* BMI -berekening: BMI wordt berekend met behulp van hoogte en gewicht.
* BMI -percentiel: Het BMI -nummer wordt vervolgens uitgezet op een groeimatiek om een percentiel te bepalen. Het percentiel vergelijkt de BMI van het kind met andere kinderen van dezelfde leeftijd en geslacht.
Hier is een algemene richtlijn:
* Ondergewicht: BMI onder het 5e percentiel
* Gezond gewicht: BMI tussen het 5e en 85e percentiel
* Overgewicht: BMI tussen het 85e en 95e percentiel
* zwaarlijvig: BMI op of boven het 95e percentiel
om een meer gepersonaliseerde schatting te krijgen:
1. Meet hoogte en gewicht nauwkeurig.
2. Gebruik een BMI -calculator die is ontworpen voor kinderen en tieners. Velen zijn online beschikbaar (zoek "BMI -calculator voor kinderen").
3. Raadpleeg een arts of geregistreerde diëtist. Ze kunnen het BMI -percentiel interpreteren in de context van de algemene gezondheid en ontwikkeling van het kind en gepersonaliseerde aanbevelingen geven.
Voorbeeld:
Een 12-jarig meisje dat 5 voet lang is en 100 pond weegt, kan een gezonde BMI hebben. Maar een 12-jarige jongen die 4'10 is "en 150 pond weegt, kan als overgewicht worden beschouwd. Dit zijn slechts voorbeelden, en individuele beoordelingen zijn cruciaal.
Belangrijke overwegingen:
* Groeispurts: Kinderen doorlopen periodes van snelle groei, die hun gewicht kunnen beïnvloeden.
* spiermassa: BMI maakt geen onderscheid tussen spier en vet. Een zeer gespierd kind kan een hogere BMI hebben zonder ongezond te zijn.
* puberteit: Puberteit kan ook verschuivingen in gewicht, lengte en lichaamssamenstelling veroorzaken.
Conclusie is er geen enkel "correct" gewicht voor een 12-jarige. BMI Percentile, geïnterpreteerd door een professional in de gezondheidszorg, is de meest nauwkeurige manier om de gewichtsstatus van een kind te beoordelen.