* BMI 계산 : 5'4 "(64 인치)이고 무게는 125 파운드 인 사람의 BMI는 약 21.4입니다.
* BMI 해석 :
* 18.5 미만 :저체중
* 18.5 ~ 24.9 :정상 체중
* 25 ~ 29.9 :과체중
* 30 이상 :비만
* 결론 : 21.4의 BMI는 "정상 중량"범위에 속합니다. 따라서 순전히 BMI 관점에서 5 피트 4 인치 및 125 파운드는 과체중 또는 비만으로 간주되지 않습니다.
중요한 고려 사항 :
* BMI는 일반적인 지침입니다. 신체 구성 (근육 대 지방)을 설명하지 않습니다. 근육량이 많은 사람은 BMI가 높지만 "지방"은 아닐 수도 있습니다.
* 체지방 비율 : 보다 정확한 측정은 체지방 비율이지만 측정하는 데 특수 장비가 필요합니다.
* 개별 변형 : 건강한 체중과 신체 구성은 유전학, 연령, 성별 및 활동 수준으로 인해 사람마다 다릅니다.
* 건강은 단순한 체중 이상입니다. 전반적인 건강은식이 요법, 운동, 수면, 스트레스 수준 및 유전학을 포함한 많은 요인에 의해 결정됩니다.
간단히 말해서 BMI를 기준으로 5'4 "및 125 파운드는 건강한 체중 범위 내에 있습니다. 그러나 신체 구성이나 건강에 대해 우려가있는 경우 의사 나 등록 된 영양사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. . 그들은보다 개인화 된 평가를 제공 할 수 있습니다.