1.洗濯するまで待つ (そして洗濯の頻度を減らす):
* 72 時間ルール: ヘアカラーをした後は、少なくとも 72 時間 (3 日) 待ってからシャンプーしてください。 これにより、カラーが髪のキューティクルに完全に定着し、すぐに洗い流されるのを防ぎます。 待つ時間が長ければ長いほど良いです。
* 頻度が重要: カラーリングした髪は、頻繁に洗うと色落ちが早くなる傾向があります。 無理のない範囲で洗濯の間隔を延ばしてください (ほとんどの場合、週に 2 ～ 3 回が理想的です)。 髪を洗う間にドライシャンプーを使用すると、油分が吸収され、髪がリフレッシュされます。
2.カラーリングした髪用のシャンプーとコンディショナー:
* 硫酸塩を含まないシャンプー: これは重要です！硫酸塩は髪の色を落とす強力な洗剤です。 「硫酸塩フリー」または「カラーリングした髪用」と特別に表示されたシャンプーを探してください。
* カラー沈着シャンプー (オプション): 特定の色合い（赤、銅色、ブロンド）をお持ちの場合は、色を沈着させるシャンプーを時々使用して、鮮やかさを維持することができます。 注意して指示に従ってください。使いすぎるとシミになることがあります。
* 保湿コンディショナー: カラーリングのプロセスでは、髪が乾燥してしまうことがよくあります。シャンプーするたびに、保湿力の高いコンディショナーを使用してください。毛先は最も乾燥しているので、毛先に重点を置きます。
* ディープ コンディショナー/ヘアマスク: 少なくとも週に1回はディープコンディショニングトリートメントやヘアマスクを使用して、潤いを補給し、ダメージを修復してください。シアバター、アルガンオイル、ココナッツオイル、ケラチンなどの成分を含む製品を探してください。
3.熱から守る:
* 熱によるスタイリングを最小限に抑える: カラーリングした髪にとって熱は大敵です。ブロードライヤー、フラットアイロン、ヘアアイロン、ホットローラーの使用を減らしてください。
* 熱保護剤: ヒート スタイリング ツールを使用する場合は、*必ず* 耐熱スプレーを使用してください。これにより、熱と髪の間にバリアが形成され、ダメージが最小限に抑えられます。
* 低めの温度設定: 希望のスタイルを実現できる可能な限り低い温度設定を使用してください。
4.紫外線防御:
* 日光にさらされると色が褪せます: 布地が色あせするのと同じように、太陽によって髪の色も色あせてしまいます。
* 帽子またはスカーフを着用してください: 屋外で長時間過ごす場合は、帽子やスカーフで髪を保護してください。
* UV 保護製品: UV フィルターを含むヘア製品 (スプレー、洗い流さないコンディショナー) を探してください。
5.水の硬度:
* 硬水の問題: 硬水にはミネラルが含まれているため、髪に蓄積して髪がくすんで真鍮のように見えたり、色の吸収を妨げる可能性があります。
* シャワーフィルター: 水からミネラルを除去するためにシャワーフィルターの設置を検討してください。
* 清澄シャンプー (控えめに使用): 浄化シャンプーはミネラルの蓄積を取り除くことができますが、色も剥がしてしまう可能性があるため、時々（月に 1 ～ 2 回）のみ使用してください。 続いてディープコンディショナーを使います。
* 酸性リンス: リンゴ酢リンス（希釈）は、髪の pH バランスを整え、ミネラルの蓄積を取り除くのに役立ちます。
6.健康的なライフスタイル:
* ダイエット: ビタミンやミネラルが豊富な健康的な食事は、健康な髪の成長を促進し、間接的に髪の色に利益をもたらします。
* 水分補給: 髪の内側から潤いを保つために、水をたくさん飲みましょう。
7.通常のトリム:
* 枝毛を防ぐ: 定期的に (6 ～ 8 週間ごとに) トリミングすることで、切れ毛やくすみの原因となる枝毛が毛幹に移動するのを防ぎます。 トリミングは、カラーを新鮮に保つのにも役立ちます。
8.タッチアップと根元のメンテナンス:
* ルートの修正: 髪の成長速度と根元の目立ち具合に応じて、カラーリストによる定期的な根元のタッチアップのスケジュールを立てる必要があります。
* 光沢処理: カラー予約の合間に、グロス トリートメントを行うと、色がリフレッシュされ、輝きが増し、色調が均一になります。
9.水泳:
* 塩素は有害です: 塩素は色を剥がし、髪を乾燥させる可能性があります。
* 水泳前の濡れた髪: プールに入る前に、髪をきれいな水で濡らしてください。 これにより、髪が塩素を吸収するのを防ぎます。
* スイムキャップ: 髪を塩素から守るために水泳帽をかぶってください。
* 水泳後はよく洗い流してください: 塩素を除去するために、水泳後はすぐに髪を洗い流してください。
* 浄化シャンプーを使用します（時々）: 浄化シャンプーは、蓄積した塩素を除去するのに役立ちます。続いて保湿トリートメントを行ってください。
10.ヘアスタイリストの意見を聞いてください:
* 専門家のアドバイス: あなたの髪質とカラーリングのプロセスを最もよく知っているのは美容師です。製品とケアに関する推奨事項に従ってください。
* 過度に処理しないでください: 重大なダメージにつながる可能性があるため、化学処理を多量に使用して髪を過剰に処理しないでください。
要約:重要なポイント
* 湿気が鍵です: カラーリングした髪は乾燥しやすいので、保湿に重点を置きましょう。
* 優しい製品: カラーリングした髪用に特別に設計された硫酸塩を含まないシャンプーとコンディショナーを使用してください。
* 熱保護: 熱によるスタイリングは最小限に抑え、常に熱保護剤を使用してください。
* 紫外線保護: 髪を太陽から守ります。
* 定期的なトリミング: 枝毛を寄せ付けないようにしましょう。
* 専門家に相談してください: カラーリングとメンテナンスについては、資格のあるヘアスタイリストと協力してください。
これらのヒントに従うことで、パーマネント ヘア カラーの寿命を延ばし、髪を健康でつやのある状態に保ち、色あせやダメージを防ぐことができます。