Na honderden wandelschoenen te hebben getest, heeft de Brooks Adrenaline GTS 25 officieel de rol overgenomen als mijn favoriet voor dagelijkse stompsessies - en hij heeft dit jaar zelfs de titel van beste algehele wandelschoen verdiend in de Women's Health van dit jaar. Fitnessprijzen. Het bouwt voort op alles wat ik leuk vond aan de 24, met nog zachtere demping onder de voetboog, diezelfde diepe hielkom en een hoge hiel-tot-teen-drop die elk vakje aanvinkt voor een plantaire fasciitis-vriendelijke schoen. Ik heb tot nu toe ongeveer 65 kilometer afgelegd, pijnvrij.
Wat hier nieuw is, is de bijgewerkte, met stikstof doordrenkte demping, die merkbaar soepeler en iets vergevingsgezinder aanvoelt zonder dat stabiele, geaarde gevoel te verliezen. Bij elke stap voelt mijn middenvoet ondersteund maar niet overdreven zacht, en het schuim wordt nog steeds samengedrukt en vormt zich subtiel naar mijn voetbogen voor een bijna aangepaste pasvorm. Mijn voeten voelen minder ontstoken aan na lange wandelingen.
Het stabiliteitssysteem is nog steeds de ster. Brooks’ GuideRails-technologie (stevig schuim langs de binnen- en buitenhiel) zorgt ervoor dat mijn pas op één lijn blijft en voorkomt dat mijn voeten gaan rollen. Of je nu platvoeten hebt of gewoon extra structuur nodig hebt, het maakt een verschil, vooral in combinatie met die diepe hielcup, die de impact helpt absorberen als je een hielspits bent zoals ik.
De hiel-tot-teen-drop blijft hoog op 10 mm, waardoor meer belasting naar uw voorvoet wordt verplaatst en de druk van uw hiel wordt weggenomen. Ik geef meestal de voorkeur aan een iets lagere val (ongeveer vijf tot zeven millimeter), vooral als ik een voorgeschiedenis heb van knieproblemen, maar deze hebben stand gehouden zonder problemen te veroorzaken. Als je last hebt van knie- of heuppijn, wil je misschien nog steeds een optie met een lagere drop overwegen, zoals de Hoka Bondi 9, maar voor pure ondersteuning is dit moeilijk te verslaan.
Lees meer: Beste Brooks-wandelschoenen
DempingMaximale ondersteuning van de voetboogHoogDaal10 mm
Asics blijft onze favoriet als het gaat om platvoeten en overpronatie, en de Gel-Kayano 33 versterkt die reputatie nog eens. Hoewel het nog steeds de stabiliteit biedt waar de lijn bekend om staat, voelt de nieuwste versie iets soepeler aan dan eerdere modellen, waardoor je voet door elke stap wordt geleid zonder het gevoel te hebben dat hij volledig opgesloten zit. Het grootste verschil zit hier in de demping:de tussenzool voelt zachter en responsiever aan onder de voeten, terwijl hij nog steeds voldoende ondersteuning biedt. De Gel-Kayano behoudt echter zijn kenmerkende diepe hielkom die je voet helpt bij een botsing.
De bijgewerkte schuimopstelling is verrassend licht van gewicht en absorbeert uitstekend schokken. Gecombineerd met extra demping in de hiel voelt de rit soepel en beschermend aan. Voor plantaire fasciitis is die combinatie van stevigheid en impactbescherming cruciaal. Als iemand die snel loopt (en het grootste deel van mijn kilometers op de stoep registreert), voelt het nog steeds alsof ik op niets land. Hij is niet zo zacht als de Bondi 9, maar hij is absoluut zacht, alleen op gematigde niveaus.
DempingMediumBoogsteunHighDrop8 mmAdvertentie - Lees hieronder verder
Als iemand met vervloekte voeten moet ik altijd schoenen vinden die een brede maat hebben. Mijn eeltknobbels kunnen de standaard brede pasvorm verdragen, maar de Hoka Bondi 9 is verkrijgbaar in een extra brede maat voor degenen die hem nodig hebben.
Ondanks de maximale demping voelt de tussenzool stevig en toch responsief aan, waardoor de impact wordt verlicht en een flinke dosis veerkracht in mijn stap wordt geleverd. Van alle schoenen in deze gids omhelst de tussenzool het meest mijn hoge bogen, wat onberispelijk aanvoelt bij het herstellen na het hardlopen. Vergeleken met de vorige iteratie voelen deze minder omvangrijk, lichter en steviger aan na 30 mijl dragen, waardoor ze goed zijn in het veilig houden van de voeten, vooral bij de hielen. Bovendien vind ik deze veel prettiger voor de ogen (sorry, sorry niet).
Hoewel deze mijn voeten stabiel houden, is de Brooks Adrenaline GTS 25 beter voor het uitlijnen van je looppatroon als je platvoeten hebt. De Bondi heeft een hoge ondersteuning van de voetboog, maar is niet gebouwd met extra franjes om te helpen bij overpronatie (enkels die naar binnen rollen) en is zeer zacht, wat instabiliteit kan veroorzaken.
Interessant is dat de daling van hiel tot teen slechts vijf millimeter bedraagt, maar ik heb nog steeds het gevoel dat de last van mijn voetbogen wordt gehaald – hoogstwaarschijnlijk gezien de hoge demping. Als uw plantaire pijn hevig is, moet u kiezen voor een daling van minimaal 10 millimeter om uw voetbogen volledig te ontlasten. Uiteindelijk hangt het af van hoe u zich voelt en of u pijn heeft op andere gebieden.
Lees meer: Beste Hoka-wandelschoenen
DempingMaximale ondersteuning van de voetboogHoog Daling van hiel tot teen5 mm
Voetpijn hoeft niet te betekenen dat u lelijke schoenen draagt:de New Balance 574 Core ziet er goed uit en biedt ondersteuning om pijnlijke voetbogen te verlichten. Ik draag de strakke wijnkleur naar brunch en bars, en om boodschappen te doen in stijl. Ik heb deze ongeveer 32 kilometer gedragen en kreeg zelfs van iemand op straat een compliment, #fitcheck.
Deze zijn speciaal ontworpen met een stevige wig van schuim in de hielkom bovenop zachte demping om pijn in de voetboog te verzachten. De lichte stijfheid en zachtheid zorgen ervoor dat mijn voeten zich opgesloten en gestabiliseerd voelen zonder aan comfort in te boeten, wat ik waardeer als iemand die kussenzachte landingen eist. Ze voelen zacht aan, maar niet tot het punt waarop mijn voetboog in de tussenzool zakt. Mijn voeten voelen zich verjongd en niet opgebrand aan het einde van een lange wandeldag. De druppel van hiel tot teen is met 13 millimeter hoog, net als bij Brooks Adrenaline GTS 25, maar de extra lift verlicht de druk van mijn hielen. Bovendien voel ik me groter als een vrouw van 1,80 meter (*zucht*).
Er is echter één probleem:ze zijn een halve maat klein en smal. Afgezien van het feit dat de maat niet klopt, is het mijn schuld dat ik niet de brede versie heb besteld. Mijn tenen voelen verkrampt aan, wat niet ideaal is voor lange afstanden of om de hele dag te dragen. Maar nogmaals, ik ben er zeker van dat dit probleem opgelost zou zijn met de juiste maat, vooral omdat ik in het verleden succes heb gehad met New Balance-schoenen.
DempingMediumBoogsteunHoge hiel-tot-teen drop13 mmAdvertentie - Lees hieronder verder
De vorige versie van de Clifton was extreem stijf in de tussenzool, maar nu is het precies het tegenovergestelde. De veerkracht is onberispelijk, terwijl er toch een stabiele omgeving voor mijn voeten behouden blijft. Het heeft nog steeds voldoende stevigheid, maar is nu perfect in balans met zachtheid die mijn bogen omhelst.
Het heeft een hiel-tot-teen-drop van acht millimeter om de belasting te ontlasten
fascia plantaris. Voorheen had hij een hiel-tot-teen-drop van vijf millimeter, hoewel ik niet kan zeggen dat ik in dat opzicht een enorm verschil voel. Maar wetende dat dit een specificatie is, kan gemoedsrust bieden als u ernstige pijn in de voetboog heeft.
Het heeft hetzelfde zachte EVA-schuim als de geliefde Bondi 9, hoewel het visueel veel minder prominent aanwezig is. Hij weegt ook iets minder:8,8 gram. Deze zijn ontworpen met neutrale bogen in gedachten, maar omdat ze afkomstig zijn van iemand met hoge bogen, passen deze perfect bij mijn voeten. Maar als je stabiliteitsfuncties nodig hebt en vatbaar bent voor overpronatie, dan is de Brooks Adrenaline GTS 25 een betere optie.
Nicolette Accardi is redacteur fitnesscommerce bij Women's Health met een specialiteit in hardloopcontent en athleisure. Ze streeft graag naar haar volgende beste tijd door schoenen en andere hardloopuitrusting uit te testen en haar trainingskleding te stylen als streetwear. Ze is ook een gecertificeerde personal trainer via de National Academy of Sports Medicine (NASM). Nicolette studeerde journalistiek en gezondheidssociologie aan de Rutgers Universiteit. Ze heeft geschreven voor NJ.com , VICE, Rolling Stone, NBC News Select, en VS Nieuws &Wereldrapport.