나이를 불문하고 목이나 얼굴에 주름이 생기는 것을 좋아하는 사람은 없습니다. 목주름은 목의 앞부분과 뒷부분을 따라 나타나는 잔주름입니다. 제때에 치료하지 않으면 결국 고랑이나 깊은 틈이 생길 수 있습니다. 이러한 주름은 숨기기 어렵고 심미적 측면과 자아상에 해를 끼칠 수도 있습니다.
지금까지 목주름의 다양한 원인과 치료방법에 대해 알아봤습니다. 자세한 내용을 알아보려면 계속 읽어보세요.
목의 주름은 아래에 나열된 다섯 가지 이유 중 하나 또는 조합으로 인해 발생할 수 있습니다.
신체가 나이가 들수록 피부는 탄력을 잃는 경향이 있습니다. 피부의 탄력성은 늘어나서 원래 모양으로 되돌아오는 능력을 말합니다. 탄력이 떨어지면 피부가 탄력을 유지하기 어려워 목에 주름이 생길 수 있습니다.
또한, 피부의 천연 오일 생성 능력은 나이가 들수록 감소합니다. 이로 인해 피부가 건조하고 처져 보이며 주름이 생길 수 있습니다.
태양의 유해한 UVA 및 UVB 광선은 피부를 손상시키고 진피의 결합 조직을 파괴할 수 있습니다(1). 이 결합 조직은 엘라스틴 섬유와 콜라겐으로 구성되어 있으며, 이것이 없으면 피부는 탄력을 잃고 목선과 주름을 형성할 수 있습니다.
흡연은 목주름을 비롯한 여러 신체적 변화를 가져올 수 있습니다. 흡연자는 비흡연자에 비해 주름이 더 많이 생길 수 있습니다(2).
담배 속 담배는 피부의 콜라겐을 감소시킬 수 있습니다(3). 니코틴은 피부에 전달되는 산소의 양을 감소시키고 탄력에 영향을 줄 수 있습니다. 이 두 성분 모두 노화 과정을 급격하게 가속화하고 목에 주름이 생기는 원인이 됩니다.
또한 유전학은 피부가 노화되는 속도를 결정하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다(4). 부모님 중 한 분 또는 두 분 모두 어린 나이에 목선과 주름을 경험하셨다면 귀하도 그럴 가능성이 높습니다.
휴대폰을 사용하기 위해 아래를 내려다보는 등 잦은 동작이나 움직임은 목주름을 유발할 수 있습니다. 그러나 이와 관련된 정보는 적습니다.
이제 목 주름이 생기는 이유를 알았으니, 다양한 치료법에 대해 알아보겠습니다.
비타민C는 주름개선 제품에 흔히 사용되는 성분이다. 이는 자유 라디칼을 비활성화하고 피부 노화를 늦추는 항산화제입니다(5). 비타민 C가 풍부한 세럼과 스킨케어 제품을 매일 사용하면 목 주름의 발생을 줄이거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 오렌지, 레몬 등 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하세요.
담배와 담배 속 니코틴은 피부 콜라겐을 방해하고 목 주름 형성을 가속화할 수 있습니다. 그러므로 담배를 끊는 것이 도움이 됩니다. 또한 피부를 더 건강하고 밝게 만들어줍니다.
보습은 주름을 줄이는 좋은 방법입니다. 대부분의 얼굴 및 목 크림은 피부에 수분을 공급하고 엘라스틴과 콜라겐 수치를 높이는 여러 가지 보습 성분으로 구성되어 있습니다. 정기적으로 수분을 공급하면 피부가 팽팽하게 유지되고 목 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
강력한 보습력을 지닌 성분인 히알루론산(6)이 풍부한 제품을 선택하실 수 있습니다. 예비 연구에 따르면 히알루론산이 목선과 주름을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다(7).
최근에는 보톡스 주사가 주름 치료에 인기를 끌고 있습니다. 미용적인 관점에서 볼 때 이러한 주사는 피부 근육을 수축시키는 화학적 신호를 차단하는 방식으로 작동합니다. 그 결과 전체적으로 더 부드러운 모양이 됩니다.
연구에 따르면 보톡스 주사는 주름을 줄이는 안전하고 치료적인 방법이 될 수 있습니다(8). 다만, 피부탄력이나 나이에 따라 효과는 3~4개월 정도 지속되는 것 같습니다. 이는 목선과 주름을 최소화하기 위해 치료를 여러 번 반복해야 함을 의미할 수 있습니다.
연구에 따르면 정기적으로 자외선 차단제를 바르면 노화의 징후를 늦출 수 있는 것으로 나타났습니다(9). 자외선 차단제는 피부에 수분을 공급하고 탄력을 높여줄 뿐만 아니라 유해한 자외선으로부터 피부를 보호해 줍니다. 하루에 최소 2~3회, 그리고 집을 나서기 전에 자외선 차단제를 사용하세요.
많은 연구에서는 레티노이드 크림을 피부에 바르면 잔주름이나 주름과 같은 노화 징후를 대폭 줄일 수 있다는 결론을 내렸습니다(10).
레티노이드 크림은 비타민 A로 만들어지기 때문에 종종 목 주름 치료제로 권장됩니다. 그러나 오늘날에는 여러 유형의 레티노이드 크림이 판매되고 있습니다. 따라서 사전에 피부과 전문의와 상담하여 자신에게 가장 적합한 옵션을 선택하세요.
시트 마스크와 마찬가지로 주름과 주름을 최소화하도록 설계된 여러 개의 목 패치를 찾을 수 있습니다. 목 패치는 목의 깊은 주름을 줄여주는 것 같습니다.
그러나 목 패치의 효과를 뒷받침하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 같은 제품을 사용하기 전에 피부과 전문의와 상담하세요.
물은 피부 탄력을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다(11). 주름을 줄이는 데 도움이 되도록 하루에 최소 8잔의 물을 섭취하세요. 잠에서 깨어난 직후 물 한 잔을 마시고, 아침 식사 중이나 식사 후에 물 한 잔을 더 마시세요. 하루 종일 물을 4~6잔, 점심 식사 후에 2잔, 저녁 식사 후에 2잔 마시면 됩니다.
목 주름에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 여기에는 나이, 자외선 노출, 유전적 요인, 반복적인 움직임, 흡연 등이 포함됩니다. 다행히도 간단한 특정 치료 옵션을 통해 이를 줄일 수 있습니다. 주름은 나이가 들면서 나타나기도 하지만, 올바른 습관을 들이면 주름 발생을 늦출 수 있습니다. 우리는 이 게시물이 귀하에게 가치를 더했다고 믿습니다. 치료 방법을 따르고 결과를 직접 확인해 보세요.
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리뷰어 작성자
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Rinky Kapoor 박사는 The Esthetic Clinics의 공동 설립자이자 이사이며 미용 피부과 전문의로서 12년의 경험을 갖고 있습니다. 그녀는 또한 특허받은 FDA 승인 모발 재생 요법인 QR678 Neo의 공동 창립자이기도 합니다.
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Shaheen은 Bharathiar University에서 인간 유전학 및 분자 생물학 석사 학위를 취득했습니다. 그녀는 생명공학, 면역학, 의료 유전학, 생화학, 미생물학 및 유전 상담 분야에 능숙한 유전학자입니다.
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