오일 :
* 천연 오일 : 이것들은 보습에 환상적이며 종종 추가적인 이점이 있습니다.
* 코코넛 오일 : 고전적인 선택. 고도로 보습 및 항균 특성을 가질 수 있습니다. 그러나 일부 사람들, 특히 얼굴에있는 코데 생성 (기공 폐기) 일 수 있습니다.
* 올리브 오일 : 산화 방지제와 지방산이 풍부합니다. 약간 무겁기 때문에 건조한 피부 나 야간 치료에 가장 적합합니다.
* 호호바 오일 : 피부의 자연 피지를 모방하여 쉽게 흡수됩니다. 모든 피부 타입에 좋습니다.
* 아르간 오일 : "액체 금"으로 알려진 비타민 E와 산화 방지제가 풍부합니다. 가볍고 얼굴과 머리카락에 좋습니다.
* 로즈쉽 오일 : 흉터, 미세한 선 및 과다 색소 침착에 탁월합니다.
* 아보카도 오일 : 매우 보습 및 진정, 건조하고 자극적 인 피부에 좋습니다.
* 달콤한 아몬드 오일 : 가볍고 부드럽고 민감한 피부에 좋습니다.
* 오일 사용 방법 : 샤워 나 목욕 후 습기를 둔 피부에 소량을 바르십시오. 몇 방울로 시작하여 필요에 따라 더 많이 추가하십시오.
버터 :
* 시어 버터 : 풍부하고 완화 적이며 고도로 보습. 비타민과 산화 방지제가 들어 있습니다. 일부는 코데 제성 될 수 있습니다.
* 코코아 버터 : 냄새가 좋고 깊게 보습됩니다. 지성 피부에는 너무 무거울 수 있습니다.
* 망고 버터 : 시어 버터와 비슷하지만 더 가볍고 기름기가 적습니다.
* 버터 사용 방법 : 조금은 먼 길을 간다. 손에 소량을 따뜻하게하고 피부에 바릅니다. 샤워 나 목욕 후에 가장 잘 사용됩니다.
기타 자연 요법 :
* 여보 : 자연 습기 (수분을 유치) 및 항균 특성이 있습니다. 페이스 마스크로 사용하거나 보습제에 혼합 될 수 있습니다.
* 알로에 베라 젤 : 진정 및 수화, 특히 햇볕에 쬐거나 자극을받은 피부에 좋습니다.
* 오트밀 : 콜로이드 오트밀 (미세한 분쇄)은 목욕물에 첨가되거나 가려운 건조한 피부를 진정시키기 위해 페이스트에 사용될 수 있습니다.
* 우유 : 우유에 목욕을하면 (특히 꿀이 첨가 된) 피부가 부드럽고 수분을 공급할 수 있습니다.
수화 제품 :
* 습격 : (공기에서 피부로 수분을 뽑습니다)
* 히알루 론산 혈청 : 무게의 물에 최대 1000 배를 수용 할 수있는 강력한 습기가 있습니다. 축축한 피부에 바르십시오.
* 글리세린 : 또 다른 효과적인 습기. 종종 스킨 케어 제품에서 발견됩니다.
* emollients : (피부 세포 사이의 간격을 채워 피부를 부드럽고 부드럽게합니다)
* 세라마이드 : 피부 장벽을 복원하고 수분 손실을 방지하는 데 도움이됩니다.
* 지방산 : 많은 식물 오일에서 발견되는 리놀레산 및 올레산과 마찬가지로.
라이프 스타일 요인 :
* 수화 : 하루 종일 많은 양의 물을 마신다.
* 다이어트 : 건강한 지방, 비타민 및 미네랄이 풍부한 식단은 피부 건강을 향상시킬 수 있습니다.
* 가습기 : 특히 건조 기후에서 또는 겨울 동안 가습기를 사용하여 공기에 수분을 추가하십시오.
* 짧고 따뜻한 샤워 : 뜨거운 물은 천연 오일의 피부를 벗길 수 있습니다. 짧고 따뜻한 샤워를 선택하십시오.
* 각질 제거 : 부드러운 각질 제거 (주당 1-2 회)는 죽은 피부 세포를 제거하고 보습제가보다 효과적으로 침투 할 수 있습니다.
* 거친 비누를 피하십시오 : 부드럽고 향기없는 클렌저를 선택하십시오.
중요한 고려 사항 :
* 피부 타입 : 한 사람에게 효과가있는 것은 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다. 로션 대안을 선택할 때 피부 타입 (건조하고 기름진, 조합, 민감한)을 고려하십시오.
* 알레르기 : 특정 성분에 필요한 알레르기를 알고 있어야합니다.
* 패치 테스트 : 신체 전신에 신제품을 적용하기 전에 작은 피부 영역에서 패치 테스트를 수행하여 부작용을 확인하십시오.
* 레이어링 : 다른 대안을 결합 할 수 있습니다. 예를 들어, 히알루 론산 혈청을 바르고 천연 오일을 적용 할 수 있습니다.
이러한 대안과 요인을 고려하면 자신에게 가장 적합한 피부를 부드럽게하는 방법을 찾을 수 있습니다.