さらに詳しい説明は次のとおりです。
* 継続的な成長: 毛髪は周期的に成長しますが、各周期内では通常、成長は昼夜を問わず常に行われます。
* ホルモンの影響: メラトニンなど、髪の成長に影響を与える一部のホルモンは、睡眠中により高いレベルで生成されます。ただし、その効果は、髪が夜に*のみ*成長するほど劇的なものではありません。
* 概日リズム: 体の自然な睡眠覚醒サイクル (概日リズム) は、細胞分裂や修復を含む多くの体の機能に影響を与えます。睡眠中に髪の成長のいくつかの側面が若干活発になる可能性がありますが、これは微妙な違いです。
* 認識: 日中は毛に注意を払っていないため、夜や朝に毛の成長に気づくことがあります。数時間にわたって蓄積された少量の成長は、一日の終わりや起床後により顕著になることがあります。
要約: 睡眠中に髪の成長をわずかに促進する微妙なホルモンや概日影響が存在する可能性がありますが、髪の成長は昼夜を問わず継続的に起こるプロセスです。それは夜だけに起こるわけではありません。