks- en relatietherapeut. Kim Hertz LCSW-R, is een psychotherapeut bij de NY Therapy Practice in New York City.
Waar je zweet, kan een delicate plek zijn om een pittige verbinding na te streven. De onderstaande tips kunnen je helpen ervoor te zorgen dat je je mede-sportschoolbezoekers eert (en ook de heiligheid van de ruimte) wanneer je flirt met je sportschoolverliefdheden.
"Er zijn zeker groene en rode lichten als het gaat om het benaderen van iemand in de sportschool - en het correct lezen ervan is alles", zegt Bendory.
Tussen de sets door de aandacht van je geliefde in de spiegel trekken? Merk je een glimlach op hun gezicht als je langskomt? Heb het gevoel dat ze excuses blijven verzinnen om met je te praten, bijvoorbeeld door te vragen of je klaar bent met apparatuur die je duidelijk net begonnen met gebruiken? Bendory zegt dat dit misschien rustige tekenen zijn dat ze willen flirten.
Net zo belangrijk als het klokken van groene lichten, is het scherpstellen op harde rode lichten. "Als iemand oogcontact vermijdt, weggaat als je in de buurt bent, of zijn of haar reacties kort en beleefd houdt, is hij of zij waarschijnlijk niet geïnteresseerd of niet beschikbaar, en dat is jouw signaal om verder te gaan", zegt Bendory.
Wanneer ze in de sportschool zijn, of het nu een CrossFit-box, een powerlift-gym of een yogastudio is, zijn de meeste piepgeluiden lasergericht op hun vorm. Als u iemand onderbreekt tijdens een mid-squat, zonnegroet of sprint, kan dit de training verstoren en het risico op blessures vergroten. Ondanks wat Grey's Anatomy Misschien denk je dat een ziekenhuisbezoek niet is een goede eerste date.
"Timing gaat een lange weg", zegt Bendory. "Mid-deadlift is niet het moment, maar op elk moment dat ze niet in de zone zijn, naar lucht happen of duidelijk proberen zich te concentreren, zou dat kunnen zijn", zegt ze. Denk na:voordat de les begint, tussen de sets door als de persoon duidelijk aan het rusten is, of bij de fontein, zegt ze.
Je zweetsessie kan je een boost geven, maar je sportschoolliefhebber hoeft dat niet te weten. “Een van de meest voorkomende fouten die mensen maken tijdens het flirten is het hyperseksualiseren ervan”, zegt Terrell. In de sportschool vertaalt dit zich doorgaans in oneliners over iemands lichaam, billen of flexibiliteit, wat op zijn best ruw kan aanvoelen, en in het slechtste geval griezelig.
In plaats van flirten te zien als een snelle manier om gek te worden, stelt Terrell voor om het te zien als een kans om iemand te laten lachen. Hoe kun je een bod uitbrengen op een verbinding zonder deze fysiek te maken? Ze stelt voor om jezelf voor te stellen of te vragen naar hun training. Probeer:
Net zoals het opbouwen van spieren, kost het opbouwen van een sfeer tijd. "Probeer het niet te overhaasten", zegt Terrell. “Je kunt in de loop van een paar verschillende gesprekken een verbinding opbouwen.” Dit geeft je de ruimte om erachter te komen of je meer geïnteresseerd bent dan alleen hun fysieke uiterlijk, terwijl er ook ruimte ontstaat voor iets betekenisvols om zich te ontvouwen.
En onthoud:vriendschap is een van de meest voorkomende eigenschappen die mensen zeggen te willen in een partner voor de lange termijn. "Ga je gang en begin die verbinding in de flirtfase", voegt Terrell toe. “Als het uitgroeit tot iets diepers, dan zal dat ook gebeuren.”
Als je een paar geweldige gesprekken hebt gehad en weet dat je dingen buiten de sportschool wilt doen, stelt Terrell voor om duidelijk te zijn. Vermijd aanbiedingen om samen te trainen, omdat dit vaag is en de ander uiteindelijk in verwarring kan brengen.
In plaats daarvan stelt Terrell voor om iets te proberen als:
De sportschool is misschien wel jouw favoriete plek, maar het is het werk van je favoriete instructeur plaats.
“Het is hun taak om vriendelijk, bemoedigend en betrokken met je te zijn”, zegt Bendory. Hoewel het verleidelijk kan zijn om professioneel enthousiasme verkeerd te interpreteren als persoonlijke interesse, is het belangrijk om te onthouden dat het feit dat ze je naam onthouden of je vorm complimenteren, misschien wel betekent dat ze goed zijn in hun werk, zegt ze.
Als je oprecht geïnteresseerd bent in je coach of instructeur, is het de sleutel om licht en respectvol te werk te gaan, zegt Bendory. "Plaats ze niet in een ongemakkelijke positie door tijdens de sessie of voor een groep te vragen", zegt ze. Wacht in plaats daarvan tot na de les of wanneer ze niet actief aan het werk zijn en bied een lage druk aan:"Hé, als je ooit zin hebt om een keer koffie te drinken, laat het me dan weten." Dit geeft hen een gemakkelijke uitweg als ze niet geïnteresseerd zijn.
"Als de sfeer wederzijds is en de timing goed is, zou het kunnen werken, maar als dat niet het geval is, laat het dan op een elegante manier los", zegt ze.
"Als je schiet en het landt niet, probeer dan niet in een spiraal te draaien", zegt Bendory. Je weet nooit wat iemand in zijn leven doet – of wat zijn huidige relatiestatus, structuur of doelen zouden kunnen zijn – door alleen maar naar hem of haar te kijken, zegt ze.
Als iemand niet geïnteresseerd is, blijf dan kalm. Bedank ze voor hun eerlijkheid, geef ze emotionele en fysieke ruimte en ga verder, zegt Terrell. Zeker, afwijzing kan op dit moment prikken, maar veel pijnlijker is het daten met iemand die gewoon lauw tegen je is.
"Je bent niet voor iedereen, en dat is maar goed ook", zegt Bendory. "De juiste persoon zal het opmerken, beantwoorden en je met dezelfde energie ontmoeten." Blijf dus verschijnen, blijf lachen en laat één ‘nee’ uw vertrouwen niet aantasten.
Gabrielle Kassel (zij/haar) is een seks- en welzijnsjournalist die schrijft op het snijvlak van queerness, seksuele gezondheid en plezier. Naast Women's Health is haar werk verschenen in publicaties als Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Men's Health, Greatist en meer! In haar vrije tijd kan Gabrielle CrossFit coachen, plezierproducten beoordelen, wandelen met haar border collie of afleveringen opnemen van de podcast die ze mede-presenteert, genaamd